Niezwykle łatwe w przygotowaniu, niedrogie i niedrogie składniki, pyszne, lekkie, pożywne i pyszne - sałatka z kukurydzy, gruszek i pomidorów. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Zazwyczaj sałatka to danie wykonane z mieszanki produktów spożywczych. Są słone, słodkie, deserowe. Prawie wszystkie są wypełnione dressingami, które z reguły są majonezem lub olejem roślinnym. Zdecydowana większość ludzi nazywa wszystko sałatką, która jest drobno pokruszona i doprawiona sosem. Ponadto rzadko je sałatkę oddzielnie od dania głównego. Dziś przygotujemy pyszną sałatkę z kukurydzą, gruszkami i pomidorami. Nie można go przypisać do żadnej konkretnej kategorii sałatek, ponieważ istnieje inny skład produktów, który dla wielu może wydawać się niekompatybilny. Jednak doskonale łączą się ze sobą, uzupełniają się i tworzą jeden smak w jednym daniu.
Przygotowanie proponowanego dania jest bardzo proste. Można go dodawać do wszelkich dań mięsnych, drobiowych, rybnych, grzybowych czy przystawek. Możesz dostosować proporcje produktów, w zależności od swoich preferencji smakowych. Jeśli chcesz, możesz uzupełnić sałatkę dowolną zieleniną: sałatą, bazylią, kolendrą, miętą … W każdym razie sałatka okaże się lekka, smaczna i zawiera dużo witamin. Jest bez dodatków i nietypowych egzotycznych połączeń. Można to jednak nazwać wyjątkiem od reguły. Możesz użyć tej sałatki na śniadanie, przed obiadem lub późną kolacją. Mam nadzieję, że nadal zaryzykujesz i zrobisz sałatkę z kukurydzy, gruszek i pomidorów według tego przepisu.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 65 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 10 minut (jeśli kukurydza jest gotowana wcześniej)
Składniki:
- Gotowana kukurydza - 1 kłos
- Oliwa z oliwek - do dressingu
- Gruszki - 2 szt. (średni rozmiar)
- Sól - szczypta
- Pomidory - 1 szt.
Krok po kroku gotowanie sałatki z kukurydzą, gruszkami i pomidorami, przepis ze zdjęciem:
1. Pomidory zaleca się przyjmować odmiany różowe lub żółte. Są bardziej mięsiste, soczyste i smaczniejsze. Wybrane owoce umyć, osuszyć i pokroić w plastry lub kostkę.
2. Gruszki umyć, osuszyć, usunąć ogonek ze skrzynką nasienną i pokroić na kawałki. Możesz je obrać, jeśli chcesz. Pamiętaj jednak, że zawiera najwięcej korzyści. Weź gruszki z gęstą miazgą, ale dojrzałe.
3. Zagotuj kukurydzę wcześniej i ostudź. Następnie ostrym nożem odetnij ziarno z główki kapusty. Jeśli chcesz, możesz upiec główkę kapusty w piekarniku. Jak gotować lub piec owoce, na stronach witryny znajdziesz przepisy krok po kroku ze zdjęciami.
4. Połącz wszystkie przygotowane potrawy na talerzu, dopraw solą i oliwą z oliwek.
5. Wymieszaj sałatkę z kukurydzą, gruszkami i pomidorami. Podawać natychmiast po ugotowaniu. Jeśli chcesz, możesz trochę schłodzić w lodówce na 15 minut przed podaniem.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić sałatkę z pomidorów i kukurydzy.
