Przeczytaj, jak możesz schudnąć z mieloną czerwoną ostrą papryką. Istnieją przeciwwskazania i ścisła dieta. Przeczytaj szczegółowo na TutKnow.ru … Dla tych, którzy chcą ekstremalnie schudnąć i z niespodzianką, proponujemy zapoznać się z pikantną dietą. Tak, dobrze mnie zrozumiałeś, musisz codziennie włączać czerwoną ostrą paprykę do swojej diety, możesz ją zmielić. Wielu, którzy po raz pierwszy słyszy o tej opcji odchudzania, jest zaskoczonych. Ale włączenie czerwonej papryki do diety z niektórymi produktami spożywczymi da skuteczny wynik. Nie będę pisał o tym, że nie można jeść produktów skrobiowych i słodyczy.
Ale są przeciwwskazania do ostrej diety! Ta metoda odchudzania powinna zostać porzucona dla osób, które mają stany zapalne w przewodzie pokarmowym, zapalenie żołądka i choroby wątroby. Te kategorie osób nie powinny w ogóle jeść pikantnych, aby taka dieta nie zadziałała, lepiej wypróbować dietę Agapkina, jest również bardzo skuteczna.
Ta metoda spalania nadmiaru tłuszczu trafiła do nas z dalekiej Azji, a dokładniej z Tajwanu. To właśnie w tym kraju lekarze odkryli tajemnicę papryki i odkryli w niej substancję (alkaloid) o nazwie kapsaicyna (8-metylo-6-wanililoamid kwasu nonenowego). Jeśli ściśle przestrzegasz ostrej diety, możesz osiągnąć imponujące wyniki. Dzięki temu pierwiastkowi w jelicie człowieka dochodzi do przyspieszonego metabolizmu, który następnie „włącza” naturalny proces spalania komórek tłuszczowych, które wywołują niechcianą otyłość.
Pikantne menu dietetyczne
Aby odczuć wynik tej diety, musisz codziennie przestrzegać określonej diety, a raczej zawierać następujące pokarmy:
- mielona czerwona papryka - 1-2 łyżeczki dziennie (można częściowo zastąpić świeżą);
- z mięsa będzie ograniczony tylko do piersi z kurczaka (gotowanej) - do 250 gramów;
- chleb można jeść tylko z żyta i nie więcej niż 50 gramów dziennie;
- jajko kurze (gotowane) - nie więcej niż jeden na dwa dni;
- kefir o niskiej zawartości tłuszczu, sfermentowane mleko pieczone (czytaj: „jak gotować sfermentowane mleko w domu”) lub mleko - 1-2 szklanki dziennie;
- warzywa można spożywać w dowolnej ilości;
- owoce i jagody - do 0,5 kg.
- miód - 10-15 gramów dziennie (dowiedz się o wadze miodu w łyżeczce);
- słabą herbatę i wodę mineralną można pić w dowolnej objętości.
Jeśli zastąpisz czarną herbatę zieloną herbatą, wynik będzie znacznie lepszy. Lepiej też pić bez cukru. Po dłuższym piciu herbaty bez cukru nie będziesz już mógł jej tam włożyć, herbata wyda ci się obrzydliwa, to fakt. Kawę należy wyrzucić, ponieważ przeciwnie, wpływa na pojawienie się nadwagi i wywołuje otyłość poprzez zwiększenie poziomu cukru we krwi po zjedzeniu tłustych potraw.
Czerwonej papryki nie trzeba jeść łyżeczką. Powinien być dodany do sałatek lub do niskotłuszczowego (lekkiego) pierwszego dania. Nawiasem mówiąc, w Tajlandii i na Tajwanie miejscowi wrzucają łyżeczkę do pierwszego i spokojnie ją zjadają. Może dlatego nie cierpią tak bardzo na otyłość…
Ostra dieta nie powinna być przestrzegana przez długi czas - wystarczy 7 dni i można ją powtórzyć za 2-3 tygodnie. Nie warto dać się ponieść emocjom, jak pisałem powyżej – może to wywołać szereg chorób.
Przeciwwskazania do ostrej diety
Przed rozpoczęciem tak agresywnej metody odchudzania skonsultuj się ze specjalistą i dowiedz się, czy możesz przestrzegać takiej diety. W końcu ostra dieta może wywoływać choroby, takie jak zapalenie trzustki, cukrzyca, zapalenie żołądka lub wrzody żołądka.
Bądź zdrowy i piękny!
