Artykuł opisuje szczegółowo leki, które nie są anaboliczne. Możesz je kupić w dowolnej aptece, aby przyspieszyć swój trening. Bardzo trudno jest osiągnąć świetne rezultaty bez sterydów. Istnieją jednak leki całkowicie bezpieczne dla zdrowia i można je kupić w każdej aptece. Nie są alternatywą dla leków anabolicznych, ale są niezbędne dla sportowców, aby przyspieszyć regenerację po wysiłku. Dzisiaj porozmawiamy o trzech przedstawicielach adaptogenu aptecznego: Eleutherococcus, Leuzea i Riboxin. Zacznijmy opisywać je w kolejności.
Eleuterokok kolczasty
Substancja ta jest bardzo skuteczna w regeneracji po ciężkim wysiłku fizycznym. Wśród leków stworzonych z materiałów roślinnych Eleutherococcus można śmiało nazwać najlepszym stymulantem ludzkiej wydajności.
Po zastosowaniu Eleutherococcus zmęczenie i senność szybko mijają, mózg zaczyna aktywniej pracować, a także zwiększa wydajność. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma żadnych skutków ubocznych.
Należy powiedzieć, że Eleutherococcus, podobnie jak inne substancje należące do grupy adaptogenów, jest najskuteczniejszy na tle przeszłego zmęczenia. Stosowany podczas ćwiczeń efekt będzie stosunkowo niewielki. Ponadto substancji nie należy traktować jako substytutu sterydów, jej głównym zadaniem jest przyspieszenie procesu regeneracji po usunięciu obciążenia.
Badania kliniczne wykazały, że Eleutherococcus nie będzie skuteczny jako suplement diety dla sportowców. Podczas eksperymentu sportowcy przyjmowali adaptogen apteczny przez sześć tygodni, a jakość sesji treningowych nie uległa zmianie. Eleuterokok kolczasty to nalewka alkoholowa. Weź Eleutherococcus w następujący sposób: od 15 do 30 kropli produktu należy rozcieńczyć w łyżce stołowej wody. Eleuterokok spożywany jest 30 minut przed posiłkiem 1 do 3 razy dziennie. W dniu treningu możesz przyjąć jedną dawkę przed treningiem, aby zwiększyć wydajność.
Ten adaptogen apteczny nie ma przeciwwskazań, ale nie należy go przyjmować w podwyższonych temperaturach, podczas choroby zakaźnej i nadciśnienia w stopniu 2 i wyższym.
Ekstrakt z Leuzea w kulturystyce
Ojczyzną krokosza krokoszowego Leuzea (korzeń maralski) są góry Ałtaj, Azja Środkowa, Syberia Wschodnia i Zachodnia. Leuzea zawiera dużą ilość ekdystenu, zwłaszcza w kłączach.
Substancja ekdysteron (ekdysten) jest sterydem ziołowym. Przy stosowaniu leuzei znacznie wzrasta zdolność do pracy, poprawia się ukrwienie, a co za tym idzie odżywienie tkanek mięśniowych; aktywność mózgu jest aktywowana.
W medycynie tradycyjnej Leuzea jest z powodzeniem stosowana do przywracania sił w przypadku upadków, zmęczenia psychicznego i fizycznego, a także polecana jest osobom pracującym w trudnych warunkach.
W trakcie badań klinicznych odnotowano poprawę samopoczucia badanych, a także wzrost zdolności do pracy. Ponadto organizm szybciej regenerował się po intensywnym wysiłku fizycznym. We krwi badanych stwierdzono wzrost hemoglobiny, a także zwiększoną liczbę erytrocytów i leukocytów.
Po zastosowaniu leuzei wzrasta synteza związków białkowych, chociaż lek nie ma właściwości podobnych do hormonów, pomimo pewnego podobieństwa w strukturze do substancji anabolicznych. Adaptogen apteczny jest dostępny w postaci tabletek i nalewki alkoholowej.
Aby użyć leku, należy rozcieńczyć od 20 do 30 kropli produktu w łyżce stołowej wody. Leuzea należy przyjmować trzy razy dziennie. Ci sportowcy, którzy preferują tabletki leuzea, powinni przyjmować 1-2 tabletki (5 do 10 miligramów) trzy razy dziennie.
Pomimo tego, że niektóre źródła podają wysoką skuteczność ekdysteronu jako środka anabolicznego, badania kliniczne nie potwierdziły tego założenia. Ale jako środek na regenerację po ciężkim treningu lek jest bardzo skuteczny.
Riboxin w kulturystyce - jak wziąć
Riboxin, czyli inozyna, jest syntetyzowana przez organizm ludzki głównie w sercu i mięśniach szkieletowych. Substancja jest pochodną puryn i może być uważana za prekursora ATP.
Riboxin bierze czynny udział w metabolizmie energetycznym organizmu. Jego głównym celem jest dostarczanie tlenu do komórek tkanki mięśniowej. Lek znacząco wzmaga syntezę 2,3-DPG. Składnik ten znajduje się w czerwonych krwinkach i zapewnia transfer tlenu do komórek.
Ponadto inozyna jest niezbędnym pierwiastkiem do syntezy ATP podczas wysiłku. Zasadniczo lek jest pozycjonowany jako dodatek zwiększający syntezę ATP, zwiększający siłę i poprawiający krążenie krwi.
Riboxin należy przyjmować na pusty żołądek. Dla kulturystów dzienna dawka od 1,5 do 2,5 grama jest uważana za normalną. Na początku przyjmowania Riboxin dawkę można zmniejszyć do 0,6-0,8 grama trzy razy dziennie.
Jeśli organizm dobrze przyjmie adaptogen apteczny, dawka zostanie zwiększona do 2,5 grama. Przebieg przyjmowania Riboxin może trwać od czterech tygodni do trzech miesięcy.
Riboxin jest praktycznie pozbawiony skutków ubocznych. Wyjątkiem są niektóre choroby, takie jak dna moczanowa i kamica moczowa. Wynika to ze specyfiki leku, który zwiększa poziom kwasu moczowego. W latach 70. Riboxin był aktywnie stosowany przez sportowców, ale nie nastąpił wzrost masy mięśniowej. Jako środek na przywrócenie i poprawę ukrwienia, środek okazał się dość skuteczny.
