Kulturyści mogą również odwiedzić restaurację i odwiedzić. Muszą jednak przestrzegać zasad żywieniowych. Dowiedz się, jak jeść w restauracjach i suszarniach. Człowiek to istota społeczna i przynajmniej czasami chcesz odwiedzić lokale rozrywkowe. Ale co ze sportowcem, który musi przestrzegać zasad swojego programu żywieniowego? Dla wielu kulturystów jest to bardzo istotne. Dziś przedstawimy Wam kilka wskazówek, jak udać się do restauracji dla kulturysty na diecie.
Jak odwiedzić kulturystę na diecie?
Udając się odwiedzić przyjaciół lub krewnych, bardzo trudno jest powstrzymać się od oferowanych smakołyków, a tym samym przestrzegać swojego programu żywieniowego. Co zrobić w tej sytuacji i nie łamać diety? Przede wszystkim należy ostrzec wszystkich, że stosujesz się do określonego programu żywieniowego ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Przygotuj się potem na wysłuchanie wielu różnych opinii w tej sprawie. Ale musisz być wytrwały i zignorować to.
Warto również uprzedzić gospodarzy o aktualnych preferencjach gastronomicznych. Być może spotkają się z Tobą w połowie drogi i przygotują dania specjalnie dla Ciebie. Możemy z całą pewnością powiedzieć, że rodzice właśnie to zrobią. Jeśli masz pewność, że nie będzie dla Ciebie oddzielnych dań, możesz zabrać ze sobą jedzenie. Po tych słowach łatwo sobie wyobrazić twarze większości czytelników. Dotyczy to jednak tylko początkujących, ponieważ to tylko kwestia przyzwyczajenia. Jeśli zdecydujesz się poważnie zaangażować się w kulturystykę, musisz przyzwyczaić się do tego, że zawsze musisz nosić ze sobą jedzenie. Dotyczy to całego przyszłego życia, a nie tylko odwiedzania gości. Najważniejsze, żeby się nie wstydzić.
Jeśli nic nie zostało dla ciebie przygotowane osobno, a jedzenie nie zostało zabrane ze sobą, możesz polegać tylko na swojej sile woli. Wybieraj tylko te dania, które pasują do zasad Twojego programu żywieniowego. Jeśli nie ma zdrowych potraw, może być tak samo, wybierz najbardziej nieszkodliwe i nie jedz za dużo.
Jak iść do restauracji na diecie?
Odwiedzając restaurację jako kulturysta na diecie, pojawiają się trudności. Przede wszystkim dotyczy to szerokiej gamy potraw. Jednak możesz również pozostać na swojej diecie.
Przede wszystkim musisz wybrać restaurację, której kuchnia jest Ci jak najbardziej znana. Dziś w wielu z tych lokali można znaleźć dania gotowane na parze lub w piekarniku.
Ważne jest również, aby przed złożeniem zamówienia dokładnie zapytać kelnera o wszystko. Czasami danie może zawierać składniki, które były trudne do wyobrażenia. Koniecznie zapoznaj się z dokładnym składem przed złożeniem zamówienia.
Możliwa jest sytuacja, gdy przyniosą ci coś innego niż to, co zostało zamówione. Jeśli tak się stało, po prostu zwróć zamówienie do korekty. Wiele osób wstydzi się tego, ale nie ma w tym nic krzywdzącego. Płacisz, pieniądze i powinieneś dostać to, co za to zamówiłeś. Na przykład w menu podano, że sałatka jest doprawiona sokiem z cytryny, ale w rzeczywistości jako dressing użyto majonezu. Zapraszam do zwrotu takiego dania.
Jeśli nie znasz kuchni restauracji, którą odwiedziłeś, możesz udzielić kilku przydatnych wskazówek. Po pierwsze, możesz poprosić wszystkie sałatki o doprawienie olejem lub sokiem z cytryny. Po drugie, możesz poprosić o przyniesienie stacji benzynowej osobno i sam użyjesz kwoty, którą uważasz za niezbędną.
Jeśli menu restauracji w ogóle nie odpowiada Twoim wyobrażeniom o prawidłowym odżywianiu, lepiej wyjść i znaleźć inną instytucję.
Jak kulturysta może jeść w restauracji, aby uzyskać masę mięśniową, dowiedz się z tego filmu:
