Przepisy na ten pędzel do sałatek Miracle są dostępne w wielu odmianach. Dziś jeden z nich prezentowany jest z kapusty, buraków i śliwek. Przyjrzyjmy się bliżej przepisowi na przygotowanie tego dania i poznaj wszystkie zalety tego dania.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku
- Przepis wideo
Wcześniej pisałam, czym jest sałatka Brush. Dla tych, którzy po raz pierwszy zapoznali się z tym wyjątkowym daniem, powtarzam, że Pędzel zawiera wysoki procent grubego włókna, które znajduje się w warzywach i owocach. W tym przypadku obowiązkowym czynnikiem jest to, aby produkty były wyłącznie surowe, tj. bez obróbki cieplnej. Celem tej sałatki jest oczyszczenie jelit z toksyn i toksyn, które nagromadziły się podczas przejadania się, uczt, po ciąży lub karmieniu piersią. Przy regularnym stosowaniu możesz stracić nawet 5 kg nadwagi. Ta teoria została od dawna potwierdzona przez lekarzy i dietetyków. Istnieją nawet diety oparte na tej sałatce. Dlatego oczyszczaj jelita tylko naturalnymi składnikami. A pędzel do sałatek jest najskuteczniejszym lekarstwem w tej kwestii.
Oprócz tego, że Miotła (tak nazywa się tę sałatkę) pomaga zrzucić zbędne kilogramy, przygotowuje się ją bardzo prosto, szybko i z dostępnych składników. Warto też powiedzieć, że stosując Pędzelkę przyniesiesz wymierne korzyści całemu organizmowi: znormalizujesz pracę przewodu pokarmowego, znormalizujesz poziom cukru we krwi, usuniesz „zły” cholesterol i poprawisz motorykę jelit. Dodatkowo warzywny skład sałatki jest bardzo zdrowy. Pokarmy zawierają wiele różnych witamin i minerałów. Dlatego za pomocą Pędzla uzupełnisz również ciało w pożyteczne substancje.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 40 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 10 minut
Składniki:
- Kapusta biała - 150 g
- Papryka słodka - 0,5 szt.
- Śliwki - 4-5 szt.
- Olej roślinny - do dressingu
- Buraki - 100 g
- Sól - szczypta
Przygotowanie sałatki krok po kroku Posmaruj kapustą, burakami i śliwkami:
1. Pokrój białą kapustę w cienkie paski. Im cieńsza jest pokrojona, tym smaczniejsza i delikatniejsza będzie sałatka. Zamiast kapusty białej można użyć czerwonej kapusty. Posolić i docisnąć rękoma, aby wypuścił sok. Dzięki temu sałatka będzie bardziej soczysta. Ale używaj minimalnej ilości soli. Jeśli kapusta jest młoda, nie musisz tego robić, ponieważ główka kapusty i tak soczysta.
2. Obierz buraki, opłucz i pokrój w cienkie paski lub zetrzyj.
3. Usuń nasiona z papryki i pokrój w cienkie paski.
4. Śliwki umyć, podzielić na połówki, wyjąć pestkę i pokroić w paski.
5. Połącz wszystkie przygotowane potrawy i dopraw olejem roślinnym.
6. Wymieszaj sałatkę i możesz rozpocząć posiłek.
Zobacz także przepis wideo o tym, jak zrobić Oczyszczającą Miotłę Sałatkową (Szczotką) do utraty wagi.
