Dowiedz się, jak prawidłowo stosować okłady wyszczuplające i jakie zabiegi pielęgnacyjne są najskuteczniejsze. Aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, dziś stosuje się szeroką gamę zabiegów kosmetycznych. W tym celu nie trzeba odwiedzać drogich salonów kosmetycznych, ponieważ wszystko można zrobić samemu w domu. Procedury owijania są wydajne i opłacalne.
Jak przebiega procedura owijania?
Aby okład pomógł Ci schudnąć i usunąć oznaki cellulitu, musisz prześledzić główne etapy jego realizacji:
- Przede wszystkim skóra jest oczyszczana za pomocą peelingu. W tym celu możesz użyć absolutnie dowolnych środków - na przykład soli morskiej, fusów z kawy, gotowej mieszanki itp. Dzięki temu zabiegowi skóra staje się bardziej podatna na związki lecznicze, które zostaną użyte podczas okładu.
- Następnie można nałożyć na skórę produkt, który służy do owijania.
- Powyżej problematyczne obszary są owinięte folią, można ją zastąpić prostym jedzeniem.
- Teraz musisz się położyć i przykryć ciepłym kocem, aby uzyskać efekt cieplarniany. Czas trwania zabiegu to około 30 minut. To efekt termiczny ma niezbędny wpływ na obszary problemowe.
- Po pewnym czasie folia jest ostrożnie usuwana.
- Aby zmyć resztki produktu, należy wziąć ciepły prysznic, najlepiej bez użycia mydła lub żelu.
- Pod koniec zabiegu na skórę nakłada się dowolny balsam, aby zapobiec podrażnieniom, ponieważ w niektórych przypadkach do owijania można użyć agresywnych produktów.
Cechy domowych okładów wyszczuplających
Te zabiegi kosmetyczne można wykonywać samodzielnie w domu, ale aby uzyskać pożądany efekt i pozbyć się zbędnych kilogramów, należy przestrzegać kilku prostych zasad:
- Jedna procedura owijania, bez względu na to, jakie środki zostaną użyte, nie daje natychmiastowego rezultatu. Dlatego musisz przejść cały kurs, który obejmuje od 10 do 15 owinięć, w zależności od powagi problemu. W ciągu tygodnia należy wykonać 2-3 owinięcia, ale nie więcej.
- Zaleca się wykonywanie okładów na pusty żołądek. Należy pamiętać, że po zabiegu nie można jeść przez dwie godziny, w przeciwnym razie nie uzyskamy pożądanego efektu.
- Body wrapy opierają się na utracie dużej ilości płynów, dzięki czemu zmniejsza się masa ciała. Dlatego konieczne jest wypicie co najmniej 2 litrów płynów w ciągu dnia, aby przywrócić prawidłowy bilans wodny.
- Aby domowe owijki pomogły Ci schudnąć, musisz równolegle uprawiać sport. Wystarczy codziennie wykonywać poranne ćwiczenia lub po prostu chodzić na świeżym powietrzu.
- Podczas zabiegu należy postarać się zrelaksować i cieszyć się nim, aby nie postrzegać owijania jako udręki.
- Podczas okładów może pojawić się silne i niemal wszechogarniające uczucie pragnienia. Dlatego należy wcześniej przygotować szklankę wody niegazowanej lub zielonej herbaty, ale tylko bez dodawania cukru. Napoje te świetnie gaszą pragnienie, ale nie obciążają serca.
- Podczas owijania płyn należy pić powoli, nie dużymi łykami.
Przeciwwskazania do okładów wyszczuplających
Pomimo tego, że zabiegi owijania są bardzo przydatne dla zdrowia i urody sylwetki, mają pewne przeciwwskazania i zakazy, do których należą:
- wysokie ciśnienie;
- flebeuryzm;
- uczulenie na poszczególne składniki, które składają się na środek do owijania;
- obecność choroby, takiej jak cukrzyca;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- różne choroby skóry;
- infekcje ginekologiczne.
Okłady wyszczuplające z miodem
Miód jest bardzo przydatny, ponieważ ma silne działanie gojące i antyseptyczne, dlatego często stosuje się go podczas zabiegu domowych okładów wyszczuplających:
- Miód działa ujędrniająco i wygładzająco, nasyca skórę dużą ilością użytecznych substancji.
- Aby wykonać domowy zabieg owijania należy używać wyłącznie wysokiej jakości produktu – np. miodu owocowego, orzechowego lub limonkowego.
- W celu wzmocnienia efektu tonizującego i odmładzającego zaleca się dodanie do miodu niewielkiej ilości mleka, świeżego soku z aloesu lub dowolnych olejków eterycznych.
- Jeśli mieszanka do pakowania jest wykonywana samodzielnie, korzystny będzie tylko produkt zawierający naturalny miód.
Procedurę okładów miodowych w domu należy przeprowadzić zgodnie z następującym schematem:
- Pełny kurs składa się z 10-15 procedur, w zależności od powagi problemu.
- Po ukończeniu kursu robi się krótką przerwę na około miesiąc i w razie potrzeby powtarza się ją ponownie.
- Miesiąc później ponownie wykonuje się 10 owinięć.
- Przerwa na 2–2,5 miesięcy.
- Następnie w ciągu miesiąca wykonuje się nie więcej niż 5 procedur owijania.
- W celu utrzymania osiągniętego efektu zaleca się robienie okładów miodowych kilka razy w miesiącu.
Mieszanka okładów cynamonowo-miodowych
Cynamon ma wyraźne właściwości przeciwutleniające, poprawia krążenie krwi, ma silne działanie stymulujące i tonizujące. Mieszanka cynamonu i miodu pomaga szybko pozbyć się oznak cellulitu i następuje wzmożona utrata wagi.
Aby przygotować mieszankę do pakowania, wymieszaj 2 łyżki. l. naturalny miód i 1 łyżeczka. proszek cynamonowy. Gotową mieszankę nakłada się na skórę i pozostawia na pół godziny, po czym zmywa ciepłą wodą.
Mieszanka okładów musztardowo-miodowych
Zastosowanie musztardy w mieszance do owijania pomaga zwiększyć przepływ krwi do tkanek. Dzięki temu substancje aktywne wnikają znacznie głębiej i nasycają komórki użytecznymi substancjami. Okład musztardowo-miodowy jest bardzo korzystny i pomaga schudnąć.
Aby przygotować mieszankę do pakowania, bierze się 1 łyżkę. l. proszek musztardowy i rozcieńczony niewielką ilością ciepłej wody. Rezultatem powinna być gęsta masa o konsystencji pasty. Następnie dodaje się 2 łyżki. l. płynny miód podgrzany w kąpieli wodnej. Wszystkie składniki są dobrze wymieszane, po czym gotową kompozycję nakłada się na oczyszczoną skórę i pozostawia na 25-35 minut.
Mieszanka do okładu z miodem i kawą
Skład kawy zawiera dużą ilość kofeiny, która sprzyja aktywacji procesu krążenia krwi, dzięki czemu dobroczynne substancje zawarte w miodzie znacznie szybciej wnikają w głębokie warstwy skóry. Dzięki temu efekt zabiegu owijania zostaje kilkakrotnie wzmocniony, wszystkie procesy metaboliczne ulegają poprawie - przyspiesza proces usuwania nadmiaru płynów z organizmu, rozkładają się tłuszcze.
Aby przygotować mieszankę do pakowania, weź 3–3,5 łyżki. l. płynny miód, 2–2, 5 łyżek. l. ziarna kawy. Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane, po czym uzyskaną kompozycję nakłada się na obszary problematyczne. Po pół godzinie musisz zmyć resztki mieszanki ciepłą wodą.
Okłady olejowe wyszczuplające
Olejki aromatyczne od wieków wykorzystywane są w kosmetologii, ponieważ mają wyjątkowe właściwości lecznicze. Dzięki ich działaniu leczniczemu można osiągnąć niesamowite rezultaty:
- Nagromadzone toksyny i inne szkodliwe substancje są szybko usuwane z organizmu.
- Przyjemny aromat olejków eterycznych pomaga poprawić samopoczucie i pozbyć się skutków stresu, ujędrnić i przywrócić zużytą energię.
- Do okładów odchudzających zaleca się stosowanie olejków ylang-ylang, mięty, eukaliptusa, paczuli, mandarynki. Zapewniają pełne odżywienie skóry oraz wypełnienie komórek cennymi substancjami, mikroelementami.
- Olejki eteryczne można dodawać do różnych mieszanek do okładów, a także do glinki.
Do przygotowania mieszanki do pakowania konieczne jest użycie oleju bazowego - na przykład oliwy, jojoby, migdałów, kiełków pszenicy, orzechów laskowych itp.
Mieszanka do okładów z pomarańczowego oleju
Musisz wziąć 20 g olejku migdałowego, 3-5 kropli olejku pomarańczowego, 2-3 krople olejku lawendowego (można zastąpić eterem goździkowym). Wszystkie składniki są dobrze wymieszane, a następnie nakładane na wcześniej oczyszczoną skórę i wcierane delikatnymi ruchami masującymi. Mieszanina jest zmywana po 25-30 minutach.
Przy regularnym stosowaniu tej mieszanki można zniwelować szorstkość i suchość skóry oraz przeprowadzić skuteczne odmłodzenie.
Mieszanka olejków jojoba
Do przygotowania mieszanki weź 40–45 g olejku jojoba, 6–7 kropli olejku pomarańczowego, 4–5 kropli eteru z drzewa cedrowego, 2 krople olejku paczulowego, 2 krople olejku wetiwerowego. Wszystkie składniki są mieszane i nakładane na obszary problemowe. Czas trwania zabiegu to około pół godziny.
Dzięki zastosowaniu tej kompozycji, szkodliwe toksyny są szybko usuwane ze skóry. Zaleca się stosowanie tego typu okładów na okolice brzucha.
Okłady z niebieskiej gliny
Niebieska glinka jest produktem całkowicie przyjaznym dla środowiska, dlatego praktycznie nie ma przeciwwskazań i nie może mieć negatywnego wpływu, ale pomaga schudnąć.
Glinka zawiera dość dużą ilość cennych pierwiastków śladowych i składników odżywczych – potas, fosforany, azot, wapń, magnez, rad. Dzięki działaniu glinki pory są otwarte i dogłębnie oczyszczone.
Przy regularnym stosowaniu niebieskiej glinki zapobiega się możliwości wystąpienia wysypki skórnej i stanów zapalnych. Szkodliwe toksyny i inne produkty przemiany materii są szybko eliminowane z organizmu.
Podczas zabiegu owijania dochodzi do zwiększonej potliwości, poprawia się proces przemiany materii, normalizuje się praca wszystkich narządów wewnętrznych. Następuje poprawa elastyczności i jędrności skóry.
Utrata masy ciała następuje z powodu szybkiego wydalania nadmiaru płynów z organizmu. Z zastrzeżeniem regularnych domowych okładów następuje normalizacja funkcjonowania tarczycy. Również taki zabieg kosmetyczny pomaga złagodzić napięcie mięśni.
Przepis na okład z niebieskiej gliny
Konieczne jest pobranie 100 g proszku z niebieskiej glinki i rozpuszczenie w 0,5 łyżki. woda. Dodawaj płyn tak wolno, jak to możliwe i dokładnie wymieszaj proszek, aby nie pojawiły się grudki. Gdy mieszanina stanie się plastyczna, można ją nakładać na wcześniej oczyszczoną skórę. Czas trwania zabiegu to około pół godziny.
Regularne wykonywanie tego zabiegu pomoże Ci schudnąć i pozbyć się oznak cellulitu. Aby wzmocnić pozytywny efekt okładu, możesz dodać do mieszanki kilka kropli olejku cytrusowego. Okłady domowe są bardzo łatwe w użyciu, ale wykonywane regularnie mogą pomóc w osiągnięciu niesamowitych rezultatów. Aby przyspieszyć proces odchudzania, zaleca się połączenie tego zabiegu kosmetycznego z aktywnością fizyczną.
Więcej informacji o zaletach chust odchudzających znajdziesz tutaj:
