Czym są spalacze tłuszczu i do czego służą? Jaki mają wpływ? O tym wszystkim dowiesz się z artykułu. Skład spalaczy tłuszczu:
- zielona herbata i guarana – ekstrakty;
- pikolinian chromu;
- L-karnityna;
- L-tyrozyna;
- ekstrakt z kory wierzby białej;
- chitozan;
- johimbina;
- kofeina;
- witamina B6;
- kwasy tłuszczowe omega-3.
W rzeczywistości większość leków zwiększających wydajność ma jednocześnie właściwości spalające tłuszcz. Chodzi o to, że główne składniki energetyki są w stanie stymulować uwalnianie adrenaliny lub same mają ten sam efekt. Adrenalina to hormon mobilizujący energię.
Rodzaje spalaczy tłuszczu
Tutaj należy zacząć od termogeników – są to suplementy, które działają poprzez podniesienie temperatury ciała. W ten sposób organizm sam pozbywa się tłuszczu. Te suplementy są oparte na kofeinie. Przy problemach z sercem i naczyniami krwionośnymi, a także układem nerwowym takie spalacze tłuszczu są niebezpieczne. To samo dotyczy skłonności do nadciśnienia.
Teraz przyszła kolej na rozmowę o blokerach. Te spalacze tłuszczu zasadniczo zawierają chitozan. Są bezpieczne dla sportowców kulturystycznych. Ale jest efekt uboczny - niestrawność.
Kolejnym rodzajem suplementu spalającego tłuszcz są stymulanty, które kontrolują prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Leki te są w stanie zmienić funkcjonowanie tarczycy w taki sposób, że następuje imponujące przyspieszenie metabolizmu hormonów. Istnieje wiele skutków ubocznych, w tym tachykardia i wtórna niedoczynność tarczycy. Możesz wziąć takie fundusze dopiero po rozmowie z endokrynologiem.
Mówiąc o rodzajach spalaczy tłuszczu, zdecydowanie powinieneś poprzestać na L-karnitynie. Dzięki niemu organizm staje się bardziej sprężysty. Ponadto metabolizm imponująco przyspiesza. Pomimo tego, że taki lek jest sprzedawany w aptekach, jego dawki są niewystarczające, aby skorzystać z opcji aptecznej dla sportowców. Tutaj lepiej kupić produkt w specjalistycznym sklepie z odżywkami sportowymi.
Kwasy omega-3 to kolejny rodzaj suplementu dla sportowców. Opiera się na działaniu kilku kwasów, a dokładniej trzech. Dzięki nim możliwe staje się przyspieszenie spalania tłuszczu podskórnego. Leki te mają pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne.
Na zakończenie należy wspomnieć o blokerach kortyzolu, które mają imponujący wpływ na procesy odchudzania.
Kompleksowe preparaty do spalania tłuszczu
Zacznijmy od tego, że kompleksy spalające tłuszcz nie są takie same i w różny sposób oddziałują na sportowca. Mają różne właściwości, szybkość działania, skutki uboczne. Co więcej, takie leki mogą mieć odmienne funkcje. Jeśli chcesz zbudować mięśnie i zwiększyć siłę, zajrzyj do internetowego sklepu ze sterydami.
Aby osiągnąć maksymalny efekt, należy zażywać jednocześnie kilka preparatów z białkiem i aminokwasami. Przed przyjęciem tej lub innej kombinacji spalaczy tłuszczu konieczne jest, aby zgodzić się z lekarzem i trenerem. Faktem jest, że w przypadku nieprawidłowej kombinacji możliwe jest poważne uszkodzenie ciała.
Suplementy spalające tłuszcz
Spalacze tłuszczu sportowego są bardzo ważne w walce z tkanką podskórną. Spośród najbardziej skutecznych i niezbędnych należy podkreślić następujące:
- witamina C;
- karnityna;
- selen;
- wapń;
- cynk;
- esencja z zielonej herbaty;
- kofeina.
Witamina C
Jest świetnym pomocnikiem dla osób zaangażowanych w kulturystykę. Jest również bardzo silnym przeciwutleniaczem. Jeśli dotkniesz dawki, powinieneś przyjmować od 500 do 2000 miligramów dziennie podczas jedzenia.
Karnityna
Jednym z głównych zadań karnityny jest transport cząsteczek tłuszczu do mitochondriów komórkowych, które mają działanie spalające tłuszcz. W rezultacie dostarczana jest wystarczająca ilość energii.
W wyniku zażywania leku przed ćwiczeniami można przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej, a także pozbyć się stanu zmęczenia. Ponadto karnityna jest doskonałym pomocnikiem w zwiększeniu produkcji testosteronu w organizmie oraz doskonale spala tłuszcz.
Zaleca się przyjmowanie karnityny 500-2000 mg przed śniadaniem, dosłownie pół godziny, następnie przed treningiem i przed snem.
Selen
Niedobór tej substancji powoduje przerwy w pracy układu hormonalnego, w szczególności tarczycy. Awarie w jego funkcjonalności są dość niebezpieczne. Może to wywołać dolegliwość, taką jak niedoczynność tarczycy. Metabolizm zwalnia, złogi tłuszczu zaczynają aktywnie rosnąć. Przed zażyciem selenu skonsultuj się ze specjalistą - przepisze ci niezbędną dawkę.
Cynk
Podczas spożywania niskokalorycznych pokarmów niezbędne witaminy są dostarczane organizmowi w ograniczonych ilościach. To samo dotyczy pierwiastków śladowych. Szczególnie niebezpieczny jest niedobór cynku. Z tego powodu możliwe jest zmniejszenie wydzielania testosteronu.
Ponadto niedobór cynku ma negatywny wpływ na tarczycę. W efekcie zmniejsza produkcję hormonów tarczycy, co prowadzi do wzrostu tkanki tłuszczowej. Wystarczy 25 mg cynku dziennie i powinno być dobrze. To wystarczy, aby podnieść wydzielanie testosteronu do normy. To samo dotyczy hormonów tarczycy. Ponadto wzrasta tempo procesów metabolicznych.
Aby zwiększyć wchłanianie cynku, przed pójściem spać należy go przyjmować z magnezem. Odbiór powinien odbywać się na pusty żołądek. Kofeina. Kofeina może pomóc szybciej stracić tłuszcz. To świetny booster metaboliczny, co oznacza, że podczas treningu możesz spalić imponującą tkankę tłuszczową. Powinieneś spożywać od 100 do 200 mg kofeiny rano i 1-2 godziny przed rozpoczęciem treningu.
Wapń
Jest aktywnym pomocnikiem dla zdrowia kości i skutecznym środkiem spalającym tłuszcz.
Leki spalające tłuszcz
Mowa o boosterach, które po dwóch tygodniach stosowania spalaczy tłuszczu przychodzą na ratunek jako aktywni wojownicy ze złogami tłuszczu.
- Forskolina. W wyniku aplikacji receptory komórek tłuszczowych stają się bardziej wrażliwe. Tłuszcz jest uwalniany z komórek i wykorzystywany jako paliwo energetyczne. Należy przyjmować od 20 do 50 mg przed posiłkami 2-3 razy dziennie.
- Ewodiamina. W wyniku jego stosowania spalanie tłuszczu następuje szybciej. Zmniejsza się apetyt, spowalnia wchłanianie węglowodanów. Należy przyjmować od 30 do 50 mg 2-3 razy dziennie.
- Liść Wakame - ekstrakt roślinny wspomagający spalanie tłuszczu. Lek należy przyjmować od 150 do 200 mg 2-3 razy dziennie przed jedzeniem.
- Synefryna to świetny akcelerator wymiany. Nie wpływa jednak na serce i naczynia krwionośne.
Pomocne jest przyjmowanie hormonu wzrostu przed ćwiczeniami. Powinien być spożywany przed rozpoczęciem ćwiczeń. Przy długotrwałym i regularnym przyjmowaniu hormonu wzrostu możliwe staje się znaczne przyspieszenie procesu spalania tłuszczu. Spalacze tłuszczu działają bardzo skutecznie na dziewczęta.
W każdym razie, zanim zaczniesz brać te lub te suplementy, zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Tak, trzeba też porozmawiać z trenerem. Nieprawidłowo dobrane dawki mogą prowadzić do negatywnych wyników.
Przegląd wideo leków spalających tłuszcz:
