Czy fast food jest dobry dla osób ćwiczących na siłowniach i prowadzących aktywny tryb życia? Dlaczego McDonald's prowadzi do otyłości i powoduje różne choroby. We współczesnym świecie powstał paradoks związany z odżywianiem. Z jednej strony coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie, a z drugiej szybko rośnie liczba barów szybkiej obsługi na całym świecie. W efekcie wszyscy stajemy się zakładnikami dwóch zupełnie przeciwnych biegunów: zdrowy rozsądek konkuruje z ciągłym brakiem czasu i reklamą pysznych smaków różnych cheeseburgerów. Czas dowiedzieć się, czy McDonald's przynosi jakieś korzyści.
Szkodliwy, ale pyszny McDonald's w kulturystyce
Sportowcy walczący z fast foodami nieustannie oskarżają McDonald's o używanie wszelkiego rodzaju chemikaliów. Trzeba jednak przyznać, że nic tam zabronionego nie jest używane. Jednak jak również coś tajnego. Wszystkie użyte dodatki są dozwolone, ale ich ilość jest inna. Aby nadać potrawom wyrafinowany smak, który obsesyjnie powtarzają reklamy, konieczne jest stosowanie dużych dawek aromatów i wzmacniaczy smaku.
Jednak ci, którzy dbają o swoją sylwetkę, nie powinni w ogóle obawiać się glutaminianu sodu, a zwykłego cukru. W restauracjach typu fast food dodaje się go w dużych dawkach do wszystkich potraw. Oczywiście z wyłączeniem oryginalnych. Każdy napój lub deser zawiera zabójczą dawkę cukru. Już ten fakt sprawia, że dania robione w McDonald's są nie do przyjęcia dla sportowców.
Dzięki dodatkom chemicznym potrawom nadaje się przyjemny smak, a przy pomocy cukru zwiększa się ich kaloryczność. Właściciele restauracji męczą się liczeniem swoich dochodów, a goście cierpią następnie na różnego rodzaju choroby układu pokarmowego, z których najczęstszą jest otyłość. To w ilości kalorii i prostych węglowodanów kryje się całe niebezpieczeństwo. Oczywiście dotyczy to stałych gości. Jeśli odwiedzisz restaurację raz lub dwa razy w roku, nie zaszkodzi, organizm poradzi sobie z tym problemem. Jednak z pewnością nie ma potrzeby mówić o zaletach McDonald's. Dotyczy to nie tylko sportowców, ale także zwykłych ludzi.
Przyczyny otyłych kulturystów od jedzenia w McDonald's
Jeśli przyjrzysz się uważnie plakatom reklamowym McDonald's, od razu zauważysz obfitość zieleni dodawanej do wszystkich potraw. Praktycznie każdy z tych plakatów koncentruje się na sałatkach, dając złudzenie, że McDonald's jest korzystny. Jest to jednak powszechny chwyt reklamowy i jest znacznie mniej przydatnych składników. Aby się o tym przekonać, wystarczy ujawnić dowolne danie i dokładnie przestudiować jego skład. Robiąc to, będziesz bardzo zaskoczony. Głównym składnikiem nie są obiecane w reklamie zielenie, ale gruba bułka, na którą nakłada się dużo majonezu. Ale zieleni jest bardzo mało. Najczęściej jest to malutki plasterek pomidora i garść surówki. Jeśli spojrzysz na wielkość mięsa z kurczaka, natychmiast staje się jasne, że liczba związków białkowych również nie spełniała obietnic.
Wszelkie produkty restauracji fast food, spożywane w liczbie pojedynczej, nie mogą wyrządzić żadnej szkody organizmowi. Ale przecież odwiedzający zawsze zabierają ze sobą komplet naczyń, dostarczając swojemu organizmowi ogromnej ilości szkodliwych substancji. Iluzja użyteczności stworzona za pomocą reklamy, niskich kosztów i różnych chwytów marketingowych sprawia, że zapomina się o poczuciu proporcji. W rezultacie dochodzi do przejadania się, co prowadzi do otyłości. Wszystkie powyższe są bezpośrednio związane z kulturystami, ponieważ muszą utrzymać swoją wagę i pozbyć się tkanki tłuszczowej. Odwiedzając McDonald's bardzo trudno będzie tego uniknąć. Wysoka zawartość kalorii w restauracjach typu fast food może szybko zniweczyć wszystkie twoje prace związane z odchudzaniem.
Korzyści z sałatek w McDonald's dla sportowców
Mówiąc o tym, czy McDonald's przynosi jakieś korzyści, pozostaje tylko rozważyć sałatki, ponieważ cheeseburgery i bułki, przy ich częstym stosowaniu, mogą być tylko szkodliwe. Dania warzywne są stosunkowo nowe w menu i są odpowiedzią na rosnące zainteresowanie zdrowym odżywianiem. Ale i tutaj nie wszystko jest takie proste. To kolejny krok marketerów, którzy postanowili zwiększyć sprzedaż i inne dania za pomocą sałatek. Na pierwszy rzut oka pojawienie się sałatek w menu mogło zmienić stan rzeczy dla sportowców i do pewnego stopnia tak się stało. Ale najpierw najważniejsze.
Być może dla niektórych będzie to wydawać się absurdalnym założeniem. Ale wyzwaniem dla marketerów jest granie na ludzkiej psychologii. Sałatki są niskokaloryczne i z tego powodu nie mogą być pełnowartościowym pożywieniem. Po zjedzeniu samej sałatki nie będziesz w stanie zaspokoić głodu i musisz zamówić inne dania, te same frytki. Oto wzrost sprzedaży innych dań dla restauracji, a dla odwiedzających znowu potężna dawka kalorii.
Przed pójściem do restauracji typu fast food na sałatkę należy dokładnie przemyśleć. Sos do niego zawiera jeszcze mniej kalorii niż samo danie. O wiele łatwiej i co najważniejsze bardziej przydatne jest samodzielne przygotowanie sałatki. Użyj bezpiecznej oliwy z oliwek lub łagodnego jogurtu jako dressingu. Ale jeśli mimo to z powodu braku czasu musisz wpaść na restaurację typu fast food, możesz znacznie zmniejszyć możliwą szkodę dla swojego ciała. Wystarczy wziąć sałatkę warzywną i dowolny burger, ale bez sosu. Bułkę burgerową można śmiało odłożyć na bok, gdyż jest ona źródłem dużej ilości węglowodanów prostych, a co za tym idzie, ze składników tworzących sałatkę i kotleta z niezbędnymi dla organizmu związkami białkowymi pozostaje błonnik roślinny.
Oczywiście nie należy brać Coca-Coli, zamawiać herbatę bez cukru. Pamiętaj, że jeśli często odwiedzasz restauracje typu fast food, bardzo trudno będzie Ci zachować formę. Pomyśl dobrze przed otwarciem drzwi McDonald's.
Aby zapoznać się z korzyściami i niebezpieczeństwami fast foodów, obejrzyj ten film:
[media =
