Dowiedz się, dlaczego naukowcy są skłonni, że hormon Irisin pomoże Ci schudnąć na zawsze, tylko dowody naukowe. Każdy wie, że aby schudnąć, wystarczy manipulować wskaźnikiem wartości energetycznej programu żywieniowego. Jednak, aby uzyskać szybsze efekty, niezbędna jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia nie tylko przyspieszają wykorzystanie tkanki tłuszczowej, ale także poprawiają zdrowie. Dziś porozmawiamy o nowej substancji, która została odkryta kilka lat temu - iryzynie, hormonie spalającym tłuszcz.
Iryzyna – hormon spalający tłuszcz: wyniki badań
Podczas badań przeprowadzonych w 2012 roku naukowcy odkryli nową substancję hormonalną syntetyzowaną przez organizm pod wpływem wysiłku fizycznego. Bierze czynny udział w spalaniu zapasów tłuszczu, a także pomaga wzmocnić mięśnie. Nowa substancja została nazwana iryzyną - hormonem spalającym tłuszcz dla sportowców.
Jednak kolejne eksperymenty wykazały nie tak zachęcające wyniki, ale przede wszystkim. Były dwa takie badania i budziły wątpliwości co do metod stosowanych do analizy stężenia substancji we krwi. Jednocześnie szef grupy naukowców, którym udało się odkryć dla sportowców hormon spalający tłuszcz iryzynę, Bruce Spilgelman, podał powody sceptycyzmu kolegów.
Jego zdaniem wynika to z metody, dzięki której odkryto syntezę substancji w strukturach komórkowych tkanki mięśniowej. Spielgelman, we współpracy ze Stephenem Gigi, zastosował w swoich badaniach innowacyjną metodę ilościowej spektrometrii mas. W rezultacie zasugerowali, że podczas syntezy (tłumaczenia) iryzyny zamiast sygnału ATG w organizmie stosuje się ATA.
To właśnie fakt, że substancja hormonalna została zsyntetyzowana przez sygnał ATA, spowodował, że inni badacze nie znaleźli substancji hormonalnej, którą postrzegali jako pseudogen. Na tej podstawie wywnioskowano, że iryzyna nie jest w stanie wywierać żadnego znaczącego wpływu na organizm. Dziś naukowcy znają tylko kilka genów wykorzystujących sygnał ATA, ale fakt ten nie może być powodem do obalenia ich istnienia.
Substancje te są po prostu rozdzielone na oddzielną klasę, ponieważ ich struktura molekularna jest bardzo złożona. Autorzy odkrycia twierdzą, że ludzki hormon spalający tłuszcz dla sportowców, iryzyna, przypomina substancję występującą w organizmie gryzoni. Ich zdaniem krew człowieka zawsze zawiera kilka nanogramów hormonu, co w żaden sposób nie może zmniejszyć jego znaczenia dla naszego organizmu.
Ta sama insulina może być również zawarta w małych dawkach, ale jej rola w funkcjonowaniu organizmu nie jest kwestionowana. W odpowiedzi na krytykę świata naukowego pod ich adresem naukowcy z Harvardu opracowali systemy pomiaru stężenia hormonu we krwi sportowców. Gigi i Spilgelman byli wspierani przez niezależnego badacza Francesco Celi z Virginia Commonwealth University Medical Center. Jest przekonany, że nowa metodologia badań udowodni, że w ludzkiej krwi występuje hormon spalający tłuszcz iryzyna dla sportowców.
Według Seli metoda określania stężenia substancji hormonalnej jest dość dokładna. Również naukowcy są pewni siebie. Te badania w tym kierunku muszą być kontynuowane, a przede wszystkim zbadać mechanizmy działania hormonu. Najważniejsze jest ustalenie, w jaki sposób iryzyna może wpływać na białą i brązową tkankę tłuszczową, a także na procesy energetyczne.
W tej chwili odkrycie nowej substancji hormonalnej jest postrzegane jako wielki przełom w dziedzinie medycyny. Przypomnijmy, że naukowcy muszą odkryć wiele sekretów wpływu aktywności fizycznej na organizm człowieka. Niedawno odkryty hormon spalający tłuszcz dla sportowców, iryzyna, zrobi kolejny krok w kierunku sukcesu.
W trakcie badań na gryzoniach udowodniono, że substancja ma pozytywny wpływ na skład krwi i procesy metaboliczne. Ponieważ badania na ludziach nie zostały jeszcze przeprowadzone, jest za wcześnie, aby mówić o skuteczności hormonu dla naszego organizmu. Można śmiało powiedzieć, że pod wpływem treningu o wysokiej intensywności stężenie iryzyny we krwi gwałtownie wzrasta. Kolejne badania prawdopodobnie wykorzystają protokół stworzony przez naukowców z Harvardu.
Jednak nowa metoda ma dość poważną wadę - podczas przygotowywania próbki krwi do badań część hormonu ulega rozkładowi, co negatywnie wpływa na dokładność pomiaru. Gigi i jego kolega są optymistami i obecnie pracują nad ulepszeniem swojego protokołu badawczego.
Iryzyna – hormon spalający tłuszcz: znane fakty
W testach, w których brały udział myszy, substancja była w stanie spowolnić procesy liponeogenezy o 20-60%. Jak powiedzieliśmy powyżej, teraz nie trzeba wyciągać daleko idących wniosków i trzeba zachować zimną krew. Niewykluczone, że spalający tłuszcz hormon iryzyna dla sportowców będzie doskonałym narzędziem do walki z nadwagą, ale możliwa jest również sytuacja odwrotna. Porozmawiajmy o tym, co stało się znane z badań na gryzoniach.
Spalanie tłuszczu i inne efekty
Dziś naukowcy przypisują iryzynie wiele pozytywnych efektów, na przykład:
- Spowolnienie powstawania blaszek cholesterolowych na ściankach naczyń krwionośnych, co prowadzi do zmniejszenia ryzyka rozwoju miażdżycy.
- Przyspieszenie metabolizmu i optymalizacja wydatkowania energii w mięśniu sercowym.
- Zwiększona biogeneza w mitochondriach.
- Przywrócenie naturalnej długości telomerów w strukturach komórkowych, co jest niezwykle ważne w profilaktyce wielu dolegliwości, a także spowolnieniu procesu starzenia.
Poprawa diagnozy zaburzeń w układzie hormonalnym
Niewykluczone, że hormon spalający tłuszcz iryzyna dla sportowców w przyszłości posłuży do diagnozowania wielu dolegliwości układu hormonalnego. Na przykład substancja może stać się markerem zespołu policystycznych jajników u dorastających dziewcząt. Dzięki temu lekarze będą mieli możliwość wcześniejszego rozpoczęcia terapii.
Przypomnijmy, że jest to dość powszechna choroba, na którą cierpi dość duża liczba kobiet w wieku rozrodczym. Według międzynarodowych organizacji zdrowotnych ich liczba sięga 20 proc. Wśród głównych objawów choroby należy wyróżnić:
- Problemy z owulacją.
- Przyspieszenie syntezy testosteronu w kobiecym ciele.
- Otyłość.
- Zwiększona insulinooporność.
Wszelkie problemy z pracą układu hormonalnego w kobiecym ciele mogą stać się poważną przeszkodą w prawidłowej owulacji. Niedawno odkryty hormon spalający tłuszcz iryzyna dla sportowców może pomóc zdiagnozować tę dolegliwość.
W okresie dojrzewania stężenie hormonu wzrasta
Greccy naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym wzięły udział 23 dorastające dziewczęta z zespołem policystycznych jajników oraz 17 dziewcząt bez problemów zdrowotnych w podobnym wieku. Przedstawiciele pierwszej grupy wykazali nie tylko podwyższony poziom testosteronu, ale także iryzyny. Naukowcy będą nadal badać rolę nowego hormonu.
Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia tej dolegliwości jest zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie. Jak wiadomo, pozwala to zmniejszyć insulinooporność organizmu, która jest obecnie uważana za jedną z głównych przyczyn rozwoju choroby.
Iryzyna i brązowa tkanka tłuszczowa
Dzisiejszy artykuł poświęcony jest przede wszystkim właściwościom spalającym tłuszcz nowej substancji hormonalnej i pora wrócić do tego zagadnienia. Naukowcy odkryli, że iryzyna, hormon spalający tłuszcz dla sportowców, przyspiesza przemianę białych komórek tłuszczowych w brązowe. Przypomnijmy, że te tkanki nie są przeznaczone do przechowywania zapasów energii, ale do ich spalania.
Na podstawie dostępnych wyników badań na myszach naukowcy zasugerowali, że 50 gramów brązowej tkanki tłuszczowej może spalić około 20 procent kalorii zawartych w pożywieniu dziennie. Daje to powód do rozmowy o niezwykle ważnej roli brązowego tłuszczu w walce z nadwagą.
W trakcie eksperymentu stwierdzono, że istnieje bezpośrednia korelacja między aktywnością brunatnej tkanki tłuszczowej a tempem procesów metabolicznych. Ponadto zakłada się, że w niektórych kategoriach osób liczba brunatnych komórek tłuszczowych jest znacznie wyższa niż w innych:
- Ilość brunatnej tkanki tłuszczowej w ciele osób szczupłych jest znacznie wyższa w porównaniu z osobami otyłymi.
- W młodym wieku ilość tych tkanek jest wyższa.
- Na ilość brązowego tłuszczu wpływa stężenie cukru we krwi.
Niemowlęta mają dużo brązowego tłuszczu, który chroni organizm dziecka przed wychłodzeniem. Wraz z wiekiem ilość tkanek zaczyna się kurczyć i znajdują się one głównie w szyi i wokół naczyń krwionośnych, aby ogrzać krew. Naukowcy są przekonani, że ilość brązowego tłuszczu można zwiększyć np. za pomocą krioterapii.
Ciekawostką jest to, że ten rodzaj tkanki jest pod wieloma względami podobny do mięśni pod względem zachowania. Właśnie tym naukowcy wyjaśniają zdolność brązowego tłuszczu do przyspieszania procesów lipolizy. Bruce Spilgelman znany jest w kręgach naukowych nie tylko z tego, że udało mu się odkryć dla sportowców hormon spalający tłuszcz iryzynę. Przeprowadził sporo badań nad brunatną tkanką tłuszczową.
To on był w stanie odkryć substancję PRDM16, która w organizmie jest aktywatorem procesu tworzenia brązowego tłuszczu. Reguluje przemianę niedojrzałych struktur komórkowych we włókna mięśniowe lub brunatny tłuszcz. Innej grupie naukowców udało się znaleźć inną substancję, która jest rodzajem wyzwalacza brunatnej tkanki tłuszczowej - BMP-7.
Za wcześnie na wyciąganie daleko idących wniosków na temat roli iryzyny w walce z otyłością. Naukowcy będą nadal pracować w tym kierunku, a my musimy uzbroić się w cierpliwość. Podsumowując, zauważamy, że zgodnie z jedną z hipotez, spalający tłuszcz hormon iryzyna dla sportowców został stworzony przez organizm jako środek ochronny przed niskimi temperaturami otoczenia. Wytworzona w tkance mięśniowej substancja hormonalna przyspiesza przemianę białych komórek tłuszczowych w brązowe, co poprawia termoregulację organizmu poprzez spalanie dużych ilości energii.
