Poznaj najskuteczniejsze sposoby na spalanie tłuszczu w kulturystyce, z których korzystają wyczynowi sportowcy w okresie suszenia. Większość sportowców uważa, że androgeny są potężnymi spalaczami tłuszczu. Jednak w ich praktycznym zastosowaniu wszystko okazuje się nie tak jednoznaczne.
Bez wątpienia niektórzy sportowcy tracą sporo masy tłuszczowej podczas stosowania androgenów, ale inna część ją zyskuje. Androstenedione nie jest wyjątkiem od tej reguły. Powstaje naturalne pytanie: dlaczego ten stymulant wydzielania testosteronu ma tak odwrotny wpływ na organizm? W tym artykule postaramy się dowiedzieć, co może dać zastosowanie Androstendionu w kulturystyce - spalanie lub gromadzenie tłuszczu.
Kulturyści powinni starać się zwiększyć tempo syntezy testosteronu, ale musi to odbywać się w rozsądnych granicach. Chodzi o wpływ męskiego hormonu na tkankę tłuszczową. Testosteron nie przyczynia się do równomiernego gromadzenia tłuszczu w całym ciele, a jedynie w okolicy talii. Część tej masy tłuszczowej znajduje się pod skórą, ale większość znajduje się pod mięśniami brzucha. Jedną z przyczyn odkładania się tłuszczu u mężczyzn po pewnym wieku jest właśnie spadek produkcji testosteronu.
Złogi tłuszczu trzewnego wokół talii są ujemne. Zaburzają insulinooporność, co może prowadzić do rozwoju cukrzycy i różnych chorób serca i układu naczyniowego. Tak więc, aby zachować zdrowie, musisz spróbować wyeliminować trzewne złogi tłuszczu. W trakcie kilku badań udowodniono, że wraz ze spadkiem masy trzewnej tkanki tłuszczowej za pomocą androgenów dochodzi również do utraty tkanki tłuszczowej podskórnej. Sugeruje to, że stosowanie tych leków, w tym androstendionu, może rozwiązać wiele problemów zdrowotnych.
Nie spiesz się jednak z radością. Pomimo tego, że niski poziom testosteronu sprzyja przyrostowi tkanki tłuszczowej, wysoki poziom męskiego hormonu może dawać podobne wyniki. Zakres stężeń, w których testosteron jest spalaczem tłuszczu jest niezwykle mały, a przekroczenie jego granic w obu kierunkach spowoduje odkładanie się tłuszczu. W rezultacie możemy z całą pewnością stwierdzić, że Androstendion jest w stanie zarówno spalać tłuszcz, jak i promować jego akumulację. Na procesy te poważny wpływ mają inne czynniki.
Co wpływa na właściwości spalania tłuszczu Androstendionu?
Na proces odkładania się tłuszczu wpływa wiele czynników. Wśród nich należy zwrócić uwagę na pracę receptorów typu androgennego tkanki tłuszczowej, apetytu i poziomu leptyny. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Receptory androgennego typu tkanki tłuszczowej
Komórki tłuszczowe zawierają dużą ilość receptorów androgenowych iz tego powodu są bardzo wrażliwe na stężenie testosteronu. Przede wszystkim należy zauważyć, że testosteron ma zdolność do zwiększania liczby receptorów beta-androgenowych, które odpowiadają za pozyskiwanie tłuszczu z komórek.
Mogą być aktywowane przez adrenalinę lub noradrenalinę. Tak więc, nawet jeśli męski hormon oddziałuje z receptorami, sam nie jest w stanie zmobilizować tłuszczu. Mówiąc najprościej, dzięki testosteronowi można zwiększyć wrażliwość tkanek tłuszczowych na adrenalinę, ponieważ wzrasta liczba receptorów i do ich aktywacji potrzeba mniej katecholamin.
Przy wysokim stężeniu somatotropiny testosteron silniej stymuluje receptory typu androgenowego. Ponieważ testosteron promuje sekrecję hormonu wzrostu, możemy mówić o ich synergicznym działaniu na tkankę tłuszczową. Dzięki temu Androstendion może również nie tylko aktywować proces uwalniania tłuszczu z komórek, ale także zapobiegać jego gromadzeniu się.
Zapewne wiesz, że komórki zawierają mitochondria, które czerpią energię z tłuszczów. Posiadają również miejsca, które są w stanie wychwycić cząsteczki męskiego hormonu, co prowadzi do szybszego dostarczania im kwasów tłuszczowych. Fakt ten wskazuje, że androgeny mają zdolność przyspieszania reakcji utleniania tłuszczu.
Apetyt
Androgeny mają zdolność zwiększania apetytu, ale nie u każdej osoby. Wytwarzają maksymalny wpływ na osoby, które mają niski apetyt. Można zatem powiedzieć, że to apetyt jest głównym czynnikiem wpływającym na działanie Androstendionu. Mówiąc najprościej, od Twojego apetytu zależy, czy przybierasz na wadze, czy też przeciwnie, możesz się jej pozbyć stosując androgeny. Jeśli po rozpoczęciu stosowania Androstendionu odczuwasz wzmożony apetyt, ale musisz podjąć działania, aby go zmniejszyć. Niestety ilość spożywanego pokarmu w żaden sposób na to nie wpłynie.
Stężenie leptyny
Przez długi czas naukowcy nie mogli zrozumieć mechanizmów zwiększania apetytu podczas stosowania androgenów. Stało się to możliwe dopiero kilkadziesiąt lat temu, kiedy odkryto leptynę. Hormon ten jest wytwarzany przez komórki tkanki tłuszczowej. Im więcej masz tłuszczu, tym więcej leptyny jest syntetyzowane.
Kiedy hormon dociera do mózgu, zmniejsza się apetyt. Ale bardzo ważnym wskaźnikiem jest wrażliwość na leptynę. W organizmie osób otyłych hormon ten jest syntetyzowany w dużych ilościach i to właśnie niska wrażliwość na leptynę jest ich głównym problemem. Syntezę hormonu można przyspieszyć poprzez przyjmowanie pokarmu, insulinę i kortyzol.
Leptyna ma zdolność przyspieszania lipolizy, ale testosteron z kolei hamuje produkcję tego hormonu. W związku z tym konieczne staje się zwiększenie stężenia leptyny. Mogą w tym pomóc glukozamina, urydyna i kofeina z efedryną. Jeśli po rozpoczęciu stosowania Androstendionu Twój apetyt zaczął gwałtownie wzrastać, zacznij stosować te substancje.
Jakie inne leki i substancje pomogą spalić tłuszcz, dowiesz się z tej recenzji wideo:
