Przekonaj się, jakie szkody i korzyści przynosi, gdy po wysuszeniu zaczniesz rozwijać silne żylne i czy warto się tym martwić. Trzeba przyznać, że żylna w kulturystyce jest tematem kontrowersyjnym. Ta koncepcja sama w sobie zakłada obecność wystających żył na powierzchni skóry. Oczywiście unaczynienie obserwuje się nie tylko u sportowców, ale także u osób o szczupłej budowie ciała. Odpowiedź na pytanie, dlaczego sportowcy mają wybrzuszone żyły, jest dość prosta – niewielka ilość tłuszczu podskórnego.
Większość budowniczych dokłada wszelkich starań, aby zwiększyć swoje unaczynienie podczas przygotowań do turnieju. Dla nich nie jest to defekt kosmetyczny, ale obowiązkowy atrybut wskazujący na obecność doskonałego kształtu. Sędziowie zwracają również uwagę na unaczynienie, które jest jednym ze składników wysokich wyników.
Kiedy żyły sportowca wystają, jego ciało wydaje się bardziej umięśnione, a obecność nadmiaru podskórnej tkanki tłuszczowej dramatycznie zmniejsza wartość żylną. Jednak wcale nie jest to wskaźnik, że sportowiec z wysoką żylną ma minimalną ilość tkanki tłuszczowej w ciele. Jest to w dużej mierze determinowane na poziomie genetycznym głębokością naczyń. Czasami u sportowców z doskonale napompowanymi mięśniami żylna żyła nie jest tak wyraźna. Jednak nawet w takiej sytuacji łatwo można stwierdzić, że są w doskonałej kondycji, ponieważ przez skórę mogą pojawiać się włókna mięśniowe.
Żylna w kulturystyce
Dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego sportowcy mają wybrzuszone żyły, ponieważ może to być objawem choroby. Jednak najpierw podpowiemy Ci, jak możesz zwiększyć swoją żylność przed zawodami. Zauważyliśmy już, że budowniczowie starają się zwiększyć unaczynienie przed startem w turnieju, ale dla wielu jest to również świadectwo stosowania sterydów przez sportowców. Za pomocą tych preparatów hormonalnych można nie tylko pompować mięśnie, ale także w krótkim czasie pozbyć się podskórnej tkanki tłuszczowej.
Trudno polemizować z tym faktem, wystarczy porównać dwóch sportowców i ten zażywający sterydy anaboliczne będzie miał wyższą żylność, choć czynnik genetyczny również ma w tym przypadku wpływ. Niektórzy kulturyści, którzy trenują naturalnie przez cały czas, mogą również mieć wyraźną żylność, ponieważ ich naczynia krwionośne znajdują się blisko powierzchni skóry. Ponadto istnieją leki, które nie należą do grupy SAA, ale są zdolne do wzmocnienia unaczynienia, np. hormon wzrostu lub clenbuterol.
Wynika to przede wszystkim z ich zdolności do efektywnego spalania tłuszczu podskórnego. Niezawodnie wiadomo, że czasami sportowcy nawet specjalnie przyjmowali leki zwiększające ciśnienie krwi i byli pewni, że pomoże im to osiągnąć efekt wystających żył. Jednak takie próby były z góry skazane na niepowodzenie, a stosowanie tych leków może spowodować zawał serca.
Aby osiągnąć maksymalne unaczynienie, niektórzy kulturyści wypijają niewielką ilość wina przed wyjściem na scenę. Teoretycznie alkohol rozszerza naczynia krwionośne, ale wpływa tylko na małe. Dlatego po wypiciu napojów alkoholowych ciepło rozprzestrzenia się po ciele. Podobnie jest z niacyną, która działa rozszerzająco na naczynia krwionośne, ale nie jest w stanie zwiększyć unaczynienia.
Najbardziej obiecującym, a nawet głupim sposobem na zwiększenie żylności jest stosowanie erytropoetyny lub analogów tego leku. Fundusze te mają na celu zwiększenie poziomu czerwonych krwinek we krwi. Niewłaściwość tego kroku można łatwo zauważyć, jeśli przyjrzymy się rowerzystom, którzy dość często stosują erytropoetynę w celu zwiększenia wytrzymałości. Pamiętasz przynajmniej jednego rowerzystę, którego żyły mocno wystają?
Zauważyliśmy już, że żylna w sporcie jest tematem kontrowersyjnym i wynika to w dużej mierze ze stosunku do niej zwykłych ludzi. Wiele osób niezwiązanych bezpośrednio z kulturystyką nie rozumie estetycznego piękna w mocno wystających żyłach. Jeśli sportowcy są dumni ze swojej wysokiej żylności i są pewni, że jest to jedna z głównych cech obecności niskiego procentu tłuszczu w organizmie, to dla zwykłych ludzi wystające żyły są nienaturalnym, a nawet brzydkim czynnikiem.
Należy w tym miejscu zauważyć, że wcześniejsi sportowcy nie przywiązywali dużej wagi do żylaków. Spójrz na zdjęcia budowniczych z przeszłości, a prawie wszyscy mieli tylko kilka żył w mięśniach, zwykle w bicepsach. Ten fakt ponownie odsyła nas do tematu stosowania sterydów przez kulturystów. W jednym z wywiadów Vince Gironde, którego można uznać za jednego z najwybitniejszych kulturystów w historii kulturystyki, poruszył również temat tego, dlaczego sportowcy mają nabrzmiałe żyły. Powiedział, że często przegrywał ze sportowcami, którzy nie byli tak dobrze napompowani, ale jednocześnie żyły praktycznie nie wyróżniały się na ich ciałach.
Podobne problemy nękały Boba Hindsa, którego unaczynienie byłoby przedmiotem zazdrości współczesnych sportowców. W szczytowym momencie jego żyły wyróżniały się bardzo mocno, a jego mięśnie były dobrze rozwinięte. Jednak na turnieju „Mr. America” w 1959 roku zajął dopiero 8 miejsce i dość szybko po tym zakończył karierę sportową.
Zrozumieliśmy już, dlaczego sportowcy mają wybrzuszone żyły i dlaczego budowniczowie dążą do zwiększenia żylności. To samo trzeba jednak powiedzieć o jednym typie żylaków, który zdecydowanie nie jest estetyczny i można go zaobserwować u wielu elitarnych sportowców. Mówimy teraz o zniekształconych i opuchniętych żyłach zwanych żylakami. Zgadzają się z tym nawet fani kulturystyki, u których normalna żylna żyla nie wywołuje uczucia obrzydzenia.
Przyczyny rozwoju żylaków u sportowców
Wiemy, że żyły to naczynia krwionośne, przez które krew płynie w kierunku mięśnia sercowego. Aby krew nie zaczęła płynąć w przeciwnym kierunku, bo nikt nie zlikwidował grawitacji, w żyłach znajdują się specjalne zastawki.
Mięśnie podczas pracy można porównać do pomp, które ułatwiają pracę żył w celu dostarczenia krwi do serca. Żylaki z kolei są wynikiem nieprawidłowego działania zastawki. Jak tylko to nastąpi, krew zaczyna płynąć w przeciwnym kierunku, a to powoduje wzrost ciśnienia na ściankach żył. W rezultacie dramatycznie powiększają się, a najczęściej proces ten zachodzi w tych naczyniach, które znajdują się w bezpośrednim sąsiedztwie powierzchni skóry.
Oprócz tego, że żylaki wcale nie wyglądają estetycznie, często bolą, a szczególnie podczas ruchu lub gdy osoba stoi. Po wysiłku fizycznym z żylakami pojawia się uczucie osłabienia, a nawet drgawki, które mogą prowadzić do zaburzeń snu i reakcji metabolicznych. Częściej żylaki występują u kobiet, w tym w czasie ciąży. W drugim przypadku winne są hormony. W grupie ryzyka znajdują się również osoby, których praca wiąże się z długim pozostawaniem na nogach.
Chociaż żylaki występują częściej u sporej połowy ludzkości, mężczyźni są również podatni na tę chorobę. Kulturyści są tego doskonałym przykładem. Naukowcy udowodnili, że do rozwoju tej choroby przyczynia się brak równowagi w układzie hormonalnym. Wysokie stężenie estrogenów jest czynnikiem, który tłumaczy większą podatność kobiet na żylaki w porównaniu z mężczyznami.
Z wiekiem tempo produkcji testosteronu spada, a równowaga hormonalna w męskim organizmie może przesunąć się w stronę estrogenu. To wyjaśnia obecność tej choroby u starszych mężczyzn. Oprócz tego wszystkiego u mężczyzn żylaki mogą rozwijać się również z powodu obecności choroby genetycznej zwanej zespołem Klinfeltera, w której równowaga hormonów jest przesunięta w kierunku estradiolu. Być może dla niektórych wpływ hormonów na pracę żył był rewelacją, ale tak jest. Faktem jest, że w naczyniach krwionośnych znajdują się receptory typu androgennego i estrogennego. Stosunkowo niedawno przeprowadzono badanie, które wykazało wpływ estrogenów na rozwój żylaków. W grupie badanych stężenie hormonów żeńskich było wyższe w porównaniu z testosteronem. Ponadto w ich ciałach receptory typu androgenowego nie były tak aktywne, jak u zdrowych mężczyzn.
Tak więc odpowiedzią na pytanie, dlaczego sportowcy mają wybrzuszone żyły, jest brak równowagi w poziomie hormonów. Jednak nie każdy sportowiec może być podatny na tę chorobę, ponieważ istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do jej rozwoju. Jeśli sportowiec aktywnie używa sterydów, powinien być świadomy zdolności niektórych z tych leków do przekształcania się w estrogeny.
Ze względu na związane z wiekiem zmiany w organizmie mężczyźni stopniowo tracą masę mięśniową, ale wzrasta procent podskórnej tkanki tłuszczowej. Dziś udowodniono, że wysokie stężenie estrogenu przyczynia się również do wzrostu ilości tkanki tłuszczowej. Wszystko to sugeruje, że ryzyko rozwoju żylaków w takiej sytuacji dramatycznie wzrasta. Wiedzą o tym również sportowcy, którzy dzięki specjalnym lekom starają się zmniejszyć stężenie żeńskich hormonów w organizmie.
Może być również tak, że styl treningu budowniczych wpływa na możliwość rozwoju tej choroby. Ta teoria istnieje również w medycynie, ale wydaje nam się, że jest to mało prawdopodobne, ponieważ aktywność fizyczna ma na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju żylaków. Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że jedynym sposobem na zmniejszenie ryzyka rozwoju żylaków u sportowców jest kontrolowanie równowagi między estrogenem a testosteronem.
Przyczyny żylaków u sportowców, patrz poniżej:
