Lekka i satysfakcjonująca, dietetyczna i pożywna, bogata i niezwykła - sałatka z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku sałatka z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi
- Przepis wideo
Letnia, pyszna i pełna witamin sałatka z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi dostępna jest do przygotowania o każdej porze roku. Jego receptura nie wynika z sezonowej dostępności produktów, ale z soczystości i świeżości potrawy. Świetnie sprawdza się o każdej porze roku, kiedy warzywa są niezbędne w diecie. A wszystkie składniki dania bez problemu znajdziesz w sklepie. Mimo swojej lekkości przekąska jest bardzo satysfakcjonująca i pożywna. Absolutnie wszyscy ją kochają, kobiety, mężczyźni i dzieci. Szczególnie sałatka przypadnie do gustu kobietom, które pilnują swojej sylwetki, ponieważ jest dietetyczny, nie tłusty, łagodny dla żołądka i niskokaloryczny. A jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez mięsa, do przepisu na sałatkę dodaj trochę wędzonego polędwicy lub gotowanego kurczaka.
Dodatkowo sałatkę można uatrakcyjnić dodając do kompozycji ugotowany ryż lub odrobinę makaronu. Wtedy nie musisz przygotowywać przystawki na obiad. Ta sałatka może być przygotowana na obiad dla mężczyzn. Możesz cały czas eksperymentować z dodatkowymi komponentami. Taka sałatka jest zarówno przystawką, jak i przystawką oraz aperitifem, który można podawać na obfite śniadanie, a także przed obiadem i lekką kolacją. Poza tym bardzo szybko się przygotowuje. Dosłownie 10 minut i wszyscy goście z rodziną mogą nakarmić obfitą i pyszną sałatką. Nie trzeba mieć specjalnych talentów kulinarnych, żeby to zrobić. Wystarczy mieć pod ręką wszystkie niezbędne produkty.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 104 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 15 minut
Składniki:
- Kapusta biała - 300 g
- Olej roślinny - do dressingu
- Czosnek - 2 goździki
- Sól - 0,5 łyżeczki lub do smaku
- Ogórki - 2 szt.
- Paluszki krabowe - 6 szt.
Krok po kroku gotowanie sałatki z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi, przepis ze zdjęciem:
1. Białą kapustę umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym i pokroić w cienkie paski. Posyp solą i lekko zmiażdż rękoma, aby wypuścił sok. Wtedy sałatka okaże się soczysta. Pamiętaj jednak, że w tym przypadku nie możesz go opuścić następnego dnia. Musisz go zjeść natychmiast po ugotowaniu.
2. Umyj ogórki, osusz ręcznikiem, odetnij końce i posiekaj w cienkie półpierścienie.
3. Obierz czosnek i drobno go posiekaj. Czosnek jest składnikiem opcjonalnym. Jeśli pójdziesz do pracy lub odwiedzisz, możesz go wykluczyć z przepisu lub zastąpić świeżymi zielonymi piórami cebuli.
4. Pokrój paluszki krabowe w cienkie pierścienie.
5. Umieść wszystkie potrawy w dużej misce sałatkowej. Dopraw je solą i olejem roślinnym.
6. Wymieszaj sałatkę z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi i od razu podawaj. Jeśli będziesz podawać po chwili, posol i wymieszaj przed podaniem.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić sałatkę z paluszkami krabowymi i ogórkiem.
