Zobacz najlepszy przepis na zdjęcie krok po kroku na sałatkę z wodorostów z papryką i jabłkiem. Sałatka jest szybka w przygotowaniu, a jednocześnie bardzo smaczna. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Krok po kroku przygotowanie sałatki z wodorostów ze słodką papryką i jabłkiem
- Przepis wideo
Przepisy na sałatki z wodorostów są dość znane. Są przygotowani zarówno na wąski rodzinny krąg, jak i na luksusową ucztę. Inna nazwa produktu to wodorosty. Ta kapusta jest od dawna znana w Chinach i krajach azjatyckich, które znajdują się blisko morza. Jest zjadany, uzupełniany i ulepszany wszelkiego rodzaju recepturami. Ponadto wodorosty są bardzo przydatne, ale mają specyficzny smak. Dlatego jest rzadko używany w czystej postaci. Najczęściej miesza się go z innymi potrawami, w zależności od tego, czy otrzymujesz prostą, budżetową lub luksusową sałatkę. Takie sałatki z wodorostów to świetny sposób na wprowadzenie do diety zdrowego produktu. Kelp jest wypełniony pierwiastkami śladowymi i prawie wszystkimi minerałami. Ponadto produkt jest niedrogi i łatwy do znalezienia w każdym supermarkecie. Sprzedawany jest suszony i mrożony, ale najczęściej jest po prostu marynowany.
Dziś przygotujemy pyszną i zdrową sałatkę z wodorostów ze słodką papryką i jabłkiem. Takie połączenie produktów może wydawać się dość proste, ale gdy zasmakujesz sałatki, nawet nie miłośnicy wodorostów docenią jej smak. Sól i wszelkiego rodzaju przyprawy nie trzeba zbyt wiele dodawać, ponieważ solistą jest tu kapusta, która jest już pikantna. Ponadto ta sałatka z wodorostów jest idealna na stół dietetyczny i osoby chcące schudnąć. Dietetycy zalecają włączenie wodorostów do jadłospisu przynajmniej 3 razy w tygodniu, ponieważ Sałatki wyróżniają się wyrafinowaniem, niską kalorycznością oraz najwyższym nasyceniem witaminami. Aby ich smak nie stał się nudny, pomogą wszelkiego rodzaju kombinacje wodorostów z warzywami, owocami, sosami …
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 120 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 10 minut
Składniki:
- Wodorosty - 150 g
- Jabłko - 1 szt.
- Sól - szczypta (opcjonalnie)
- Papryka słodka - 1 szt.
- Rafinowany olej roślinny - do tankowania
Krok po kroku przygotowanie sałatki z wodorostów ze słodką papryką i jabłkiem, przepis ze zdjęciem:
1. Umyj jabłko i osusz je ręcznikiem papierowym. Wyjmij skrzynię nasienną i pokrój miąższ w cienkie paski. To, czy obrać owoce, zależy od samego szefa kuchni.
2. Umyj i osusz słodką paprykę. Przeciąć wzdłuż na pół i usunąć przełamane nasiona. Miąższ pokroić w cienkie paski.
3. Przygotowane jabłka i paprykę umieść w misce i dodaj wodorosty.
4. Dopraw sałatkę olejem roślinnym, wymieszaj i posmakuj. W razie potrzeby dodaj szczyptę soli. Podawaj sałatkę ze świeżych wodorostów z papryką i jabłkiem.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić lekką sałatkę z wodorostów w 5 minut.
