Czym jest masaż japoński Asahi, jego zalety i ewentualne przeciwwskazania, zasady i metody manipulacji, konsekwencje i walka z nimi. Powinieneś również uważać na ten masaż, jeśli masz na twarzy zbyt cienką warstwę tłuszczu podskórnego.
Zasady japońskiego masażu twarzy Asahi
Przed przystąpieniem do tego masażu kosmetycznego należy wziąć pod uwagę pewne zasady i przygotować:
- Masaż należy wykonywać wyłącznie na oczyszczonej skórze.
- W procesie należy używać naturalnych baz do masażu (mleko owsiane, różne oleje roślinne).
- Nie stosuje się technik tradycyjnych z punktu widzenia masażu klasycznego (głaskanie, ugniatanie). Konieczne jest nakładanie tarcia z silnym naciskiem o stałej sile.
- Wszystkie ruchy należy wykonywać z maksymalnym wysiłkiem. Jednocześnie nie powinieneś odczuwać ostrego bólu, jednak zabieg ten ma charakter nie tylko kosmetyczny, ale także relaksujący.
- Ciśnienie należy zmniejszyć w obszarze, w którym znajdują się węzły chłonne. Wystarczy pogłaskać je naciskiem. Szczególnie tę zasadę powinni wziąć pod uwagę ci, którzy mają szczupłą twarz.
- Każdy ruch powinien być zakończony specjalnym „ruchem wykańczającym”. Jedynym wyjątkiem są kąciki ust i podbródka.
- Większość ruchów należy wykonywać dwoma palcami lub trzema (na czole) - środkowym i wskazującym lub pierścieniowym i środkowym. Z tego powodu technika ta jest często nazywana masażem Y.
- Ćwiczenia na policzkach zaleca się wykonywać z uderzeniem w dłoń w pobliżu kciuka.
Aby wykonać masaż, zgodnie z zaleceniami Tanaki należy siedzieć z wyprostowanymi plecami. W takim przypadku nie należy opierać się o plecy, podłokietniki, ścianę. Twoja szyja nie powinna być rozluźniona, dlatego nie powinieneś również opierać głowy na zagłówku. W Europie japońska technologia została nieco zmodyfikowana. Tutaj ten masaż wykonuje się w pozycji leżącej, tłumacząc, że w ten sposób mięśnie twarzy znacznie lepiej się rozluźniają, co oznacza, że lepiej dostrzegają manipulacje. Również japońska kosmetolog radzi masować twarz w dobrym nastroju, napełniając ją pozytywną energią i wyobrażając sobie, jak się przez nią porusza.
Technika masażu twarzy Asahi
Kompleks masażu Asahi obejmował 12 ćwiczeń, w tym „technikę wykańczającą”, którą należy wykonać po wypracowaniu określonej strefy.
Rozważ japońską technikę dla obszarów twarzy:
- Czoło … Mocno dociśnij opuszki palców obu rąk do czoła pośrodku. Mocno rozrzedzamy skórę w kierunku skroni. Jednocześnie trzymamy dłonie poziomo do czoła. Obracamy je do pozycji pionowej w pobliżu skroni i przesuwamy skórę do uszu. Podczas pracy na stronie ważne jest, aby stale trzymać palce na skórze, nie odrywając ich.
- Oczy … Prowadzimy dwa palce z każdej strony do zewnętrznego kącika oka. Rozciąganie skóry od zewnątrz do wewnątrz. Więc usuniemy obrzęki. Następnie naciskaj z większą intensywnością i przesuwaj palcami w przeciwnym kierunku – w kierunku skroni. Manipulację powtarzamy trzy razy z rzędu.
- Podbródek i usta … Aby utrzymać elastyczne fałdy nosowo-wargowe, przesuń środkowymi palcami od środka podbródka, mocno dociskając i naciągając skórę do fałdów pod nosem. Naciśnij mocno i mocno. Kiedy palce znajdują się pod nosem, naciskamy na ten punkt, liczymy do trzech, a następnie gwałtownie odrywamy palce, przywracając je do podbródka. Procedurę powtarzamy trzy razy.
- Nos … Aby wyeliminować fałdy wokół nosa, przenosimy palce na skrzydła i zaczynamy mocno naciskać, a jednocześnie rysować ósemkę. Powtarzamy 5 razy. Naciągamy skórę od nosa do uszu i tam zatrzymujemy.
- Kąciki ust … Narysuj okrąg wokół ust palcami tak bardzo, jak to możliwe. Następnie mocno naciśnij i przesuń palcami do górnej szczęki. Następnie od niej w kierunku oczu i tam się zatrzymaj. Liczymy do trzech. Przesuwamy palcami od oczu do uszu, zmniejszając nacisk. Powtarzamy dwa razy.
- Policzki … Aby je podnieść, oprzyj podbródek na dłoni. Z drugiej strony pracujemy z twarzą. Uciskamy dwoma palcami miejsce, w którym kończą się mięśnie żucia. Przesuwamy palcami po przekątnej do oczu. Zatrzymujemy się w tej strefie na trzy sekundy i zjeżdżamy. Powtórz dwukrotnie na każdym policzku.
- Fałdy nosowo-wargowe i policzki … Aby schudnąć w tych obszarach, naciśnij palcami na skrzydłach nosa. Następnie mocno dociskamy i zdejmujemy skórę do skroni. W tym momencie lekko poluzowujemy chwyt. Powtarzamy trzy razy.
- Lifting dla wyraźnego konturu twarzy … To ćwiczenie jest odpowiednie na poranek. Wstajemy na nogi, rozstawiamy je na szerokość barków. Składamy dłonie przed klatką piersiową, rozkładamy łokcie na boki. Opieramy się na brodzie opuszkami palców. Mocno uciskamy dłońmi i przenosimy skórę w okolice czoła. Nie zrań uszu. Powtarzamy dwa razy.
- Podwójny podbródek … Aby się go pozbyć, połóż go na jednej z dłoni, naciągnij skórę do ucha. W takim przypadku ważne jest uchwycenie całej podskórnej tkanki tłuszczowej twarzy.
- Ćwiczenie eliminujące podwójny podbródek w pozycji stojącej … Wstajemy na nogi, zamykamy dłonie, aby wyszedł romb, rozkładamy łokcie na boki. Kładziemy podbródek na zebranych kciukach. Kładziemy środkowy i wskazujący palec na nosie. Masuj podbródek opuszkami kciuka przez trzy minuty.
- Wygładź czoło … Kładziemy dłonie na środku czoła i mocno rozcieńczamy skórę do skroni. Następnie z silnym naciskiem doprowadzamy go do uszu. Powtarzamy kilka razy.
- Odbiór końcowy … Należy to zrobić pod koniec każdego ćwiczenia. Aby to zrobić, trzema palcami dwóch rąk lekko naciśnij punkt znajdujący się w pobliżu małżowiny usznej. Są węzły chłonne. Naciskamy nie opuszkami palców, ale całą ich długością. Dociskamy je tak mocno, jak to możliwe. Czas trwania nacisku wynosi dwie sekundy. Następnie płynnie schodzimy do obszaru obojczyków. W takim przypadku nie zmieniamy intensywności nacisku. To właśnie to ćwiczenie odpowiada za wysokiej jakości odpływ limfy, dlatego tak ważne jest, aby wykonać je po głównej manipulacji.
Sesja masażu może obejmować badanie nie wszystkich stref, ale tych wybranych w zależności od chęci i występowania konkretnych problemów. Zaleca się wykonywanie zabiegu co najmniej trzy razy w tygodniu. Najlepiej na co dzień.
Konsekwencje masażu japońskiego i sposoby ich eliminacji
Po Asahi może pojawić się pewna reakcja skórna. Nie powinieneś się tego bać, ale powinieneś zwrócić uwagę, aby na czas wyeliminować nieprzyjemne konsekwencje:
- Jeśli zauważysz wysypkę, która nie jest związana z infekcją lub wahaniami poziomu hormonów, powinieneś na chwilę zawiesić zabieg. Kiedy pryszcze znikną, spróbuj zastąpić środek, którym masujesz. Konieczne jest również zwrócenie większej uwagi na oczyszczenie naskórka po zabiegach.
- Czasami po kilku sesjach masażu Asahi może schudnąć na twarzy. Aby proces ten nie uległ pogorszeniu, konieczne jest zmniejszenie liczby sesji, ale nie intensywności nacisku. Jeśli ta technika nie pomoże, lepiej przerwać masaż.
- Jeśli po Asahi pojawił się obrzęk skóry, być może używasz niewłaściwej podstawy do manipulacji. W takim przypadku unikaj produktów olejowych i nie wykonuj zabiegu przez noc. Aby zlikwidować obrzęk, stosuj lekkie preparaty do masażu, a sesje przenieś na poranek.
- Czasami stan skóry może się pogorszyć - pojawia się zwiotczenie, utrata elastyczności. Wynika to z faktu, że podczas masażu użyto za mało bazy, a dłonie ledwo ślizgały się po twarzy.
- Jeśli masz na twarzy trądzik różowaty, warto zrezygnować z zabiegów masażu japońskiego. Ale jeśli nadal odważysz się to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami: nie pracuj na obszarach z uszkodzonymi naczyniami, wybierz bazę do masażu z hesperydyną, wykonuj ćwiczenia mimiczne.
Przestrzegając tych prostych zasad i ściśle przestrzegając techniki masażu, możesz odzyskać utraconą młodość. Jak wykonać masaż twarzy Asahi - obejrzyj wideo:
Japoński masaż twarzy Asahi to wyjątkowa metoda odmładzania skóry bez kosztownych zabiegów salonowych i zabiegów chirurgicznych. Spędzając zaledwie kilka minut dziennie na tych manipulacjach, możesz osiągnąć doskonałe wyniki w ciągu kilku tygodni.
