Nieufność do ludzi rodzi wiele problemów psychologicznych, nie pozwala żyć i komunikować się w spokoju. W artykule opisano jej konsekwencje, przyczyny powstania i sposoby przezwyciężenia sytuacji. Co więcej, nie wolno nam zapominać, że osoba, która popełniła te czyny potępione w każdym społeczeństwie, może mieć uzasadniony powód, aby to zrobić. I całkiem możliwe, że będzie tak zwanym mniejszym złem.
Główne powody zdrady:
- Egoizm … W zasadzie zdrowy egoizm jest nie tylko normalny, ale wręcz korzystny dla pojedynczej osoby. I w tym przypadku osoba prawie zawsze z góry oblicza konsekwencje swoich działań. Mówimy o tym, kiedy egoista dba o zaspokojenie swoich pragnień i tak naprawdę nie dba o to, czy może skrzywdzić kogoś innego. Prawie każda osoba kiedykolwiek popełniła samolubne czyny, dzięki którym nawet nieufność ukochanej osoby powstała, jak mówią, przez długi czas i poważnie.
- Słabość … Chodzi nie tylko i nie tyle o jego fizyczne przejawy, ale o jego moralno-wolicjonalne i duchowe. W tym przypadku ludzie mają tendencję do rozwiązywania swoich problemów, podążając ścieżką najmniejszego oporu, to znaczy kosztem zdrady innych. Nie są w stanie brać odpowiedzialności, być odpowiedzialnymi za swoje czyny. Łatwiej im wrobić innych, niż szarpać ich reputację i imię.
- Nieświadomość siebie, swojej osobowości … W tym przypadku ludzie działają w posłuszeństwie chwilowym impulsom, nie zdając sobie sprawy i nie zadając sobie trudu, aby przynajmniej trochę wyliczyć możliwe konsekwencje swoich działań.
Jak już wiadomo, tylko nadmierny egoizm może popchnąć osobę do celowej, świadomej zdrady. We wszystkich innych przypadkach zdrajca może popełnić czyn, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, a następnie żałować swojej chwilowej słabości.
Dlaczego musisz zrozumieć wszystkie powyższe? Pomoże ci przezwyciężyć nawyk podejrzliwości wobec wszystkich i wszystkiego. W końcu często nie tyle ratuje człowieka przed kłopotami, ile nagradza go nowymi. Stan, w którym ciągle trzeba czekać na podstęp i podejrzewać wszystkich wokół o chęć oszukiwania, wyrządzania krzywdy, nie może przejść bez śladu dla psychiki.
Główne konsekwencje stanu zamkniętego
Z powodu nieufności do innych mogą pojawić się problemy w relacjach między mężem a żoną, partnerami, współlokatorami, współpracownikami, przyjaciółmi. Najczęstszymi konsekwencjami są zazdrość, chęć kontrolowania wszystkich aspektów życia drugiej osoby. Brak kontroli lub oporu wobec niego generuje strach i agresję.
U osób samotnych może pojawić się pragnienie śledzenia życia osobistego i podporządkowania sobie innych. Ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami, aż do poważnych zaburzeń psychicznych. Powstają fobie i manie, które zakłócają normalne życie nie tylko samego nosiciela, ale także jego otoczenia. Może służyć jako żywy przykład poważnych konsekwencji nieufności u ludzi, choroby paranoi, gdy człowiek nieustannie szuka wrogów, „ujawnia” plany spisków przeciwko sobie.
Najtrudniej jest dla tych, którzy przeszli przez zdradę. Gdyby byli rodzicami, osoba w zasadzie będzie miała trudności z budowaniem życia osobistego, nawiązywaniem przyjaźni. Można go nazwać pustelnikiem, ponieważ tak bardzo boi się ponownego doświadczania wrażeń, że woli po prostu całkowicie odmówić komunikacji. Wśród oddanych pustelników, których problemy sięgają dzieciństwa, można znaleźć programistów, geniuszy komputerowych i graczy.
Jeśli najbliżsi i ukochani zdradzili, a osoba została sama ze swoim problemem, w większości przypadków na ogół odmówi budowania nowej rodziny, preferując zwierzęta. Jako przykład możesz podać urocze kobiety, które przez całe życie mieszkają z kotami. Są piękne, inteligentne, mają niezwykły umysł i poczucie humoru. Ale boją się budować nowe relacje na własną rękę, a odważnych mężczyzn jest tylko kilku, którzy są gotowi krok po kroku zatopić lodową ścianę na drodze do ich serc.
I choć w wielu przypadkach i w wielu obszarach relacji międzyludzkich nadmierna otwartość i zaufanie może tylko zaszkodzić, nadmierna nieufność jest przeszkodą, warto się jej pozbyć.
Jak pozbyć się nieufności u ludzi
W ciężkich przypadkach możesz potrzebować pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Jednak wiele osób może samodzielnie poradzić sobie z problemem, postępując zgodnie z radami ekspertów. Oczywiście nie zapominaj, że w każdym przypadku istnieją indywidualne cechy.
Poniższe kroki pomogą Ci samodzielnie poradzić sobie z nieufnością do ludzi:
- Zrozum przyczynę problemu … Oczywiście w pierwszej części artykułu powiedziano, że często przyczyna leży we wczesnym dzieciństwie. Jednak w wielu przypadkach główna część problemu powstaje pod wpływem czynników w bardziej świadomym wieku. Być może wrażenie z jednego epizodu, na przykład odpowiedni czyn ze strony konkretnej osoby, leży u podstaw nieufności do innych ludzi.
- Znajdź pozytywy … Na tle ustalenia przyczyny bardzo przydatne będzie zapamiętanie przeciwnego, pozytywnego doświadczenia z przeszłego lub obecnego życia. Im więcej przytoczysz przykładów, w których zaufanie zostało uzasadnione, tym lepiej. W większości przypadków, o ile oczywiście na życie człowieka nie mają wpływu tak silne czynniki, jak na przykład zawód, przykładów pozytywnych będzie znacznie więcej niż negatywnych potwierdzeń nawyku podejrzliwości wobec wszystkiego.
- Spróbuj zrozumieć motywy innych ludzi.… W tym tych, którzy byli lub mają powody, by nie ufać. Możliwe, że uczucie do nich będzie tylko wynikiem jakichś nierozsądnych lub przeszacowanych oczekiwań. Wynika z tego kolejna wskazówka.
- Myśl naprawdę … Nie pokładaj wielkich nadziei w otoczeniu, nie stawiaj przesadnych żądań. Trzeba umieć trzeźwo oceniać zdolności i cechy osobiste ludzi, aby później nie doświadczyć rozczarowania. Dotyczy to zwłaszcza ich własnych dzieci. Odnosi się to do tych przypadków, w których rodzice chcą widzieć dziecko takim, jakim z jakiegoś powodu sami się nie stali. Dlatego konieczne jest zrozumienie w czasie, kiedy uczucia i marzenia przeważają nad trzeźwą oceną sytuacji.
- Mów otwarcie … Czasami, aby pozbyć się nieufności u ludzi, warto otwarcie przedyskutować z nimi kwestie szczególnie śliskie, kontrowersyjne i niezrozumiałe. Rzeczywiście, czasami obecny problem opiera się po prostu na innym punkcie widzenia i interpretacji pewnych faktów i wydarzeń.
- Zmień otoczenie … Jeśli zawsze wokół osoby o pozytywnym nastawieniu i myśleniu będą ludzie, to praktycznie nie będzie powodów do występowania przeoczeń, a w rezultacie podejrzeń.
- Uświadom sobie czyn i przebacz … Szczególnie trudno jest to zrobić opuszczonym dzieciom. Niemniej jednak dla własnego dobra warto zaakceptować czyn rodziców, zdając sobie sprawę, że być może w tym momencie nie widzieli innego wyjścia, nie mogli postąpić inaczej. Ale zrozum też, że nie wszyscy tacy są.
Jak widać ze wszystkiego, co zostało napisane powyżej, bardzo łatwo jest zacząć odczuwać nadmierną nieufność i podejrzliwość w obecnym środowisku. A wszystko, co jest ponad miarę, jest już nienormalne i może zaszkodzić. Możesz jednak znaleźć wyjście z każdego stanu, jeśli tylko chcesz i działasz świadomie i zdecydowanie. Ważne jest, aby puścić przeszłość i nauczyć się żyć przyszłością.
Jak pozbyć się nieufności u ludzi - obejrzyj wideo:
Pozbycie się nieufności do ludzi jest nie tylko możliwe, ale także konieczne, jeśli dana osoba chce prowadzić normalne życie w społeczeństwie i ceni swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie zawsze jest to łatwe, ale jest całkiem możliwe. Jednak na początek trzeba mieć świadomość dwóch rzeczy: po pierwsze, że problem istnieje, a po drugie, że zawsze ma przyczyny, które czasami mogą mieć bardzo długie korzenie. A najważniejsze jest to, że uświadamiając sobie i ucząc się ufać innym, człowiek może nauczyć się zachowywać się w taki sposób, aby wzbudzać zaufanie u innych. W szczególnie ciężkich przypadkach lepiej zwrócić się o pomoc do psychologa.
