Żywienie sportowe 2024, Listopad

Wielu sportowców słyszało o Paulu Borresenie. Jest często określany jako guru od sterydów i można się z tym zgodzić. Dowiedz się więcej o kursach dotyczących sterydów Borresena

Dowiedz się, jak stosować odżywki sportowe i sterydy, aby uzyskać dobrą regenerację po intensywnych ćwiczeniach

Większość aspirujących sportowców rozumie potrzebę opracowania odpowiedniego programu żywieniowego. Dowiedz się, na jakich zasadach opiera się dieta dla początkujących kulturystów

Poznaj sekretny schemat odżywiania dla sportowców, który zapewnia lepszą regenerację i konsekwentne budowanie mięśni

Każdy sportowiec powinien zrozumieć, że bez odpowiedniego programu żywieniowego jego trening nie będzie tak efektywny. Dowiedz się, jak zorganizować posiłki po treningu

Chcesz raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów? Tajna technika pomoże zachować osiągnięte rezultaty na zawsze

W ostatnich latach diety niskowęglowodanowe zyskały na popularności. Dowiedz się o wszystkich zaletach i wadach tego rodzaju odżywiania dla kulturysty

Im częściej jesz, tym lepsze postępy w kulturystyce. Dowiedz się, jak kulturyści jedzą na godzinę, aby zmaksymalizować przyrost masy mięśniowej

Jakie leki stosować, aby zwiększyć intensywność procesów treningowych i regeneracyjnych? Gwiazdy kulturystyki ujawniają swoje sekrety

Ostatnio coraz więcej mówi się o „oknie węglowodanów” do szybkiej odbudowy zapasów glikogenu. Wiedz, kiedy załadować węglowodany

Ektomorfy, w przeciwieństwie do innych typów ciała, przybierają na suchą masę. Dowiedz się, jak zamienić wady szczupłej sylwetki w prawdziwą godność

Chcesz wiedzieć, jak zdobyć mięśnie i nie marnować tej masy na miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej? Poznaj sekrety gwiazd kulturystyki, które również były endomorfami

Tak się złożyło, że Metan i Retabolil są zawsze popularne wśród krajowych sportowców. Dowiedz się o najpopularniejszych sterydach w kraju

Wiele kobiet zaczyna chodzić na siłownię, ale z powodu braku szybkich efektów mogą przestać to robić. Dowiedz się o diecie i ćwiczeniach w fitnessie

Dlaczego zalety koniny były ukryte przed kulturystami? Już teraz możesz znaleźć wiele smacznych i tajnych informacji na te tematy

Debata o konieczności łączenia treningu aerobowego i siłowego w kulturystyce nie ustępuje. Dowiedz się, czy musisz łączyć ćwiczenia aerobowe z siłą

Rozpoczynając kurs SAA, należy naukowo rozważyć leki androgenne i anaboliczne. Pomoże Ci to budować mięśnie bez skutków ubocznych

Podczas stosowania sterydów do wstrzykiwań należy przestrzegać pewnych schematów. Dowiedz się o dożylnej insulinie i aminokwasach w kulturystyce

Peptydy są skutecznymi i bezpiecznymi lekami, ale można zrobić więcej, gdy są stosowane w połączeniu z SAA. Dowiedz się, jak napisać taki kurs?

Czynniki, które niszczą twój postęp, są przed tobą. Dowiedz się, jak uniknąć katabolizmu w kulturystyce i błędnego koła potykania się

ACE-031 to bardzo ciekawy peptyd. W badaniach klinicznych stwierdzono, że pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej. Dowiedz się, jak prawidłowo wstrzykiwać peptyd?

Cokolwiek możesz powiedzieć, wszystkie sterydy w tabletkach mają negatywny wpływ na wątrobę, szczególnie w wysokich dawkach. Dowiedz się, jak chronić wątrobę na kursie?

Naturalni kulturyści często zwiększają przyrost masy mięśniowej poprzez zwiększenie stężenia hormonów anabolicznych. Dowiedz się, jak zwiększyć poziom testosteronu do syntezy białka?

Dziś w sporcie toczy się walka ze stosowaniem dopingu, ale jakie są cele funkcjonariuszy sportowych. Dowiedz się, jak czysto trenują kulturyści

Melanotan nie sprzyja przybieraniu na wadze ani sprawności fizycznej, ale służy do zwiększenia opalania. Dowiedz się o skuteczności tego peptydu

Jak uzyskać idealny eyeliner na konkurs? Sukces w ponad 50% zależy od odżywiania. Dowiedz się, dlaczego ryby są produktem nr 1, jeśli chodzi o suszenie

Odrzucając rady i domysły naszych partnerów z siłowni i posłuchajmy, co mówią o Kreatynie z naukowego punktu widzenia. Czy kreatyna naprawdę jest tak bezpieczna i skuteczna?

Dla wielu krajowych sportowców skrót SARMs praktycznie nic nie znaczy. Jednocześnie narkotyki te stają się coraz bardziej popularne na Zachodzie. Poznaj prawdę i mity na temat dopingu genowego

Insulina jest silnym stymulatorem wzrostu mięśni. Jak prawidłowo go stosować, aby komórki mięśniowe rozpoczęły syntezę białek? Dowiedzieć się teraz

Wszyscy wiedzą o potrzebie prawidłowego odżywiania, ale początkujący wciąż mają pytania. Dowiedz się, które pokarmy są najbardziej wartościowe dla sportowców

Peptydy są coraz częściej stosowane w sporcie. To duża grupa substancji, które są bardzo skuteczne dla sportowców. Dowiedz się, dlaczego peptydy stały się tak popularne w kulturystyce?

Tajną bronią kulturystów są sterydy. Teraz będziesz wiedział jak zwiększyć swoją wydajność wykorzystując wszystkie tajniki nowoczesnej kulturystyki

Manipulowanie hormonami może pomóc w poprawie wydajności, ale jest bardzo niebezpieczne. Dowiedz się o śmiertelnych zastrzykach insuliny w kulturystyce

Sukces w kulturystyce w 50% zależy od diety. Dowiedz się, jak Arnold i podobni sportowcy planują posiłki, aby wywołać maksymalny wzrost mięśni

Czy białko naprawdę jest tak ważne dla przyrostu masy, jak twierdzą zawodowi kulturyści? Dowiedz się o znaczeniu białka i roli aminokwasów

Dowiedz się, jak wydawać pieniądze na odżywianie dla sportowców w oparciu o swoje cele kulturystyczne. Pokażemy Ci, jak przyspieszyć wzrost mięśni przy minimalnym odżywianiu sportowym

Na nasz rynek farm sportowych zaczęły wchodzić nowe leki - SARMy. Dowiedz się, czy Ostarol to skuteczny lek, czy inny chwyt marketingowy firm sportowych

Jak i dlaczego sportowcy stosują insulinę w kulturystyce? Czy ten hormon rzeczywiście przyczynia się do przyrostu masy i zwiększenia wydajności mięśni?

W sieci jest wiele informacji na temat żywienia i treningu sportowców, ale często są one sprzeczne. Poznaj 5 mitów na temat odżywiania i ćwiczeń

Cardioprotectors stosuje się w celu przywrócenia sprawności mięśnia sercowego. Jeśli Twoim celem są nie tylko mięśnie, ale także zdrowe serce, zapoznaj się z metodą