Istnieją cztery główne typy postaci kobiecych: gruszka, jabłko, klepsydra i prostokąt. Zastanów się nad ich cechami i zasadami definicji, a także zmierz się z tajnikami doboru ubrań do rodzaju sylwetki. Zwyczajowo określa się główne typy postaci kobiecych jako „gruszkę” o szerokich biodrach, zaokrąglone „jabłko”, wdzięczną „klepsydrę” i cienki „prostokąt”. Różnica między nimi wynika z wielu czynników - od dziedziczności i cech metabolicznych po ustalony styl życia.
Rodzaje postaci kobiecych
W zależności od predyspozycji genetycznych i budowy szkieletu, rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i proporcjonalnego stosunku objętości ciała, wszystkie postacie kobiece są umownie podzielone na 4 kategorie i oznaczane podobnymi nazwami. Przyjrzyjmy się bliżej cechom i różnicom różnych typów figur.
Kształt gruszki
Średni wzrost, zgrabny pas barkowy, szczupła talia, jędrny brzuch, wypukłe pośladki i masywne biodra – to cechy charakterystyczne gruszkowatej sylwetki. Górna część ciała kobiety o tego typu budowie jest wizualnie węższa i dłuższa niż dolna.
Warto zauważyć, że dziewczęta o gruszkowatym kształcie dość łatwo przybierają na wadze i odkładają się głównie poniżej linii talii. Przede wszystkim przytyją nogi i pośladki, potem podbrzusze. Jednocześnie klatka piersiowa pozostaje mała i zgrabna, a nadgarstki i kostki są cienkie.
Aby zatrzymać proces przybierania na wadze, kobiety gruszkowe muszą jedynie przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i zmienić harmonogram żywieniowy. Według dietetyków kobiety o tego typu sylwetce charakteryzują się „wieczorną” przemianą materii. Oznacza to, że poranny posiłek powinien być znacznie skromniejszy niż obiad i kolacja.
Rysunek "jabłko"
Dziewczęta z figurą „jabłka” można łatwo odróżnić po następujących cechach - niski wzrost, bezkształtny podbródek, spadziste ramiona, opuchnięta talia, niepozorne pośladki, wypukły brzuch i mniej więcej równe biodra i klatka piersiowa w obwodzie.
Co dziwne, ten „niekobiecy” typ ciała występuje u 15-20% płci pięknej. Panie o takiej karnacji wyróżnia słaby układ limfatyczny i naturalna skłonność do nadwagi. Co godne uwagi, szybko przybierają na wadze, ale jednocześnie absolutnie nie „ulegają” atakom cellulitu.
Aby skorygować problematyczne obszary, kobiety jabłkowe powinny wzbogacić swoją dietę o pełnoziarniste płatki zbożowe, świeże warzywa, zioła i ograniczyć spożycie produktów mlecznych. Eksperci twierdzą, że obfitość białka mleka zaburza normalne krążenie płynu limfatycznego.
Figurka klepsydry
„Klepsydra” to przykład proporcjonalnej i harmonijnej sylwetki. Z reguły przedstawiciele takiej sylwetki wyróżniają się wyraźną talią na tle proporcjonalnych bioder i piersi, piękną linią ramion, stonowanymi pośladkami i płaskim brzuchem.
W przypadku niewielkiego przybrania na wadze dziewczyny o tak zgrabnej budowie są równomiernie zaokrąglone i przybierają jeszcze atrakcyjniejsze i uwodzicielskie kształty.
Aby przywrócić idealne parametry, zaleca się „klepsydrę” w celu skorygowania diety, w szczególności - porzucenia pokarmów węglowodanowych na rzecz pokarmów białkowych i zminimalizowania spożycia tłustych, pikantnych i słonych potraw.
Warto zauważyć, że nadmiernie pulchne „zegarki” narażają się na zarośnięcie nieestetycznymi „uszami” w kolanach i biodrach i niepostrzeżenie migrują do kategorii „gruszki”.
Kształt prostokąta
Ostatnim z głównych typów kształtów jest „prostokąt”. Kobiety o tak „geometrycznej” budowie wyróżniają się stosunkowo wysokim wzrostem, wyrównaną posturą, mocną, krępą sylwetką i prawie taką samą klatką piersiową, biodrami i talią.
Główne wady przedstawicieli „prostokątnej” sylwetki to nadmierna kanciastość i „męskość” sylwetki. Z natury nie mają skłonności do nadwagi, ale w przypadku regularnego przejadania się łatwo przybierają na wadze i poprawiają się w okolicy tułowia.
Aby uniknąć pojawienia się „koła życia” w talii, dziewczęta z kategorii „prostokątne” powinny przestrzegać systemu racjonalnego żywienia frakcyjnego.
Jak określić swój typ ciała?
Zwykła taśma miernicza i odpowiedzialny pomocnik pomogą ustalić przynależność do konkretnego typu sylwetki. Algorytm działań tutaj jest niezwykle prosty - najpierw musisz zmierzyć obręcz barkową, klatkę piersiową, talię i biodra, a następnie przeanalizować wyniki.
Wykonując pomiary w celu określenia rodzaju figury, zaleca się przestrzeganie następujących zasad, w przeciwnym razie ostateczne dane mogą być nieprawidłowe:
- Osoba mierzona powinna stać tak prosto, jak to możliwe, zachowując równą postawę i nie spuszczając głowy.
- Ręce powinny być swobodnie opuszczone wzdłuż ciała, a stopy powinny lekko stykać się z piętami.
- Najwęższą część tułowia należy owinąć elastyczną taśmą.
- Pomiary obwodu są rejestrowane w odstępie między wdechem a wydechem.
- Taśma powinna ściśle przylegać do ciała, ale nie ściskać jej.
Pod koniec wykonywania pomiarów konieczne jest porównanie uzyskanych danych:
- Typ kształtu prostokąta: Różnica w obwodzie ramion, talii, klatki piersiowej i bioder waha się od 4-5%.
- Typ kształtu klepsydry: różnica w wymiarach obręczy barkowej, klatki piersiowej i bioder wynosi mniej niż 2-3%, natomiast obwód talii jest mniejszy od obwodu barków o około 25%.
- Kształt gruszki: objętość bioder przekracza objętość klatki piersiowej i ramion o ponad 6-7%.
- Typ kształtu jabłka: Obwód ramion i klatki piersiowej odpowiada mniej więcej obwodowi bioder, a obwód talii przekracza je o 5-6%.
Możesz również w inny sposób zdecydować o swoim typie sylwetki. W tym celu cyfrę wskazującą obwód tułowia w najwęższym miejscu należy podzielić przez cyfrę wskazującą objętość bioder. Teraz przeanalizujmy otrzymaną wartość. Wynik 0,45 i mniej wskazuje na przynależność do kategorii "prostokąt", 0,45-0,65 - "gruszka", 0,65-0,75 - "klepsydra", 0,75-1, 0 - " jabłko”.
Uwaga! Aby określić typ swojego ciała, możesz również skorzystać ze specjalnego kalkulatora internetowego - takie przydatne narzędzie często znajduje się na stronach witryn poświęconych urodzie i zdrowiu kobiet.
Cechy wyboru ubrań według rodzaju figury
Wybierając odpowiednie ubrania, możesz nadać perfekcyjny wygląd niemal każdej figurze. Najważniejsze, że rzeczy podkreślają zalety i ukrywają wady cery. Zastanówmy się, jak prawidłowo określić rodzaj sylwetki i w co się ubrać dla dziewczynek o określonym typie ciała.
W co się ubrać według typu ciała
„Gruszka” to jeden z najczęstszych rodzajów postaci kobiecych. Właściciele masywnych bioder, cienkiej talii i wąskich ramion muszą maksymalnie zrównoważyć sylwetkę, wizualnie zwiększając górną część ciała i zmniejszając dolną. Zastanówmy się, w co się ubrać dla przedstawicieli postaci „w kształcie gruszki”:
- Dopasowane koszule z klasycznym lub stójką i obszernymi rękawami.
- Topy z głębokim kręconym dekoltem i odkrytymi plecami.
- Bluzki z falbankami, falbankami, oryginalne kieszenie na piersi.
- Bolerka i kurtki średniej długości ze zgrabnymi małymi poduszkami na ramiona.
- Spódnice proste i w kształcie litery A.
- Spodnie o luźnym lub lekko zwężanym kroju bez naszywanych kieszeni.
Głównym problemem posiadaczy „jabłkowej” sylwetki jest obwisła talia i bezkształtne biodra, a zaletami zgrabne ramiona i smukłe nogi. Dobrze dobrana szafa pomoże zamaskować irytujące wady i podkreślić zalety takiej sylwetki. Najbardziej odpowiednia odzież dla kobiet o „jabłkowej” karnacji:
- Bluzki i luźne koszule z paskiem/łańcuszkiem w talii.
- Kamizelki z pionowymi elementami ozdobnymi.
- Topy z kwadratowym lub kręconym dekoltem.
- Tuniki o kroju w kształcie litery A.
- Dopasowane kurtki i kurtki z jednorzędowym zapięciem.
- Proste lub szerokie nogawki z naszywanymi kieszeniami i przeszyciami.
- Rozkloszowane spódnice z zakładkami.
Najłatwiej wybrać szafę dla kobiet z figurą klepsydry. Głównym zadaniem dziewczyn z wyraźnie zaznaczoną talią i prawie równym obwodem ramion i bioder jest podkreślenie harmonijnej proporcjonalności sylwetki i gładkich krzywizn sylwetki. Lista sojuszniczych przedmiotów jest następująca:
- Dopasowane golfy, bluzki i koszule.
- Zawiń bluzki.
- Kurtki z baskinką lub jednostronnym zawijaniem.
- Wydłużone żakiety z 2-3 guzikami poniżej linii biustu.
- Spodnie z prostymi lub zwężanymi nogawkami.
- Spódnice z karczkiem lub z wysokim stanem.
Wybierając garderobę na „prostokątną” sylwetkę, najważniejsze jest odpowiednie zakrycie kanciastych miejsc, wizualne zmniejszenie talii i uczynienie sylwetki bardziej kobiecą. Dlatego dziewczęta - "prostokąty" powinny nosić:
- Luźne bluzki i koszule z szerokim, kontrastowym paskiem.
- Topy oversize z odkrytymi ramionami.
- Tuniki z poziomymi marszczeniami lub draperiami na wysokości klatki piersiowej.
- Dwustronne krótkie kurtki z lamówką w pasie.
- Bujne plisowane spódnice.
- Rozkloszowane spodnie z naszywanymi kieszeniami i oryginalnym dekorem.
- Spodnie safari z obniżoną talią.
Jak wybrać sukienkę według typu sylwetki
Aby wybrać idealną sukienkę, oprócz trendów w modzie, należy również wziąć pod uwagę indywidualne cechy sylwetki. „Właściwy” strój doda elegancji i kobiecości, dyskretnie ukryje wszystkie „błędy” sylwetki i korzystnie podkreśli jej godność.
Wybierając sukienkę dla dziewczynek o figurze w kształcie gruszki, zalecamy uwzględnienie:
- Panie w kształcie gruszki muszą wybierać stroje, które zwracają uwagę na klatkę piersiową, plecy i ramiona, dlatego odpowiednie są dla nich modele w stylu greckim i empirowym. Haft, falbany, falbany i koronki w dekolcie wizualnie harmonizują sylwetkę i odwracają uwagę innych od masywnego dołu.
- Klasyczną sukienkę płaszczową również można uznać za udaną. Dzięki lakonicznemu krojowi jednocześnie podkreśli linie klatki piersiowej i talii, ale jednocześnie ukryje problematyczne biodra.
- Strój z amerykańskim pachy pomoże przenieść akcent z dolnej części ciała na górną. Sukienki o oryginalnym zapachu lub draperii w staniku będą wyglądać nie mniej pięknie na dziewczynach - „gruszkach”.
- Zabronione są stroje z aktywnym wykończeniem poniżej pasa. Gode, rozkloszowane i plisowane słońce z pewnością dociąży sylwetkę i nada biodrom niepotrzebną masywność.
Wybierając sukienkę, dziewczyny z figurą „jabłka” powinny wziąć pod uwagę następujące wskazówki:
- Jednokolorowa dopasowana sukienka z oryginalną lamówką lub paskiem w kontrastowym odcieniu pozwala na wizualną korektę „jabłkowej” karnacji. Prawidłowy wystrój z powodzeniem ukryje brak równowagi na figurze, a pasek przywróci talię na swoje miejsce.
- Sukienki z lokami i dekoltem w szpic pomogą skupić uwagę na pięknym dekolcie. Szczególnie dobrze, jeśli dekolt delikatnie odsłania linię obojczyków.
- Dla kobiet o zaokrąglonej sylwetce idealna jest koszulowa sukienka z pionowym zapięciem na guziki. Ten styl wizualnie wyszczupla i ukrywa brak talii osy.
- Szpilki, fałdy i inne ozdobne „świetności” między linią klatki piersiowej a udami z pewnością dodadzą kilka zbędnych centymetrów problematycznej środkowej części ciała. Dlatego nieporęczne sukienki o luźnym kroju są kategorycznie nie polecane dla dziewczynek - „jabłek”.
W przypadku postaci klepsydry wskazówki dotyczące wyboru sukienek są dość proste:
- Dla dziewczynek o zaokrąglonych kształtach i równej postawie idealne są dopasowane sukienki, które przylegają do dekoltu i swobodnie opadają na biodra - pomogą skupić się na wyrzeźbionej talii i odwrócić uwagę od dolnej części ciała. Dla szczupłych pań dobrze wyglądają sukienki ze skomplikowanymi draperiami lub asymetrycznym zapachem.
- Właścicielki dużego biustu powinny preferować proste sukienki ze sztywnym gorsetem. Dziewczynki z małym biustem mogą spokojnie uzupełnić swoją garderobę o stroje z nadrukiem na ramiączkach.
- Przy wyborze sukienki należy również zwrócić uwagę na fason rękawów. Idealnym rozwiązaniem jest miękko dopasowany raglan. Lepiej jest odrzucić bujne „latarnie”, „nietoperze” i tym podobne, ponieważ sprawiają, że postać jest masywniejsza i bardziej przyziemna.
Kluczem do udanego wyboru sukienek dla dziewczynek o „prostokątnej” figurze jest poznanie prostych sekretów:
- Prawdziwym odkryciem dla młodych pań o kanciastej sylwetce jest sukienka w stylu Empire. Strój o takim kroju korzystnie podkreśli dekolt i ukryje szeroką talię.
- Równie udanym rozwiązaniem jest jednostronny model zapachowy. Ten styl zrównoważy wszystkie wady sylwetki i sprawi, że sylwetka będzie bardziej wdzięczna.
- Aby stworzyć harmonijną sylwetkę, odpowiednie są sukienki z oryginalnym karczkiem, wszytymi rękawami i rozkloszowanym dołem. Rozcięcia po bokach, kontrastowe szwy i asymetryczny wystrój mogą również pomóc odwrócić uwagę od niedoskonałej talii.
- Na szczególną uwagę zasługuje dekolt. Najbardziej odpowiednią opcją jest kwadratowy kwadrat lub klasyczna łódź. Mile widziane są detale w obszarze stanika, takie jak falbany, frędzle i falbany.
Jakie są rodzaje kształtów - zobacz wideo:
Znajomość prostych zasad i technik doboru odpowiedniego ubioru pomoże ukryć wszelkie niedoskonałości sylwetki i przedstawić ją w najkorzystniejszym świetle.
