Poznaj zalety masażu tajskiego dla zdrowia i urody. Cechy i subtelności zabiegu. Masaż przynosi korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Obecnie opracowano szeroką gamę technik, które mają na celu rozwiązanie konkretnego problemu. Najpopularniejszym rodzajem jest masaż tajski, który powinien wykonywać tylko doświadczony mistrz.
Masaż tajski: co to jest?
W masażu tajskim są pewne elementy, które przyszły do nas z Chin i Indii. Ten typ ma wiele wspólnego z indyjską, ajurwedyjską i japońską, technika ta przypomina indyjską jogę.
Ostatnio masaż tajski zaczął kojarzyć się z usługami erotycznymi, ale w rzeczywistości nie ma z tym nic wspólnego. Podczas wykonywania klasycznego masażu tajskiego pacjent nosi luźne ubranie z naturalnej bawełny, a stopy powinny pozostać nagie.
Sercem masażu tajskiego jest nauka, która głosi, że w ludzkim ciele przenikają niewidzialne linie energetyczne, których jest 72 tys. Podczas masażu ważne jest tylko 10 głównych linii. Wykonując masaż mistrz oddziałuje nie tylko na te kanały energetyczne, ale także na obszary ich przecięcia.
Dzięki wykonywaniu takich manipulacji energia osoby zostaje doprowadzona do prawidłowego stanu. W rezultacie usuwane są wszystkie czynniki i przyczyny, które wywołują rozwój różnych chorób. Bezpośrednią uwagę przywiązuje się do procesu pracy mięśni, ale nie tak bardzo, jak przy wykonywaniu europejskich rodzajów masażu.
Podczas tradycyjnego masażu tajskiego z reguły nie stosuje się kremów kosmetycznych ani olejków eterycznych. W niektórych przypadkach stosuje się specjalne ekstrakty ziołowe, ale tylko w celu wzmocnienia pozytywnego efektu zabiegu.
Dziś salony kosmetyczne mogą zaoferować masaż tajski spa, który jest łagodniejszą wersją tradycyjnej sesji. Warto jednak wziąć pod uwagę fakt, że ta opcja nie ma tak wyraźnych właściwości leczniczych, ale jednocześnie pomaga się zrelaksować i rozładować napięcie.
Czas trwania jednej sesji masażu tajskiego wynosi kilka godzin, ponieważ podczas tej procedury wszystkie punkty muszą być dokładnie opracowane. Jednocześnie ważny jest również emocjonalny kontakt pacjenta z mistrzem, który zajmuje dużo czasu.
Nie zawsze jest możliwe przeprowadzenie pełnoprawnej sesji masażu tajskiego, dlatego całkiem dopuszczalne jest badanie określonych części ciała.
Masaż tajski: korzyści
Ten rodzaj masażu jest bardzo przydatny nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Dzięki temu zabiegowi możliwe staje się osiągnięcie głębokiego relaksu, złagodzenie napięcia nerwowego i stresu, rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia limfy i krwi, zwiększenie elastyczności stawów, a także znaczne zmniejszenie różnych bolesnych odczuć, a także stymulujący wpływ na pracę wszystkich układów i narządów ludzkiego ciała.
Większość uważa, że aby nadać ciału elastyczność i zachować własne zdrowie, konieczne jest uprawianie tylko jogi. Ta opinia jest najbardziej popularna wśród Europejczyków, a niewiele osób wie, że ten sam efekt osiąga się dzięki regularnym zabiegom masażu tajskiego. Wśród jego zalet jest fakt, że podczas sesji od pacjenta prawie nic nie będzie trzeba.
W miarę starzenia się ludzkie ciało stopniowo traci elastyczność i mobilność, ale dzięki masażowi tajskiemu zachowana zostaje młodość i wigor.
Sercem masażu tajskiego są specjalne dotknięcia mistrza. Ta procedura była stosowana w leczeniu różnych dolegliwości przez dość długi okres czasu.
Dzięki zabiegowi masażu tajskiego można rozładować napięcie mięśniowe, łatwiej tolerować stres, zapewnić efekt relaksujący i wyciszający. Ta procedura pozwala przywrócić integralność nie tylko stanu fizjologicznego, ale także emocjonalnego i duchowego.
Podczas dotyku mistrza aktywowany jest proces produkcji unikalnych substancji, dzięki którym eliminowane są oznaki zakwasów, odczuwany jest przypływ energii, siły i wigoru.
Przeciwwskazania do masażu tajskiego
Jak każdy inny rodzaj masażu, tajski ma pewne przeciwwskazania, do których należą:
- okres ciąży;
- niedawna operacja;
- obecność różnych chorób zakaźnych;
- urazy kończyn;
- patologia, a także choroby układu nerwowego.
Technika masażu tajskiego
Zazwyczaj masaż tajski rozpoczyna się od delikatnego i relaksującego nacisku na stopę na specjalne punkty, które odpowiadają za ogólny stan emocjonalny i pomagają się zrelaksować.
Za pomocą miękkich, delikatnych, głębokich i płynnych ruchów zmienia się aktywność elektryczna mózgu. W rezultacie zaczyna pracować w wolniejszym trybie, ale to wszystko jest tymczasowe i wkrótce wraca do swojego zwykłego tempa.
Należy pamiętać, że podczas masażu tajskiego duży wpływ mają punkty znajdujące się na stopie. Wszystkie zmiany zachodzące w tym czasie w ludzkim ciele pozwalają wyciszyć się, rozładować napięcie, odprężyć io wiele łatwiej znieść wszystkie życiowe wrażenia, jakie odebrano w ostatnim czasie. Jeśli masaż wykonywany jest przez doświadczonego mistrza, z zewnątrz sam proces może przypominać piękny i płynny taniec, gdyż każdy ruch jest dość powolny i delikatny. Podczas zabiegu wykonywane jest zgięcie i wyprost ciała, dzięki czemu efekt wywierany jest również na te grupy mięśniowe, które leżą głębiej. Podczas wykonywania masażu klasycznego nie osiąga się tego efektu. Wszystkie te manipulacje pomagają stopniowo rozładowywać napięcie mięśni i rozluźniać się.
Podczas sesji masażu tajskiego mistrz stopniowo ugniata całe ciało osoby od góry po pięty, zwracając szczególną uwagę na obszary najbardziej napięte.
Dodatkowy efekt leczniczy uzyskuje się dzięki temu, że mistrz naciska na pewne punkty odruchowe, które mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie danego narządu. Podczas masażu rozpoczyna się aktywacja kanałów energetycznych, w wyniku czego zmienia się praca układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. W konsekwencji następuje wzrost przepływu limfy i krwi, mięśnie są skutecznie rozluźnione.
Podczas sesji masażu tajskiego najbardziej skorzysta górna część ciała, ponieważ ruchy mistrza z reguły wykonywane są w kierunku od nóg i w kierunku głowy.
Podczas wykonywania masażu górna część ciała jest całkowicie rozluźniona. Zazwyczaj pod koniec zabiegu wykonuje się masaż twarzy w celu złagodzenia pozostałości stresu. Przez godzinę pacjent odpoczywa tak samo, jak podczas trzydniowego przebywania na łonie natury i na świeżym powietrzu.
Jak wykonuje się masaż tajski?
Dziś istnieje kilka głównych zasad techniki wykonywania masażu tajskiego, o których należy stale pamiętać:
- Masaż rozpoczyna się od ćwiczeń kończyn, po czym mistrz stopniowo przesuwa się do ciała. Następnie wykonuje się ruchy masujące w odwrotnym kierunku. Ruchy te tłumaczy się obecnością połączeń przepływów energii i zasadami aktywacji naczyń. Należy pamiętać, że ogólny kierunek ruchu powinien przebiegać ściśle od nóg do głowy. Masażysta w pierwszej kolejności wykonuje techniki wzdłuż linii energetycznych, następnie stosuje pewne elementy jogi.
- Główną cechą masażu tajskiego jest to, że mistrz będzie pracował prawie całym ciałem, podczas gdy wszystkie ruchy będą musiały być powtarzane po symetrycznej stronie. Najpierw pacjent leży na plecach, po czym pozycja ciała będzie się stopniowo zmieniać. Pacjent może leżeć na brzuchu, na boku lub siedzieć podczas wykonywania określonych ćwiczeń.
- Jeśli chodzi o oddychanie, może to być absolutnie wszystko, ale jedynymi wyjątkami są ćwiczenia, w których ciało się podnosi. W takim przypadku masażysta będzie musiał powiedzieć, że przed podnoszeniem bierze się wdech, a podczas podnoszenia powolny wydech.
- Na początku masażu tajskiego ciało rozgrzewamy delikatnymi ruchami ugniatająco-uciskowymi. Te manipulacje wykonuje się za pomocą opuszków kciuków. Pod koniec sesji masażu wykonuje się te same czynności, ale w tym przypadku ma to na celu szybkie rozluźnienie rozciągniętych mięśni. Ten rodzaj ucisku uważany jest za główną metodę masowania tkanek miękkich. Podczas masażu tajskiego ucisk wywierany jest opuszkami wskazującymi i kciukami, a także dłońmi, łokciami i górną częścią przedramienia.
- Do intensywnego ugniatania kończyn mistrz stosuje metodę potrząsania. Ważne jest, aby ręce i nogi pacjenta poruszały się rytmicznie w górę iw dół. W tym momencie masażysta powinien naprawić rękę lub stopę. Metoda potrząsania pomaga rozluźnić kończyny przed rozciąganiem. Aby ta technika była skuteczniejsza, zaleca się jednoczesne potrząsanie i rozpoczęcie ciągnięcia ciała pacjenta w kierunku mistrza.
Ważne jest, aby podczas wykonywania masażu tajskiego wszystkie ruchy mistrza były jak najbardziej płynne i dokładne, ponieważ istnieje ryzyko zranienia. Dlatego tylko doświadczony specjalista powinien wykonywać ten rodzaj masażu.
Erotyczny masaż tajski
Ostatnio ten rodzaj masażu tajskiego staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ma następujący efekt:
- wszystkie części ciała są dobrze wypracowane, nadmiar stresu jest łagodzony;
- pacjent otrzymuje niezapomnianą przyjemność z erotycznego masażu ciała.
Przed rozpoczęciem erotycznego masażu tajskiego w pierwszej kolejności całe ciało pacjenta pokrywane jest olejkiem, abyś mógł się maksymalnie zrelaksować. Następnie wykonuje się głębokie ugniatanie, które w niektórych przypadkach jest znacznie trudniejsze niż rozgrzewka podczas masażu sportowego.
Podczas ugniatania robi się niezbyt długie przerwy, podczas których wykonuje się lekkie ruchy ślizgowe po ciele pacjenta. Ważne jest, aby każdy ruch masażu wzmacniał poprzedni, ale jednocześnie przygotowywał ciało do następnego.
Masaż tajski pomaga szybko rozładować napięcie nerwowe i zmęczenie, rozluźnić mięśnie oraz wyeliminować nieprzyjemne bolesne odczucia w stawach. Przeprowadzany jest efektywny kurs odnowy biologicznej dla całego organizmu, ciało napełnione jest energią i wigorem. I ten efekt osiąga się już po jednej sesji.
Dowiedz się więcej o dobroczynnych właściwościach masażu tajskiego z tego filmu:
