Definicja zaburzenia z napadami objadania się i jego głównych przyczyn. Charakterystyczne objawy i oznaki diagnostyczne w populacji. Główne metody kontroli i zasady profilaktyki chorób. Napadowe objadanie się lub napadowe objadanie się to rodzaj zaburzenia odżywiania, który charakteryzuje się niekontrolowanym uczuciem głodu. W rezultacie osoba spożywa ogromne ilości jedzenia, nie zauważając tego z powodu braku poczucia sytości. Ten stan może trwać od kilku godzin do dnia i prowadzić do przyrostu masy ciała.
Czynniki rozwoju zaburzenia z napadami objadania się
Problem przejadania się z roku na rok staje się coraz bardziej wyraźny. Obecnie istnieje ogromna liczba przyczyn, które mogą prowadzić do rozwoju napadowego objadania się. A najczęściej występuje z powodu połączenia kilku czynników jednocześnie, co pogarsza zarówno przebieg choroby, jak i jej leczenie w przyszłości.
Wszystkie przyczyny objadania się nie są podzielone na kilka grup:
- Psychologiczny … Obejmuje różne zaburzenia psychiczne, takie jak zaburzenia snu, nerwice, paranoja, urojenia. Ale najważniejszą rzeczą jest z reguły obecność depresji. To ta choroba zawsze poprzedza lub towarzyszy rozwojowi przejadania się. Ciągłe uczucie niezadowolenia, zmęczenia, braku pewności siebie i niskiej samooceny skłania człowieka do poszukiwania przyjemności w jedzeniu.
- Społeczny … Obejmuje to niezdrowe środowisko w społeczeństwie, rodzinie, przyjaciołach i znajomych. Z reguły pierwsze naruszenia występują w dzieciństwie. Przyzwyczajenie wielu rodziców do kojarzenia jedzenia z nagrodą lub nagrodą na długo zapada w pamięć dziecka i staje się problemem. W świecie dorosłych naruszenia opierają się na ogólnie przyjętych standardach szczupłości, którymi nie każdy może się pochwalić. W efekcie pojawia się poczucie nierówności, osamotnienia nawet wśród ludzi i kompensacyjnych problemów z zajęciem.
- Biologiczny … Ta grupa jest najbardziej zróżnicowana. Klęska struktur mózgu, w szczególności podwzgórza, prowadzi do zakłócenia przepływu impulsów o uczuciu sytości i głodu. Uważa się, że ze względu na niewystarczającą produkcję serotoniny i innych substancji biologicznie czynnych można również zahamować ich przekazywanie. Głównymi składnikami układu hormonalnego są hormony leptyna i grelina, których dysfunkcja może prowadzić do poważnych zaburzeń w całym organizmie.
- Dziedziczny … Obecność tej samej diagnozy u jednego z krewnych prawie zawsze potwierdza diagnozę. Wynika to zarówno ze sposobów wychowania, jak i genetycznie uwarunkowanych predyspozycji. W tym przypadku mówią o przenoszeniu spontanicznych mutacji w wielu pokoleniach, a wraz z nimi skłonność do rozwoju choroby.
- Żywność … Złe odżywianie, które obejmuje szybkie przekąski, stosowanie pikantnych, smażonych i tłustych potraw, spowalnia proces sytości. Z tego powodu osoba przestaje kontrolować częstotliwość i objętość jedzenia, stopniowo zwiększając ją do krytycznej ilości.
- Odporny … Jak wiadomo, podczas przenoszenia jakiejkolwiek choroby pacjent doświadcza utraty wielu ważnych pierwiastków śladowych i składników odżywczych w organizmie. W konsekwencji zbilansowana dieta staje się najważniejszym ogniwem na drodze do powrotu do zdrowia. Ale zbyt częste spożywanie obfitego pokarmu w tym stanie nie poprawia, a jedynie go pogarsza.
Główne objawy zaburzenia z napadami objadania się
Kliniczne objawy obżarstwa są dość oczywiste i zauważalne dla innych. Ale głównym problemem jest to, że wielu postrzega to jako normalny lub zwiększony apetyt, nie rozumiejąc, jakich konsekwencji może się spodziewać. Sam człowiek również nie może krytycznie ocenić swojego stanu, a nawet przeciwnie, stara się go ukryć w każdy możliwy sposób.
Obecnie istnieją 3 duże grupy objawów zaburzenia z napadami objadania się:
- Behawioralne … Tego rodzaju uwagi opierają się na ciągłości jedzenia przez ponad dwie godziny lub nawet cały dzień, ale nie zawsze. Czasem ludzie jedzą małymi porcjami w towarzystwie znajomych, ale braki rekompensują jedząc samemu w domu. Charakterystyczne jest, że większość z nich ukrywa również swoje gusta i życzenia, może schować jedzenie na później lub zjeść je nawet bez oznak głodu. Samokontrola u takich osób jest prawie całkowicie nieobecna. Nie mogą się powstrzymać ani odmówić niczego, niezależnie od sytości.
- Emocjonalny … To wszystko, co pacjent czuje na co dzień. Niestety, stałe przyjmowanie pokarmu nie daje im moralnej satysfakcji. Przeciwnie, jeszcze bardziej obniża stan psychiczny, zbliżając go do stanu depresyjnego. Niemożność zdobycia wystarczającej ilości powoduje, że człowiek wstydzi się ilości zjedzonej przed sobą i innymi. W trakcie jedzenia wydają się pogrążać w transie, w którym absolutnie nie mogą się kontrolować. Oprócz tego większość pacjentów jest również otyła. Oczywiście nie mogą kontrolować swojej wagi poprzez korygowanie odżywiania, co jest jeszcze bardziej frustrujące. Jedyną radością jest znowu proces spożywania pokarmu, który zamyka błędne koło w życiu pacjenta. Dlatego też ciągły brak nastroju jest również ważną oznaką przejadania się.
- Funkcjonalny … Ten rodzaj diety przyczynia się do rozwoju wielu zaburzeń w organizmie. Brak aktywności fizycznej, zwiększone zmęczenie, zaburzenia snu. Ból fantomowy głowy, brzucha lub stawów może wystąpić bez wyraźnego powodu. Obserwuje się łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, zmiany typu skóry, choroby układu oddechowego (ARVI, grypa, zapalenie gardła). Przewód pokarmowy cierpi z powodu rozwoju zapalenia jamy ustnej, choroby wrzodowej, refluksu żołądkowo-przełykowego, upośledzonej motoryki okrężnicy (występują zaparcia lub biegunki), a nawet hemoroidów. Zmniejszone napięcie mięśniowe. Pojawia się letarg, senność, brak motywacji do działania.
Notatka! Opisane objawy nie stają się od razu zauważalne. Na początku choroby można zdiagnozować tylko pojedyncze objawy, ale powinny one już być ostrzeżone.
Cechy walki z napadami objadania się
Podejście do leczenia zaburzeń z napadami objadania się powinno odbywać się krok po kroku. Przede wszystkim należy poznać główny czynnik początkowy i go wyeliminować. Czasami tylko ta chwila pomaga pacjentowi wejść na ścieżkę powrotu do zdrowia. Jednak w większości przypadków wymagana jest złożona i długotrwała terapia. Po drugie, trzeba nauczyć pacjenta samokontroli i dopiero wtedy uciekać się do zabiegów pomocniczych.
Ogólne wskazówki dotyczące objadania się
Istnieją ogólnie przyjęte normy zdrowego stylu życia. To one leżą u podstaw leczenia tej choroby. Nie ograniczaj osoby ani nie używaj słowa „dieta” podczas rozmowy. Konieczne jest kompetentne przekazanie mu, że nie jest to zakaz, ale korekta, dzięki której wielu udaje się wyleczyć, poprawić i wydłużyć oczekiwaną długość życia.
Oto niektóre z jego zasad:
- Eliminacja zapasów fast foodów … Posiadanie w domu wyłącznie zdrowej żywności zmniejszy częstotliwość spożywania jakiejkolwiek innej żywności. Łatwiej będzie osobie przystosować się do takiej diety, zwłaszcza jeśli poza nią nie znajdzie niczego na półkach kuchennych. Pamiętaj, aby wykluczyć przekąski z lekkimi węglowodanami (ciastka, słodycze, lody) lub suchą karmę. Najlepiej jeść własne jedzenie na świeżym powietrzu. Konieczne jest monitorowanie wartości odżywczej, optymalnej zawartości witamin i minerałów.
- Planowanie dnia … Dobrą radą jest prowadzenie dziennika, w którym można ustawić czas i rodzaj spożywanego jedzenia. Należy wskazać wszystkie zjedzone na dany dzień jedzenie, aby później można było dostosować kolejne zalecenia. Ćwiczone są również codzienne procedury ważenia i treningu, jeśli są obecne. Pod koniec tygodnia wyniki są obliczane i oceniane.
- Rewitalizacja stylu życia … Oznacza to stałą aktywność fizyczną. Może to być trening na siłowni lub bieg na stadionie. Zachęcamy do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (wychodzenia do sklepu, spacerowania z psem w parku, czy jazdy na rowerze), co pomoże nie tylko aktywować procesy metaboliczne, ale także skróci czas wolny na przejadanie się. Przyczyniają się również do zwiększenia odporności na stres i złe samopoczucie.
- Regulacja snu … Dla każdej osoby, w oparciu o codzienną rutynę osoby, określa się optymalne godzinowe odstępy snu, musi być pełny i głęboki. Aby to zrobić, doradź pacjentowi, aby wyznaczył tę samą porę zasypiania i przestrzegał jej codziennie. Aby przyspieszyć rozwój nawyku, możesz co wieczór powtórzyć zestaw zabiegów kąpielowych. Z czasem pomoże to zasygnalizować mózgowi sen. Ważne jest, aby wykluczyć sen w ciągu dnia, którego bezproduktywność została udowodniona i tylko zaburza funkcjonowanie organizmu.
- Odrzucenie złych nawyków … Wiadomo, że alkohol i inne substancje psychotropowe mogą negatywnie wpływać na pracę struktur podkorowych mózgu. Dzięki swojemu mechanizmowi działania spowalniają procesy myślenia, wpływają hamująco na produkcję wielu neuroprzekaźników, w tym serotoniny, której zmniejszenie z pewnością doprowadzi do stanu depresyjnego. To w połączeniu z innymi czynnikami stworzy problem.
Terapia mentalna w przypadku napadowego objadania się
Ten rodzaj leczenia jest najczęstszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia zaburzeń odżywiania. Psychoterapeuta najlepiej wie, jak radzić sobie z napadami objadania się. Specjaliści o tym profilu stosują różnorodne techniki, które niejednokrotnie odnosiły sukcesy w medycynie naszego stulecia. Dlatego nie musisz się bać i nadal umawiaj się na spotkanie.
Dziś w psychoterapii są trzy kierunki:
- Osobisty … Wdrożony poprzez terapię poznawczo-behawioralną. Ta metoda ma na celu zmianę spojrzenia samego pacjenta. W pierwszym etapie lekarz dowiaduje się o głównych wyzwalaczach wpływających, a w drugim uczy, jak sobie z nimi radzić. Stopniowa świadomość przyczyny pomaga osobie zmienić jej stosunek do niej, aw przyszłości nawet przestać ją zauważać. Sam zabieg odbywa się w formie godzinnych sesji w indywidualnych grupach dla każdego w swoim czasie. Jest również praktykowany w połączeniu z innymi terapiami.
- Interpersonalne … Ta technika zapewnia szerokie ujawnienie problemu. Najważniejsze jest tutaj nawiązanie bliskiego kontaktu pacjenta z jego krewnymi i przyjaciółmi. Uważa się, że dla osób cierpiących na tę chorobę bardzo ważne jest wsparcie środowiska. W końcu to właśnie ich nieobecność starają się zastąpić jedzeniem. Ten rodzaj pomocy ma korzystny wpływ na stosunek człowieka do innych ludzi. Stają się bardziej ufni i bardziej otwarci w społeczeństwie. W rezultacie poprawia się tło emocjonalne i zmniejsza się ryzyko depresji.
- Hipnotyzując … Wiele osób nie lubi tej metody leczenia, ale jej skuteczność nigdy nie przestaje zadziwiać. Po pierwsze, szybciej niż inni odnajduje w podświadomości pacjenta przyczynę przejadania się i bez jakiejkolwiek innej pomocy może ją wyeliminować. Po drugie, przeprowadzanie takich sesji pozwala uzyskać wynik już po kilku wizytach, bez użycia jakichkolwiek leków. Ma również korzystny wpływ na ogólny stan człowieka, czyniąc go mniej drażliwym i wycofanym.
Leczenie farmakologiczne napadowego objadania się
Niestety, dziś ten rodzaj leczenia nie znalazł szerokiego zastosowania. Istnieje wiele różnych grup leków, ale ich skuteczność jest bardzo niska. Trzeba też powiedzieć, że prawie nigdy nie stosuje się ich w monoterapii. Najczęściej jest to połączenie z innymi zabiegami.
A jednak, w oparciu o czynniki etiologiczne choroby, stosuje się następujące grupy leków:
- Leki przeciwdepresyjne … Substancje psychotropowe o charakterze chemicznym, które neutralizują uczucie depresji, poprawiają nastrój i zwiększają aktywność umysłową. Do najbardziej znanych należą Amitryptylina, Paroksetyna i Fluoksetyna. Są główną i najskuteczniejszą klasą leków.
- Ataktyka lub anksjolityki … Są to substancje lecznicze, które mogą tłumić lęk, zwiększoną nerwowość i uczucie strachu. Łagodzą również stres emocjonalny i korygują zaburzenia snu. Dzięki tym efektom pacjent uspokoi się, będzie bardziej zrównoważony i wyciszony. Obecnie stosuje się oksydynę, triazolam i fenazepam.
- Środki uspokajające … Są używane dość często i mają dobry efekt terapeutyczny. Zaletą tej grupy jest naturalna podstawa większości leków i niewielka liczba skutków ubocznych. Regulują aktywność procesów mózgowych, równoważąc tym samym procesy wzbudzania i hamowania. Przyspiesza fazę zasypiania. Stosuje się nalewkę z waleriany, serdecznika, sedavitu.
- Leki przeciwpsychotyczne nowej generacji … Obecnie najczęściej stosowanymi pochodnymi są pochodne risperidonu i klozapiny. Ich działanie opiera się na korzystnym wpływie na metabolizm komórek kory mózgowej. Dzięki temu te ostatnie stają się bardziej odporne na działanie hormonów stresu (adrenaliny, kortykosteroidów).
- Adaptogeny … Ta grupa leków ma działanie tonizujące i tonizujące na całe ludzkie ciało. Są również wytwarzane na bazie roślinnej, dlatego praktycznie nie mają przeciwwskazań do stosowania. Wyciągi z leuzea i aralii są stosowane częściej niż inne i są zalecane do leczenia patogenetycznego.
Fizjoterapia do objadania się
Zastosowanie tej metody jest pośrednie, ale bardzo ważne. Metodę, od dawna znaną, ale obecnie mało używaną, najlepiej łączy się z wpływem psychoterapeutycznym. Czasami nawet w tym samym czasie. Istnieje wiele metod, które stają się przedmiotem wyboru bezpośrednio dla każdego pacjenta przy podejmowaniu decyzji, jak pozbyć się zaburzenia napadowego objadania się.
Oto niektóre z nich:
- Ćwiczenia oddechowe … Niezwykle skuteczny sposób, który obecnie wdrażany jest głównie poprzez jogę. Prawidłowe ułożenie ciała, kontrola mięśni oddechowych w celu rozwoju głębokiego, rzadkiego oddechu ma korzystny wpływ na stan psychoemocjonalny pacjenta. To także dobra metoda w walce z nadwagą.
- Ćwiczenia fizyczne … Ta pozycja przewiduje bardzo zróżnicowaną aktywność. Wszystko zależy od obecności innej patologii somatycznej u osoby, jej wieku i danych fizycznych. Mile widziane wszelkiego rodzaju sporty (chodzenie, bieganie, zabiegi wodne) pod okiem terapeuty. Udowodniono szybką pozytywną symptomatologię w postaci zmniejszenia spożywanego pokarmu, spadku masy ciała oraz poprawy stanu ogólnego.
- Akupunktura … Ten rodzaj działania jest wysoce selektywny i skuteczny. Obecnie istnieje mapa ludzkiego ciała z punktami projekcji zarówno narządów wewnętrznych, jak i ośrodków bólu. Dzięki temu możliwe jest ukierunkowane tłumienie drażliwości, lęku i zmęczenia. Metoda ma dobre recenzje, ale wymaga starannego doboru specjalisty.
Jak pozbyć się kompulsywnego przejadania się - obejrzyj wideo:
Zaburzenie napadowego objadania się to choroba, która dobrze reaguje na leczenie na każdym etapie, ale niestety bardzo często jest pomijana. Należy pamiętać, że szybka diagnoza może zapobiec rozwojowi tak groźnych powikłań, jak otyłość, nadciśnienie i cukrzyca typu II. Dlatego musisz uważnie monitorować swoje zdrowie i słuchać wszystkich rad dotyczących zdrowego stylu życia.
