Dowiedz się, jak wybrać olejek bazowy, które olejki eteryczne są świetnymi pomocnikami w naszym życiu i oczywiście, jak zrobić olejek do masażu do masażu w domu. Nasz organizm potrzebuje stałej opieki. Nie tylko musisz popracować, aby twoje ciało było sprawne i piękne, ale także dać mu pełny odpoczynek. W tym przypadku nie ma nic lepszego niż masaż – nie. Ale często, idąc do salonów kosmetycznych, nie ma ani czasu, ani środków materialnych i albo masujemy sobie te partie ciała, gdzie jest to możliwe, albo prosimy o pomoc domowników. Ale masaż bez olejku do ciała przybiera raczej formę amatorską niż zawodową. W tym artykule pokażemy, jak zrobić olejek do masażu w domu.
Wybór oleju bazowego
Musisz wybrać olej bazowy, który najlepiej pasuje do twojego ciała, a mianowicie cienka skóra lub nie, przesuszona lub wystarczająco nawilżona. Wiele olejków do masażu bazuje na oliwie z oliwek. Od dawna ceniony za użyteczne właściwości, minerały i kompleksy, jest też niedrogi i sprzedawany prawie wszędzie.
W zimnych porach roku, kiedy skóra staje się bardziej sucha, idealny jest olejek ze słodkich migdałów. Jako kompleks odpowiedni jest olej z pestek winogron. Bardzo korzystne dla skóry i dobre bazy do olejków do masażu są sezam i brzoskwinia. Idealny do stosowania jest olejek jojoba.
Opcje olejków eterycznych
Kolejnym krokiem jest wybór olejku eterycznego, który zawiera aktywne składniki, które pomagają w walce z różnymi problemami. Nie można ich używać w czystej postaci, ponieważ są silnie skoncentrowane. Wiele olejków eterycznych ma charakterystyczny zapach, który może nie odpowiadać każdemu, więc najpierw dodaj kilka kropli olejku do bazy, aby przetestować zapach. Można dodać kilka olejków eterycznych.
Relaksacyjne olejki eteryczne:
- Rumianek;
- Cytrynowy;
- Limonka;
- Drzewo lawendy;
- Grejpfrut;
- Pomarańczowy;
- palisander;
- Jaśmin;
- Neroli.
Olejki eteryczne do walki z cellulitem:
- Rozmaryn;
- Grejpfrut;
- Pomarańczowy;
- Mandarynka.
Olejki eteryczne zwiększające energię i ton:
- Cytrynowy;
- Limonka;
- Mięta pieprzowa;
- Grejpfrut;
- Świerk;
- Sosna;
- Mandarynka.
Olejki eteryczne na rozstępy:
- neroli;
- Mennica;
- Werbena;
- Lawenda;
- Cytrynowy.
Jeśli Twoim celem jest zmysłowy masaż z ukochaną osobą, odpowiednie są dla Ciebie:
- Róża;
- Pelargonia;
- Paczula;
- Jaśmin;
- Ylang-ylang.
Jak zrobić olejek do masażu w domu?
Istnieją dwa sposoby przygotowania olejku do masażu w domu:
- Najpierw - wlej bazę do miski, następnie dodaj olejek eteryczny - kilka kropli, napar ziołowy i inne dodatkowe składniki, dodaj według uznania. Następnie wszystko wymieszaj, wlej do czystej ciemnej butelki.
- Drugi sposób - od razu zabieramy naczynie, w którym będzie przechowywany nasz olejek do masażu. Wlej bazę, nalewkę ziołową, olejek eteryczny, kilka kropel soku z aloesu i witaminę E. Zamknij szczelnie i potrząśnij kilka razy.
Kilka przepisów na olejek do masażu:
- Tonizujący olejek do ciała. Potrzebujemy następujących olejków: 125 ml migdałów, 10 kropli eukaliptusa, mięty, bazylii i 5 łyżek. l. cytryna i 2 łyżki. l. winogrono. Zamknąć pokrywką, wstrząsnąć dopiero bezpośrednio przed użyciem. Kiedy kończą Ci się siły, ta mieszanka doda Ci energii, złagodzi również bóle głowy i pomoże swobodnie oddychać przez nos, jeśli masz katar.
- Olejek do masażu antycellulitowego. Jako bazę bierzemy oliwę migdałową lub oliwę z oliwek - 120 ml, 3 krople tłuszczu grejpfrutowego i cytrynowego, dodajemy również 10 kropli masła shea, cyprysu i wetywerii - 2 krople i 1 kroplę jałowca i geranium. Nałóż powstałą mieszankę na obszary, które są problematyczne, masuj ruchami rąk dwa razy dziennie. Nie spłukuj resztek, tylko osusz je ręcznikiem papierowym.
Poniższy przepis jest uniwersalny w proporcjach. Na każde 10-15 ml oleju bazowego, który jest podgrzewany w łaźni wodnej, dodaj 8-10 kropli olejków eterycznych:
- Dla złagodzenia bólu mięśni a przy zmęczeniu fizycznym wymieszać rozmaryn - 5 kropli, lawendę - 6, olejek z czarnego pieprzu - 4 i 30 ml oleju bazowego;
- Dla złagodzenia stresu. Doświadczając bezsenności i stresu, potrzebujesz olejku neroli - 5 kropli, olejku rumiankowego - 3 krople, olejku lawendowego - 5 i 30 ml bazy.
- Do zmysłowych masaży. Stosujemy mieszankę 6 kropli olejku sandałowego, 4 - szałwiowego, 5 - różowego lub jaśminowego i 30 ml olejku bazowego.
Co to jest macerat?
Macerat to także olejek do masażu, który nasyca się korzeniami, przyprawami, owocami lub korzeniami roślin (olejki roślinne). Główną zasadą jest ich wysuszenie, aby nie było wilgoci. Poniższe kroki pomogą nam przygotować macerat (olej) w domu:
- Wybieramy bazę - jest to olej z oliwek, migdałów i jojoba. Przygotowujemy również butelkę, najlepiej szklaną i ciemną.
- Nie potrzebujemy olejków eterycznych o silnym zapachu, ponieważ przyprawy nadają silny zapach. Potrzebujemy ziela angielskiego w różnych kolorach. Jego funkcją jest ocieplenie.
- Następnie dodaj wanilię. Najlepiej kupować wanilię w postaci pałeczek, które się nie łamią, ale zginają. Wanilia jest również świetnym antydepresantem.
- Należy również dodać laski cynamonu. To druga nuta otwierająca się po cynamonie i będąca silnym afrodyzjakiem.
- Następnie dodaj bazę, wymieszaj i odstaw na kilka dni do lodówki.
Przed użyciem olejek do masażu można podgrzewać w łaźni parowej przez około 10 minut, wcierać w dłonie i rozpocząć masaż.
Ale masaż staje się o wiele przyjemniejszym zabiegiem, gdy zastosuje się tak pachnącą bazę, która również jest wykonywana własnymi rękami. Baw się dobrze.
