Artykuł o wzmacnianiu paznokci i witaminach, które się do tego przyczyniają. W jakich produktach znajdują się elementy potrzebne do nagietków. To boli nasze ręce. Piękne i zadbane paznokcie to nie tylko wyznacznik Twojej perfekcji, ale także główny wyznacznik Twojego zdrowia. Zadbane paznokcie przykuwają naszą uwagę i dodają pewności siebie.
Głównym elementem płytki paznokcia jest karoten. Jest prowitaminą witaminy A. W swoim składzie jest bardzo gęsta, ponieważ w jej cząsteczkach jest dużo siarki. Dlatego jedni mają mocne i gęste paznokcie, a inni cienkie i trwałe wady.
Jeśli zauważysz, że Twoje paznokcie zaczęły się łuszczyć, łamać lub mieć inne nieprzyjemne dla Ciebie objawy, jest to wyraźny sygnał, że w Twoim ciele są problemy. Najczęściej jest to spowodowane nieprawidłową pracą układu nerwowego lub autonomicznego, a awaria ich pracy oznacza, że organizmowi brakuje witamin i minerałów.
Produkty wzmacniające paznokcie
Głównymi substancjami odpowiedzialnymi za zdrowe paznokcie są witaminy: A, B, C, E, D, H. Możesz brać te witaminy w połączeniu, a także brać pod uwagę fakt, że są zawarte w pożywieniu.
- Witamina A - występuje w warzywach i owocach, wątrobie, maśle. Witamina A chroni układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi grzybów na paznokciach.
- Aneuryna - witaminy z tej grupy znajdują się w jajkach, mleku i ziołach. Wspomaga zdrowy wzrost paznokci i zapobiega ich łamliwości.
- Witamina C - Świetnym jej źródłem są owoce cytrusowe i jagody. Zapobiega starzeniu się nagietków, poprawia ich wzrost.
- Witamina E - dużo tej witaminy znajduje się w orzechach i fasoli. Pomaga uniknąć pojawienia się chorób grzybiczych.
- Witamina D do wzmocnienia paznokci - przydatne substancje znajdują się we wszystkich produktach mlecznych i morskich. Sprawia, że płytki paznokcia są trwalsze.
- Witamina H - największa zawartość tej witaminy znajduje się w podrobach, żółtku jaja oraz we wszystkich rodzajach grzybów. Odpowiednia ilość H pomaga zapobiegać kruszeniu się paznokci i promować zdrowy wzrost paznokci.
Czynniki zewnętrzne wpływające na paznokcie
Jeśli manicure nie wygląda atrakcyjnie, przyczyną może być wpływ na niego czynników zewnętrznych. Zwróć uwagę na swój styl życia, może tu leżą wszystkie problemy.
Zewnętrzne przyczyny uszkodzonych paznokci:
- Bardzo częsty kontakt dłoni z wodą, w wyniku czego paznokcie stają się cienkie, często łamią się i złuszczają. Aby uniknąć tych problemów, używaj specjalnych rękawiczek i częściej stosuj środki nawilżające.
- Kontakt z chemikaliami prowadzi do tego, że paznokcie mogą ulec uszkodzeniu i słabo rosną.
- Podczas używania pilników do paznokci o niskiej jakości może dojść do uszkodzeń mechanicznych. Warunkiem wstępnym może być nieostrożne obchodzenie się z nimi, przy takich wpływach stale się złuszczają, pękają, na płytce paznokcia pojawiają się mikropęknięcia, co dalej prowadzi do chorób grzybiczych.
Oprócz witamin stosuje się wiele innych metod na poprawę zdrowia i wzmocnienie paznokci. Na przykład bardzo modne stało się powierzanie naszych rąk specjalistom - kosmetologom, którzy dokładnie wiedzą, czego potrzebują. Jedną z tych innowacji jest terapia parafinowa. Dzięki tej procedurze nagietki szybko rosną, stają się lśniące i mocne. Dużą zaletą tej metody jest jej zastosowanie nawet w domu.
Masaż nagietkowy przynosi wiele pozytywnych doznań. Odbywa się to poprzez wcieranie olejków leczniczych wokół podstawy paznokcia. Zabieg usuwa suchość i wspomaga prawidłowy wzrost naskórka, a dobroczynne substancje zawarte w olejkach pozytywnie wpływają na całą skórę dłoni.
Kąpiele do paznokci zawsze były najbardziej dostępne i skuteczne. Można zrobić specjalne lecznicze herbatki ziołowe, dodać do wody sól morską, która dodatkowo wzmacnia nasze pazury, łagodzi obrzęki i pozwala się zrelaksować.
Dbając o swój manicure pamiętaj, że najważniejszy będzie zdrowy tryb życia. W końcu wszystko, co jesz i pijesz, wpłynie na zdrowie Twoich rąk. Nie bądź leniwy wieczorem, aby poświęcić kilka minut swoim paznokciom, sprawisz sobie przyjemność, a inni będą mogli podziwiać to piękno.
Film, w którym z porad ekspertów dowiesz się, jak wzmocnić paznokcie:
[media =
