Chciałbyś zafundować sobie i swoim bliskim coś pysznego na śniadanie? Płatki owsiane z gruszkami w kuchence mikrofalowej będą świetnym powodem do rozweselenia. Nasyci i doda sił na cały dzień. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Dzisiaj konsumenci płatków owsianych preferują płatki owsiane. Są to spłaszczone ziarna owsa, które są łatwiejsze do strawienia przez organizm i wymagają minimum czasu na gotowanie. A kuchenka mikrofalowa, której wiele gospodyń domowych niesłusznie używa tylko do podgrzewania jedzenia, przyspieszy proces przygotowania zdrowego dania śniadaniowego. Za pomocą kuchenki mikrofalowej możesz szybko przygotować potrawy nie mniej smaczne niż na kuchence.
Płatki owsiane w kuchence mikrofalowej są gotowane w mleku, wodzie lub mieszaninie połączonych produktów. Owoce i jagody są używane do dodania smaku. Na przykład płatki owsiane z gruszkami w kuchence mikrofalowej są bardzo smaczne, satysfakcjonujące i pożywne. Ponadto płatki owsiane są bardzo zdrowe. Preparat stabilizuje pracę przewodu pokarmowego, nasyca organizm witaminami i mikroelementami, korzystnie wpływa na ściany żołądka i wiele więcej. Jedzenie płatków owsianych jest najbardziej przydatne na śniadanie, aby rano nasycić organizm i dodać sił na nowy dzień.
Zobacz także Gotowanie kaszy manny z gruszkami.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 195 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 15 minut
Składniki:
- Płatki owsiane - 75 g
- Gruszki - 1 szt.
- Miód - 1 łyżka stołowa
- Mleko - 125 ml
Krok po kroku gotowanie płatków owsianych z gruszkami w kuchence mikrofalowej, przepis ze zdjęciem:
1. Gruszki umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym, wyjąć rdzeń i pokroić na średniej wielkości kawałki.
2. Włóż gruszki do naczynia do pieczenia. Wybierz pojemnik, który jest bezpieczny w kuchence mikrofalowej. Mogą to być naczynia szklane, ceramiczne lub plastikowe.
3. Gruszki polać miodem.
4. Posyp jedzenie na wierzchu płatkami owsianymi instant.
5. Wlej mleko do jedzenia, aż całkowicie je przykryje. Konsystencja owsianki będzie zależeć od ilości mleka. Jeśli lubisz gęste płatki owsiane, wlej 100 ml mleka, średniej gęstości - 125 ml, płyn - 150 ml. Jeśli po ugotowaniu owsianki wydaje ci się, że jest bardzo gęsta, można ją rozcieńczyć mlekiem już w gotowej postaci.
6. Zamknij pojemnik pokrywką i gotuj płatki owsiane z gruszkami w kuchence mikrofalowej przez 4-5 minut przy mocy 850 kW. Jeśli moc mikrofal jest inna, sam dostosuj czas gotowania. Danie jest pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania płatków owsianych w kuchence mikrofalowej.
