Korzyści i przeciwwskazania do okładów na zimno. Przepisy na mieszanki z octem, miodem, gliną i algami. Zimne okłady na cellulit to skuteczne zabiegi mające na celu pozbycie się nadwagi, cellulitu, obrzęków i rozstępów. Ich główna różnica w stosunku do gorących polega na tym, że gdy miksturę nakłada się na ciało, naczynia włosowate i naczynia krwionośne zwężają się, a produkty rozkładu tłuszczu i toksyn są wydalane przez narządy wewnętrzne. Dzięki gorącemu okładowi szkodliwe substancje wraz z potem opuszczają ciało przez pory w skórze.
Korzyści z zimnych okładów na ciało
Oczywiście należy wybrać rodzaj owinięcia, kierując się przeciwwskazaniami i cechami skóry. W przypadku dolegliwości skórnych zaleca się preferowanie zabiegów na zimno, ponieważ pot jest uwalniany w minimalnej ilości, a szkodliwe substancje są wydalane przez wątrobę i nerki. Przydatne właściwości zimnych okładów:
- Usuń nadmiar płynu … Często opuchnięta skóra nóg i ud. Jest to powszechne u kobiet prowadzących siedzący tryb życia. W związku z tym, z powodu braku pracy fizycznej, w tkankach gromadzi się płyn, a wraz z nim sól. Występuje obrzęk. Podczas stosowania okładów naczynia zwężają się, a płyn jest wydalany z organizmu.
- Wspomaga rozkład cellulitu … Wynika to z wychłodzenia skóry oraz zwężenia naczyń krwionośnych i porów. Z tego powodu dochodzi do wypływu płynów i toksyn, które nie pozwalają skórze normalnie „oddychać”, gromadząc tłuszcz i tworząc guzki.
- Oczyść ciało … Wraz z nadmiarem płynu toksyny i toksyny są usuwane, gdy skóra jest schłodzona. To znacznie poprawia kondycję nie tylko skóry, ale i całego organizmu.
- Promuj utratę wagi … Dzięki eliminacji płynów już w kilku zabiegach pozbędziesz się 2-3 cm objętości. Efekt oczywiście nie jest długotrwały, przy niewłaściwym odżywianiu i spożywaniu słonych pokarmów płyn ponownie wypełni komórki.
Przeciwwskazania do okładów na zimno
Warto zauważyć, że w przeciwieństwie do okładów na gorąco, metoda zimna ma mniej przeciwwskazań. Wynika to z faktu, że podczas zabiegu skóra praktycznie nie nagrzewa się powyżej temperatury ciała. W związku z tym takie manipulacje są doskonałą alternatywą dla kobiet z żylakami i chorobami skóry.
Przeciwwskazania do stosowania okładów wyszczuplających na zimno:
- Dysfunkcja wątroby … Nie zaleca się wykonywania zabiegu osobom, które cierpią na niewydolność wątroby i choroby wątroby. Wynika to z faktu, że część toksyn podczas pakowania na zimno jest wydalana przez wątrobę, zwiększając jej obciążenie.
- Dysfunkcja nerek … Ponieważ toksyny są wydalane z płynem przez nerki, okłady na zimno są przeciwwskazane w przewlekłym odmiedniczkowym zapaleniu nerek i niewydolności nerek.
- Ciąża … W tej chwili nie powinieneś wykonywać takich procedur, ponieważ wzrasta obciążenie wszystkich narządów wewnętrznych.
- Zapalenie pęcherza … W przypadku zapalenia pęcherza okłady na zimno są przeciwwskazane.
- Dolegliwości ginekologiczne … W przypadku mięśniaka macicy, endometriozy i zapalenia błony śluzowej macicy nie należy przeprowadzać takich manipulacji. Być może okłady pogorszą stan.
Przepisy na odchudzanie na zimno
Istnieje wiele sposobów i przepisów na pasty do owijania na zimno. Najczęściej stosuje się niebieską glinkę, miód, zioła i olejki. Wszystkie te składniki mają na celu rozbicie cellulitu i zmniejszenie objętości.
Zimne okłady z gliny
Glinka jest źródłem witamin i minerałów, z jej pomocą można nieznacznie zmniejszyć objętość i wyleczyć cellulit. Zwykle podczas przygotowywania pasty do owijania wprowadza się do niej składniki chłodzące skórę. Są to mięta, mentol lub szałwia. Mieszanina nie jest podgrzewana przed nałożeniem na skórę. Najlepiej stosować pastę w temperaturze pokojowej.
Przepisy na okłady z zimnej gliny:
- Z olejem mentolowym … Wlej 50 g niebieskiej glinki do małego pojemnika i dodaj trochę wody. Konieczne jest, aby produkt wyglądał jak kleik. Wstrzyknij do niego 0,5 ml olejku mentolowego kropla po kropli. Pozostaw pastę w misce na 20 minut. Następnie równomiernie nasmaruj obszary problemowe i owiń ciało celofanem. Należy pamiętać, że nie ma potrzeby przykrywania się kocem, powinno być chłodno. Czas aplikacji to 40-55 minut. Zmyć kompozycję zimną wodą. Nie ma potrzeby masowania skóry przed i po zabiegu.
- Z miętą … Do przygotowania pasty używa się wywaru z mięty. Przyrządza się go gotując łyżkę suchego zioła w 500 ml wody. Gotuj mieszaninę przez 2 minuty. Po całkowitym ochłodzeniu bulion jest filtrowany, a proszek niebieskiej glinki jest rozcieńczany. Konieczne jest zrobienie owsianki, która wygląda jak gęsta śmietana. Produkt nakłada się na obszary problematyczne i zawija w celofan. Czas aplikacji to 50-60 minut.
- Z lawendą … Zrób wywar z ziela lawendy. Garść ziół należy zalać 500 ml wrzącej wody i pozostawić pod pokrywką do zaparzenia przez 20 minut. Odcedź bulion i rozcieńcz nim niebieską glinkę. Pozostaw mieszaninę do całkowitego ostygnięcia i dodaj 20 ml oliwy z oliwek lub oleju migdałowego. Masę dokładnie wymieszaj i nałóż na problematyczne miejsca dotknięte cellulitem. Owinąć folią, nie ma potrzeby chować się pod kocem. Czas aplikacji - 50-55 minut. Spłucz mieszaninę zimną wodą.
- Z octem jabłkowym … Wlej 50 g niebieskiej glinki do głębokiej miski. Do szklanki wlej 25 ml octu jabłkowego. Używaj tylko naturalnych produktów. Nie wolno używać roztworu kwasu octowego o smaku jabłkowym i aromatach. Do octu dodaj 80 ml zimnej wody. Wlej płyn do gliny i dokładnie rozetrzyj mieszaninę. Konieczne jest, aby nie było grudek i ziaren. Nasmaruj brzuch, nogi i uda. Owinąć folią wokół ciała i pozostawić na 50 minut.
Zimne okłady z wodorostów
Do owijania można użyć dowolnych alg. Najszybszym sposobem przygotowania jest zmielenie na proszek. Ale jeśli ich nie masz, to thalli zrobi, muszą być namoczone w wodzie i posiekane w blenderze. Często stosuje się przygotowaną pastę, która jest sprzedawana w aptece.
Przepisy na zimny okład z wodorostów:
- Z oliwą i octem … Namocz plechę w bardzo gorącej wodzie i pozostaw na 30 minut. Gdy włókna będą miękkie, złóż je do blendera i posiekaj. Do tej masy dodaj 20 ml octu jabłkowego. Konieczne jest zabranie naturalnego produktu z jabłek. Następnie dodaj 30 ml oliwy z oliwek i wymieszaj. Nasmaruj problematyczne miejsca produktem i pozostaw na ciele na 50 minut. Zmyć używając na przemian gorącego i zimnego prysznica.
- Z miodem … Miód i algi nie są klasycznym połączeniem. Ale proteiny alg, węglowodany i polisacharydy miodowe mają świetny wpływ na kondycję skóry. Aby przygotować pastę antycellulitową, weź 40 g proszku z wodorostów i zalej go wrzątkiem. Pozostaw na 30 minut, w tym czasie glony zwiększą swoją objętość. Dodaj 30 ml miodu i dodaj kilka kropel cytryny i olejku mentolowego. Średnio ostrożnie, aby nie było grudek. Miodu nie należy podgrzewać, jeśli produkt jest bardzo gęsty, podgrzej go i dodaj mieszankę. Gotową pastę włóż do lodówki na kilka minut, powinna mieć temperaturę pokojową. Nasmaruj ciało pastą i owiń folią. Trzymaj go na ciele przez 50-60 minut. Spłucz najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą. Nie pocieraj skóry myjką ani masażerem.
- Z rumiankiem i cytryną … Napar z rumianku. Aby to zrobić, wlej łyżkę kwiatów wrzącą wodą i przykryj pojemnik pokrywką. Pozwól parzyć przez 20 minut. Odcedź miksturę i wlej proszek z wodorostów jeszcze ciepłym bulionem. Pozostaw do spęcznienia na 30 minut. Dokładnie wymieszaj miksturę i dodaj do niej 20 ml soku z cytryny. Ostudź pastę do temperatury pokojowej i nałóż na problematyczne obszary. Zawiń w folię i pozostaw pastę na ciele na 50 minut. Spłucz zimną wodą, delikatnie masując skórę.
- Okład plechy … W takim przypadku konieczne jest namoczenie plechy w wodzie o temperaturze + 30 ° C. Pozostaw plechę na 4 godziny. W tym czasie glony powinny stać się miękkie. Po tym nie musisz niczego wycinać. Owiń długie wstążki wodorostów wokół nóg, talii i bioder. Połóż się na kanapie i przykryj ceratą. Zabieg trwa 60 minut.
Zimne okłady z miodem
Miód jest często składnikiem mieszanki owijanej na gorąco. W tym samym czasie toksyny i nadmiar wilgoci opuszczają ciało przez skórę wraz z potem. W okładach gorących miód jest podgrzewany, podczas zabiegu krio nie ma potrzeby podgrzewania produktów.
Przepisy na zimne okłady z miodu:
- Z mlekiem … Wymieszaj nektar pszczeli z tłuszczem i zimnym mlekiem w proporcji 1 do 2. Płyn do pakowania najlepiej przygotować w słoiku, ponieważ miód nie rozpuszcza się dobrze w zimnym mleku. Zamknij słoik pokrywką i kilkakrotnie potrząśnij. Zwilż bandaże i owiń problematyczne obszary. Przykryj miejsca aplikacji folią i pozostaw na 60 minut.
- Z kawą … Do przygotowania kompozycji leczniczej używaj wyłącznie drobno zmielonej naturalnej kawy. Konieczne jest wymieszanie 50 ml miodu z łyżką mielonej kawy. Pozostaw mieszaninę w temperaturze pokojowej na 20 minut. Ponownie wymieszaj mieszaninę, aby nie było grudek. Nasmaruj problematyczne obszary grubą warstwą. Owiń celofanem aplikację i pozostaw na 40 minut.
- Z jogurtem … W małej, ale głębokiej misce wymieszaj 50 ml jogurtu z 30 ml miodu. Konieczne jest uzyskanie jednorodnej i lepkiej cieczy. Zanurz bandaże w pojemniku z roztworem i zanurz je w roztworze. Owiń problematyczne obszary gazą. Przykryj aplikację folią na górze. Pozostaw na 40 minut. Spłucz chłodnym prysznicem. Lepiej używać jogurtu naturalnego, bez konserwantów i wypełniaczy owocowych.
- Z bananem … Okład ten nie tylko pomoże pozbyć się cellulitu, ale również znacznie poprawi kondycję skóry. Konieczne jest zmiażdżenie jednego banana widelcem, po uprzednim obraniu go. Następnie do puree dodać 20 ml oliwy z oliwek i 30 ml nektaru pszczelego. Najlepiej wybrać produkt świeży i cienki. Uśrednij masę i nasmaruj nią problematyczne obszary. Owinąć folią wokół ciała i pozostawić na 55 minut. Po ekspozycji spłucz chłodnym prysznicem.
Okłady z zimnego octu
Ocet aktywnie usuwa warstwę tłuszczu i zmniejsza widoczność cellulitu. Odparowując ze skóry odpowiednio ją schładza, organizm stara się ogrzać i zużywa energię, spalając kalorie i rozkładając tłuszcz. Ocet nie jest używany w czystej postaci, jest wstępnie mieszany z wodą.
Przepisy na okład na zimno:
- Z olejkami … Aby przygotować płyn, wlej do miski 30 ml cydru jabłkowego lub octu winogronowego. Powinien być produktem naturalnym otrzymywanym z fermentacji owoców. Niedopuszczalne jest stosowanie aromatyzowanego roztworu kwasu octowego. Do octu wlej 80 ml wody i dodaj 3 krople olejku pomarańczowego i grejpfrutowego. Wstrząśnij miksturą pokrywką na misce. Weź stare bawełniane rajstopy lub bryczesy i przytnij je do kolan. Zanurz domowe szorty w roztworze i wsuń je na nagie ciało. Musisz chodzić lub leżeć w tych spodenkach przez co najmniej godzinę. Z każdym zabiegiem zwiększaj stężenie octu.
- Z mentolem … Garść liści zalać wrzątkiem i odstawić do ostygnięcia. Odcedź bulion i dodaj do miski 30 ml octu i 70 ml schłodzonego bulionu. Nasącz tkaninę płynem i owiń ją wokół problematycznych obszarów. Możesz ponownie użyć szortów ze starych rajstop. Czas kompresji wynosi od 60-120 minut. Staraj się nie chodzić w przeciągach. Zamknij wszystkie okna i drzwi.
- Z miodem … Do miski wlej 20 ml octu jabłkowego i dodaj 30 ml świeżego miodu. Dodaj 50 ml wody. Przechowuj mieszaninę w lodówce, aż osiągnie temperaturę pokojową. Nasącz pieluchę i owiń ją wokół nóg i brzucha. Możesz zwilżyć bandaże i owinąć nimi okolice cellulitu. Na wierzch załóż bieliznę termiczną. Zabieg trwa 60-90 minut. Zmyj miksturę ze skóry chłodnym prysznicem.
- Z kawą … Zrób mocną kawę. Nie musisz spuszczać grubo. Dodaj do napoju 30 ml octu. Kawa powinna mieć 100 ml. Nasącz bawełnianą szmatkę roztworem i owiń cellulit. W płynie można namoczyć szorty lub stare rajstopy. Czas aplikacji - 60 minut. Spłucz zimną wodą, nie ma potrzeby pocierania skóry.
Zasady owijania na zimno
Oczywiście każdy przepis jest na swój sposób wyjątkowy, ponieważ do przygotowania mieszanki antycellulitowej wykorzystuje się różne składniki. Warto jednak przestrzegać głównej zasady - używać tylko chłodzonych komponentów lub produktów w temperaturze pokojowej. W żadnym wypadku kompozycja nie jest podgrzewana.
Cechy owijania na zimno:
- Przed nałożeniem mieszanki konieczne jest wyszorowanie skóry. Można to zrobić za pomocą płatków owsianych lub zmielonych ziaren kawy.
- Nie masować przed zabiegiem. Skóry nie należy gotować na parze.
- Aby pozbyć się cellulitu, potrzebujesz 15 zabiegów. Muszą być przeprowadzane co drugi dzień.
- Jeśli chcesz schudnąć, zwiększ liczbę sesji do 30. Procedury są wykonywane 1 raz na 2 dni.
- Do przygotowania wrapów używaj tylko produktów wysokiej jakości.
- Nie przygotuj wcześniej mieszanki antycellulitowej. Jeśli po zabiegu pozostało niewiele produktu, wyrzuć go. Pasta nie nadaje się do dalszego użycia.
Okłady na zimno można wykonać na żylaki. Jak zrobić zimny okład wyszczuplający - obejrzyj wideo:
Od czasu do czasu powtarzaj zimne okłady. Aby utrzymać ciało w formie, konieczne jest prowadzenie kursów w odstępach 2 miesięcy. Dzięki tanim produktom możesz oczyścić skórę bez konieczności wizyty w salonie.
