Czy liść laurowy jest skuteczny w odchudzaniu? Przydatne właściwości, przeciwwskazania. Przydatne przepisy z liśćmi laurowymi na odchudzanie, funkcje aplikacji, prawdziwe recenzje.
Liść laurowy do odchudzania jest stopniowo zyskującym na popularności narzędziem, które, jeśli jest stosowane prawidłowo, stopniowo prowadzi do utraty wagi. W wyniku jego stosowania organizm zostaje oczyszczony z toksyn i toksyn, usuwany jest nadmiar płynów, zmniejsza się zawartość cukru we krwi, normalizuje się metabolizm. Jednak taki efekt można osiągnąć tylko wtedy, gdy liście laurowe zostaną połączone z dietą i ćwiczeniami.
Czy liść laurowy pomaga schudnąć?
Na zdjęciu liść laurowy na odchudzanie
Istnieje wiele sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale ostatnio coraz większą popularność zyskuje dość nieoczekiwany kandydat na „spalacze tłuszczu” - skromny liść laurowy. Ta szlachetna roślina, która niegdyś służyła jako symbol triumfu, dziś zdołała zasłużyć na reputację skutecznego pomocnika w walce o harmonię. Dowiemy się, czy rzeczywiście można wykorzystać liście laurowe do odchudzania, a jeśli tak, to jak zrobić to jak najskuteczniej.
Jeśli przeanalizujemy historie, którymi internauci dzielą się ze sobą na forach tematycznych i stronach przeglądowych, możemy stwierdzić: z pomocą liści laurowych odchudzanie naprawdę staje się łatwiejsze. Ale tylko wtedy, gdy spożycie pachnących napojów łączy się z umiarkowaną dietą, sportem, piciem wystarczającej ilości czystej wody i innymi tradycyjnymi środkami zwalczania otyłości. Bez tego wszystkiego korzyści z wiecznie zielonej rośliny nie będą większe niż z rdestu lub piołunu. Sam wawrzyn z trudem sprawi, że strzałka łuski będzie kołysać się we właściwym kierunku, a pasek na dżinsach poluzuje się.
Tak więc ci z nadwagą, którzy chcą osiągnąć idealne parametry, w każdym razie będą musieli nastawić się na poważną pracę nad sobą i przypisać laurowi rolę środka pomocniczego, który pozwoli albo przyspieszyć postęp w kierunku cenionych cel podczas diety, czy też oczyszczenie organizmu jako przygotowanie do niej….
Napój odchudzający z liściem laurowym działa dobrze w połączeniu z:
- dieta zupy;
- dieta białkowa;
- krótka dieta bez soli;
- dieta śródziemnomorska, polegająca na stosowaniu dużej ilości warzyw, ziół i owoców morza;
- dieta owsianka, jeśli oprócz zbóż w menu znajdują się przekąski z chudym mięsem, warzywami i owocami.
Dietetycy uważają, że przyjmowanie naparu z liści laurowych w celu utraty wagi nie może być łączone z czysto wegetariańskim menu.
Ważny! Wśród opinii na temat odchudzania za pomocą liści laurowych można znaleźć wiele historii sukcesu. A skoro komuś się udało, to znaczy, że masz wszelkie szanse na osiągnięcie celu.
Przydatne właściwości liścia laurowego do odchudzania
Zdjęcie naparu z liści laurowych do utraty wagi
Znajoma „lawrushka” ma wiele przydatnych właściwości. Zawiera witaminy A, C, B i PP; minerały żelazo, mangan, miedź, sód, selen, fosfor i cynk; tłuszcze, białka, węglowodany i olejki eteryczne. Stosuje się go na bezsenność i chroniczne zmęczenie, stosuje się go w walce z zapaleniem stawów i flegmy w płucach, stosuje się go przy wszelkiego rodzaju zaburzeniach w przewodzie pokarmowym.
Jednak laur nie ma wpływu na tłuszcz jako taki, niezależnie od tego, czy jest podskórny, czy wewnętrzny. Jego pomoc w kontroli wagi jest raczej pośrednia.
Korzystne właściwości liści laurowych w odchudzaniu:
- Poprawia trawienie i pomaga organizmowi lepiej przyswajać to, co zostało zjedzone, aby uzyskać maksimum składników odżywczych z produktów.
- Usuwa nadmiar wody dzięki niewyrażonemu działaniu moczopędnemu.
- Uwalnia organizm z toksyn i toksyn, dzięki czemu organizm jest zdrowy.
- Wzmacnia układ odpornościowy i korzystnie wpływa na przemianę materii.
- Obniża poziom cukru we krwi, który zapobiega utracie wagi.
Ale zdolność liści laurowych do uczynienia jedzenia bardziej apetycznym to miecz obosieczny. Z jednej strony zawsze można dodać trochę smaku dietetycznym potrawom, z drugiej zdecydowanie nie ma potrzeby pobudzania apetytu u osób odchudzających się. Jednak „lawrushka” to dość osobliwa przyprawa i nie wszystkim się to spodoba.
Przeciwwskazania i szkodliwość liścia laurowego w utracie wagi
Pomimo licznych korzystnych właściwości liścia laurowego, stosując go do korekty wagi, należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania i cechy jego stosowania.
Jak każdy środek moczopędny, laur wypłukuje z organizmu nie tylko toksyny, ale także pożyteczne substancje, które przy niekontrolowanym stosowaniu przypraw mogą prowadzić do poważnego braku ważnych minerałów. Problem ten można częściowo rozwiązać, przyjmując kompleksy witaminowo-mineralne w celu utraty wagi jednocześnie z wywarem z liści laurowych w celu utrzymania zdrowia, ale bez specjalisty nie będziesz w stanie obliczyć dokładnej dawki i czasu trwania przyjęcia.
Lepsze odprowadzanie płynów również nie jest daremne. Osoba nadużywająca napojów laurowych może doświadczyć zaburzeń stolca, pogorszenia układu moczowego, pokarmowego i sercowo-naczyniowego, procesów zapalnych w narządach wewnętrznych, odwodnienia, a nawet krwawienia, jeśli jest do nich predysponowana.
Wreszcie laur, jak każda inna roślina, może wywoływać alergie. Co więcej, może się zdarzyć, że gęste zielone liście dodane do zupy nie wywołają negatywnej reakcji organizmu u człowieka, ale jak tylko wypije filiżankę lub dwie herbaty z liśćmi laurowymi na odchudzanie, swędzenie, czerwone plamy i obrzęk natychmiast dają o sobie znać. Stąd wniosek: decydując się na budowę przy pomocy wiecznie zielonego krzewu, zacznij od małych dawek - zadbaj o swoje zdrowie.
Notatka! W dużych ilościach liście laurowe mogą mieć działanie narkotyczne na osobę. Istnieje nawet wersja, którą żuły je Pythias ze słynnej wyroczni delfickiej, aby dokonać swoich przepowiedni. Pamiętaj o tym, gdy chcesz wziąć dodatkowy łyk naparu, aby przyspieszyć utratę wagi.
Jednoznaczne przeciwwskazania do przyjmowania napojów laurowych to:
- nieżyt żołądka;
- niewydolność nerek;
- cukrzyca;
- wrzody;
- częste zaparcia;
- dzieciństwo;
- ciąża;
- okres laktacji.
Aby zapobiec problemom zdrowotnym, upewnij się, że nie masz przeciwwskazań, a w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą. Jeśli po rozpoczęciu przyjmowania nudności, biegunki lub zawrotów głowy zaczęły cię dokuczać, natychmiast zrezygnuj z pachnącego naparu.
Wśród skutków ubocznych stosowania liści laurowych do odchudzania, według opinii dziewcząt w Internecie, czasami nazywa się wczesne nadejście miesiączki - średnio 3 dni przed terminem. Rozważ to, jeśli planujesz weekendową wycieczkę lub inne ważne wydarzenie.
Przepisy na odchudzanie z liściem laurowym
Nie wystarczy wiedzieć, jak przygotować liść laurowy na odchudzanie, trzeba umieć go właściwie dobrać. Potrzebujesz gładkich, jasnozielonych lub zielonkawobrązowych liści bez plamek i plam, o jasnym aromacie. Przechowuj je w hermetycznie zamkniętym słoiku, najlepiej ceramicznym lub szklanym.
Istnieją różne poglądy na temat warzenia liści laurowych w celu utraty wagi. Oto najpopularniejsze opcje:
- Rosół na parze … Połam na małe kawałki 20 g umytych i wysuszonych liści laurowych, zalać 1 litrem wrzącej wody i trzymać w łaźni wodnej przez 30 minut. Schłodzony i odcedzony napar należy wypić 20 minut przed każdym posiłkiem, 1 łyżka. l. Wystarczy na 3 dni, nie należy dłużej przechowywać napoju, nawet w lodówce. W razie potrzeby możesz rano zaparzyć świeżą porcję naparu, wlewając 1, 5 łyżki. wrząca woda 6-7 g liści.
- Rosół w termosie … Zagotuj 300 ml wody, wrzuć do niej 3 liście laurowe i gotuj przez 5 minut, po czym wlej wszystko do termosu, zakorkuj i pozostaw do zaparzenia na 4-5 godzin lub na noc. Odcedź napar, umieść w chłodnym miejscu i popijaj co 1-2 godziny lub weź 70-80 ml 15 minut przed posiłkiem.
- Odwar cynamonowy … W przepisach na odchudzanie liść laurowy od czasu do czasu współistnieje z cynamonem i nie bez powodu, ponieważ doskonale przyspiesza przemianę materii i nadaje napojom przyjemny aromat. Łatwo jest przygotować pachnący bulion: do rondla włożyć 5 liści laurowych i laskę cynamonu, zalać 1 litrem wody, zagotować i trzymać na małym ogniu przez 15 minut. Ciepły, napięty napój pije się raz rano na 1 szklankę.
- Herbata cynamonowo-laurowa … Jeśli nie możesz znaleźć twardych kawałków cynamonu, wymień pałkę 7 g przyprawy w proszku. Przygotowując pachnącą herbatę do odchudzania, cynamon i liście laurowe (2 szt.) Umieszcza się w czajniczku, dodaje 1 łyżeczkę. czarną herbatę i zalać dużą filiżanką wrzącej wody. Po 20 minutach napój jest gotowy, przepuść go przez drobne sitko i zacznij degustować.
- Herbata z laurem i imbirem … Wśród przypraw korzystnie wpływających na metabolizm imbir znajduje się co najmniej w pierwszej dziesiątce. Zaparz go zamiast cynamonu według poprzedniego przepisu i rozcieńczyć cierpki, pikantny napój z wyczuwalną goryczką 0,5 łyżeczki. miód. Na 1 dużą filiżankę herbaty do odchudzania z liściem laurowym, według opinii w Internecie, zaleca się pobranie 3-5 g świeżego korzenia imbiru, pocieranie go na drobnej tarce lub krojenie w przezroczyste plastry. Ale jeśli nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia z kłującym korzeniem, zacznij od minimalnej dawki 1 do 2 cienkich plastrów. Ta przyprawa działa dość agresywnie na błonę śluzową gardła i żołądka.
Zielona herbata działa nie gorzej niż czarna w przepisach na odchudzanie: łączy się ją z liśćmi laurowymi "z hukiem", lekko ukrywając gorycz, odświeża, korzystnie wpływa na przemianę materii. Jeśli w zasadzie nie lubisz herbaty, możesz spróbować zmieszać świeżo przygotowany napar z sokiem owocowym lub jagodowym. Ale nie można dodać do niego cukru, aby zabić specyficzny smak wawrzynu - może to spowolnić utratę zbędnych kilogramów.
Cechy wykorzystania liści laurowych do odchudzania
Napoje z liści laurowych są skuteczne tylko wtedy, gdy spełnione są określone warunki. Wspomnieliśmy już o znaczeniu przeciwwskazań, ale to nie wszystko.
Jak prawidłowo pić napoje z liściem laurowym w celu utraty wagi:
- używaj naparów i herbat z laurem w kursach nie dłuższych niż 10, a lepiej - 4-7 dni;
- skorzystać z cudownego napoju nie więcej niż 2 razy w roku;
- w okresie przyjmowania zapomnij o innych diuretykach i kawie;
- nie przekraczać dawki wskazanej w przepisach;
- pomiń herbatę laurową, jeśli planujesz wziąć udział w dużej uczcie.
Jeśli nie łamiesz zasad, zmniejsz całkowitą kaloryczność diety i dodaj do swojego harmonogramu 30-minutowe ćwiczenia, po tygodniu możesz stracić 3-5 kg, a jeśli początkowa waga jest bardzo wysoka, nawet więcej.
Należy pamiętać, że chociaż w większości liść laurowy jest używany do odchudzania jako podstawa różnych napojów, nie jest to jedyna opcja jego użycia.
Mocząc garść (20-30 g) posiekanych liści w szklance dobrego oleju roślinnego na tydzień, uzyskasz doskonały środek do masażu na cellulit.
Dodając 2-3 krople olejku laurowego do kosmetyków do pielęgnacji ciała i twarzy, możesz nadać mu właściwości przyspieszające krążenie krwi, usprawniające usuwanie zastałego płynu w tkankach i napinające skórę. Ale najpierw upewnij się, że nie jesteś uczulony na dodatek zapachowy!
Zawieszając u wezgłowia łóżka chusteczkę zamoczoną w 5-6 kroplach olejku laurowego poprawisz swój sen, rozweselisz i pozbędziesz się napięcia nerwowego, co zmniejszy prawdopodobieństwo załamania się diety. A naturalni eksperymentatorzy mogą próbować tworzyć tłumiące apetyt mikstury, łączące olejki jaśminu, lawendy, wanilii, cytrusów, mięty, słodkich owoców, gałki muszkatołowej lub cynamonu i liścia laurowego na odchudzanie – opinie wytrawnych miłośników aromaterapii zapewniają, że działają one bardzo dobrze.
Ważny! Olejek eteryczny z lauru, podobnie jak same liście, ma właściwości lekkiej substancji narkotycznej, dlatego nie należy go stale wdychać – np. nosić na szyi w aromatycznym wisiorze. Użyj lampy aromatycznej raz dziennie, a nie będzie problemów.
Prawdziwe recenzje liścia laurowego na odchudzanie
Wykonalność pomysłu wykorzystania liścia laurowego do odchudzania, według opinii osób odchudzających się, jest niejednoznaczna. Niektórzy byli więc zdezorientowani specyficznym smakiem napoju, którego ani cynamon, ani sok owocowy nie są w stanie niezawodnie zagłuszyć, podczas gdy inni skarżyli się na niestrawność i zgagę, które wyprzedziły ich po rozpoczęciu kursu. Jednak wielu zauważyło niewątpliwe korzyści płynące z naparu laurowego jako pomocy w wzbogacaniu diety i przyznało, że od czasu do czasu uciekają się do jego pomocy. Cóż, niezależnie od tego, czy herbata na odchudzanie z liściem laurowym i cynamonem, czy inną przyjemną przyprawą stanie się niezawodnym przyjacielem i sprzymierzeńcem w twoim konkretnym przypadku, pokaże tylko osobiste doświadczenie.
Natalia, 36 lat
Do modelowania sylwetki używam naparu z lauru, do którego dodaję cynamon. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego możliwe jest osiągnięcie sukcesu w walce z tkanką tłuszczową. Liść laurowy usuwa nadmiar osadów soli i żużli. A razem przyczyniają się do pozytywnego wpływu na układ pokarmowy, a tym samym pozbywają się zbędnych kilogramów.
Rita, 27 lat
Kiedyś spróbowałam rozładować herbatę odchudzającą, która jest zrobiona z cynamonu i liści laurowych. Błoto jest rzadkie, nie można pić! Piłem pół dnia, wypiłem tylko kilka filiżanek i torturowała mnie straszna zgaga! Zawsze tak bardzo kochałam bułeczki cynamonowe, a teraz nie znoszę cynamonu, ten smak jest bardzo wyraźny w herbacie! A o liściu laurowym ogólnie milczeć… Lepiej umówić dzień postu z wodą destylowaną lub jabłkami, będzie więcej sensu.
Marina, 23 lata
Moja ciocia próbowała schudnąć za pomocą liści laurowych. Jednocześnie był dobrze wyczyszczony. A tak przy okazji, długo utrzymywałem wagę, ale dobrze się odżywiałem. W przeciwnym razie nie było sensu sprzątać. Wypiłem też bulion. Ale po prostu zalała kilka liści wrzącą wodą, pozostawiła na noc i piła szklankę przez cały dzień małymi łykami. Mówi, że możesz dodać trochę imbiru lub pieprzu, aby wzmocnić efekt. Aby szybciej schudnąć!
Jak używać liścia laurowego do odchudzania - obejrzyj wideo:
