Korzyści z psyllium na odchudzanie, przeciwwskazania do jego przyjmowania i możliwe szkody dla zdrowia. Zalecenia dotyczące stosowania proszku i kapsułek, recenzje odchudzania o suplemencie.
Psyllium Slimming to naturalny suplement ziołowy o tej samej nazwie. Różni się bezpieczeństwem, łatwością użycia, wszechstronnym i złożonym działaniem. Psyllium dość łatwo kupić w sklepach, a efekt pojawia się niemal natychmiast po rozpoczęciu kursu.
Co to jest babka płesznik?
Na zdjęciu psyllium do odchudzania
Psyllium to produkt wytwarzany z łuski nasion babki lancetowatej, znanej również jako isfagul i ispagol, i jest szeroko rozpowszechniony w Indiach i na Kaukazie.
Psyllium charakteryzuje się brakiem własnego smaku jako takiego. Jest drobno zmielona, bardzo delikatna i miękka w dotyku, w kolorze brązowym lub ciemnym beżu. Z wyglądu można go porównać do zmielonych płatków owsianych lub błonnika, które łatwo rozpuszczają się w cieczach.
Zawartość kalorii w psyllium wynosi około 15 kcal na 100 g, z czego:
- Białka - 1,78 g;
- Tłuszcz - 0,5 g;
- Węglowodany - 1,46 g.
Skład suplementu diety zawiera dużą ilość błonnika, który zajmuje tu około 80%, lwia część przypada na błonnik rozszczepiony.
Produkt dostępny w kilku formach – proszku i tabletek (kapsułek). Cena psyllium na odchudzanie wynosi średnio 150 rubli. (60 UAH) za 100 g. Można go kupić w aptece lub sklepie internetowym bez recepty.
Psyllium ma trwałość 1-3 lat, w zależności od producenta.
