Żywienie sportowe 2024, Listopad

Wiele napisano o organizacji żywienia sportowców, ale początkujący wciąż mają pytania. Dowiedz się, jak budować dietę mięśniową

Insulina jest aktywnie wykorzystywana nie tylko w medycynie, ale także w sporcie. Dowiedz się o anabolicznych i antykatabolicznych zdolnościach insuliny

PCT jest wymagane po każdym cyklu SAA. Wskazane jest zaplanowanie go przed rozpoczęciem kursu. Dowiedz się, jak profesjonaliści polecają ukończenie kursów anabolicznych

Beta Hydroxy Beta Methyl Maślan lub po prostu HMB to świetny spalacz tłuszczu. Przyspiesza zestaw masy mięśniowej. Dowiedz się, jak używać i dawkować

Grupa związków aminokwasów dikarboksylowych jest duża. Najpopularniejsze dwie substancje to asparaginowa i glutaminowa. Dowiedz się, jak używać i dawkować

W medycynie sterydy są aktywnie wykorzystywane do hormonalnej terapii zastępczej. Dowiedz się, jak kulturyści wykonują „nieustanne kursy” podczas przyrostu masy mięśniowej

Suplementy diety na ogół zawierają różne witaminy, minerały, aminokwasy i tym podobne. Dowiedz się, co pro-sportowcy biorą, aby przybrać na wadze

Coraz częściej sportowcy stosują preparaty ziołowe, które przyspieszają wydzielanie testosteronu. Jednym z nich jest Krizin. Dowiedz się o efektach, zastosowaniach i dawkach?

Coraz większą popularnością cieszą się leki przeciwutleniające. Są używane przez zwolenników zdrowego stylu życia i sportowców. Dowiedz się, czy kulturyści stosują te leki do wzrostu mięśni

Fosforan kreatyny może być poważnym konkurentem dla białka. Te dwa suplementy są najbardziej poszukiwane przez sportowców. Dowiedz się, jak zyskać nawet 10 kg mięśni?

Przy stosowaniu dużych dawek SAA w organizmie mogą wystąpić poważne negatywne zmiany. Dowiedz się, jak odbudować system hormonalny po kursie?

Każdy wie o wpływie testosteronu na wzrost mięśni. Jego poziom we krwi zależy od różnych czynników. Dowiedz się o wpływie żywienia kulturystycznego na testosteron

Sportowcy nieustannie poszukują nowych sposobów na ukrycie przyjmowania SAA przed organami antydopingowymi. Dowiedz się, jak brać sterydy podczas turnieju i nie zostać zdyskwalifikowanym

Hormon wzrostu jest popularny wśród sportowców, dlatego jego synteza w organizmie jest często stymulowana. Poznaj wpływ żywienia kulturystycznego na hormon wzrostu

Hormon wzrostu jest popularnym suplementem budującym mięśnie dla sportowców. Hormon wzrostu można kupić w aptece. Dowiedz się, jak odróżnić prawdziwy hormon wzrostu od podróbek

Metan lub Methandrostenolone to jeden z najpopularniejszych sterydów. "Dorastało" na nim wielu znanych sportowców. Poznaj właściwości metanu i zasady jego stosowania

Dianabol jest popularnym sterydem wśród sportowców. Aby uzyskać pożądany rezultat, ważne jest prawidłowe sformułowanie cykli AAC. Poznaj cechy kursów z Dianabol

Psychoenergetyzatory lub nootropy są bardzo przydatne dla sportowców. Z ich pomocą można zwiększyć magazynowanie energii komórek tkanki mózgowej. Dowiedz się, jak używać i dawkować

Kulturyści spożywają różnorodne witaminy i minerały, zwłaszcza podczas intensywnej aktywności fizycznej. Poznaj właściwości witaminy B15, jej właściwości i zastosowanie

Wśród sterydów bardzo popularne są leki: Stanozolol, Trenbolon i Primobolan. Poznaj ich właściwości, dawkowanie i wpływ na organizm

Istnieje wiele plotek o niebezpieczeństwach związanych z Winstrolem. Lek jest bardzo popularny i często stosowany. Dowiedz się, czy może spowodować poważne uszkodzenie ciała

Nie jest tajemnicą, że dzięki specjalnemu wyposażeniu można znacznie zwiększyć wydajność mocy. Dowiedz się, jak wybrać i nosić koszulkę do wyciskania na ławce

Dowiedz się, jak obliczyć spożycie węglowodanów, aby raz na zawsze stracić tłuszcz i stworzyć szczupłą sylwetkę. Sekrety profesjonalnych dietetyków

Istnieje wiele kursów „suszenia” opartych na różnych preparatach. Przekonaj się, jak uzasadnione i skuteczne jest stosowanie hormonu wzrostu do „suszenia”

Sportowcy krajowi mogą wypróbować nowości w farmakologii sportowej później niż ich zachodni odpowiednicy. Dowiedz się czym są SARMS – sterydy anaboliczne nowej generacji

Efedryna jest popularnym spalaczem tłuszczu, ale mniej osób wie o efedrze. Poznaj całą prawdę o efedrze i jej zastosowaniach w kulturystyce

Dowiedz się, jak kulturystom udaje się spalić nadmiar tłuszczu na 2 miesiące przed zawodami. System pozwala zrzucić od 5 do 10 kg nadwagi

Popularność zyskują płynne suplementy diety. Jakie są ich zalety? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania

Wielu sportowców słyszało o agonistach beta-2, ale niewielu z nich wie o wpływie leków z tej grupy na przerost tkanki mięśniowej. Dowiedz się, jak z nich korzystać, aby wpłynąć na przerost mięśni

Dzisiejszy artykuł zbada wpływ Deca i Winstrolu na stawy i więzadła. To bardzo istotne pytanie dla sportowców ze względu na silny wysiłek fizyczny

Ważne jest utrzymanie masy mięśniowej podczas suszenia. Lyle MacDonald opracował program żywienia i treningu. Dowiedz się, jak spalić tłuszcz i uzyskać szczupłe mięśnie

Najbardziej popularne są diety niskowęglowodanowe. Dużo się mówi o ich zagrożeniu dla organizmu. Przekonaj się, czy warto schudnąć bez węglowodanów, czy nie?

Oprócz insuliny istnieje jeszcze inny hormon, który również wpływa na proces odkładania się tkanki tłuszczowej – leptyna. Dowiedz się, jak zarządzać procesem spalania tłuszczu

Każdy sportowiec podczas intensywnego treningu odczuł pieczenie w mięśniach z powodu przyspieszenia syntezy kwasu mlekowego. Dowiedz się o akumulacji kwasu mlekowego - dobrze czy źle

Każdy sportowiec musi się do tego dokładnie przygotować przed wzięciem udziału w turnieju. Poznaj istotę przygotowania się do zawodów kulturystycznych ze spalaczami tłuszczu

Prawidłowe wyjście z cyklu sterydowego jest bardzo ważne dla utrzymania mięśni i odbudowy organizmu. Dowiedz się, jak i kiedy zakończyć kurs sterydów

Obecnie urzędnicy ds. bezpieczeństwa często używają IGF-1, ale istnieje wiele kontrowersji dotyczących stosowności odbioru. Dowiedz się, jak prawidłowo używać IGF-1 w kulturystyce

Ze względu na stosowanie sterydów zawodnik zostaje zdyskwalifikowany z turnieju. Wiele narkotyków jest zabronionych. Dowiedz się, jak wycofać sterydy po kursie SAA

Wskaźnik insulinooporności jest bardzo ważny w kulturystyce, ponieważ wpływa na masę mięśniową i tłuszczową. Dowiedz się, jak możesz to kontrolować

Problem ginekomastii jest dotkliwy dla przedstawicieli sportów siłowych. Dowiedz się, jakie leki mogą zapobiec temu efektowi ubocznemu