Rozstępy w ciąży - przyczyny i sposoby radzenia sobie

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:50

Dlaczego rozstępy pojawiają się w czasie ciąży, co zwiększa ryzyko ich wystąpienia? Jak pozbyć się rozstępów, skuteczne środki zapobiegawcze.

Rozstępy podczas ciąży są prawdopodobnie jedną z najbardziej nieprzyjemnych kosmetycznych wad, które psują nastrój kobiety w jednym z najjaśniejszych okresów jej życia. Obrzęk zniknie, odpowiednie odżywianie i sport pomogą poradzić sobie z wagą, a perłowobiałe podarte paski na brzuchu, biodrach i klatce piersiowej pozostaną. Ale nie trać serca, w rzeczywistości na tym świecie jest bardzo niewiele nierozwiązywalnych problemów.

Czym są rozstępy?

Nasza skóra jest naturalnie obdarzona niesamowitą elastycznością. Kiedy przybieramy na wadze, rozciąga się, kiedy tracimy wagę, wraca do swojego pierwotnego stanu. Ale pod jednym zasadniczym warunkiem: zarówno przyrost masy ciała, jak i pozbycie się jej powinny następować stopniowo.

Jeśli te procesy są wykonywane dużymi skokami, skóra nie ma czasu na reakcję i zaczynają się problemy:

• z ostrą utratą wagi - zwiotczenie, fałdy, obwisły „fartuch” w miejscu brzucha;
• z gwałtownym przyrostem masy ciała - rozstępy lub, z medycznego punktu widzenia, rozstępy.

Rozstępy są spowodowane przerwaniem włókien łącznych skóry właściwej, głębokiej warstwy skóry znajdującej się pod naskórkiem. Dzieje się to niemal bezboleśnie, rany goją się szybko, dzięki czemu nie powodują fizycznych niedogodności dla przyszłej mamy.

Ale ile wrażeń estetycznych niosą ze sobą pierwsze liliowo-różowe blizny pozostawione w miejscu pęknięcia z powodu pękających naczyń włosowatych, a potem białawe blizny! Stają się szczególnie zauważalne latem: dotknięte obszary są pozbawione melaniny i dlatego zaczynają być widoczne na skórze dotkniętej co najmniej lekką opalenizną.

Nieprzyjemny fakt! Według statystyk 80-90% kobiet ma rozstępy w czasie ciąży.

Przyczyny pojawiania się rozstępów w czasie ciąży

Rozstępy są podstępne i nieprzewidywalne, nie sposób przewidzieć, gdzie i kiedy przebiją się na wczorajszej gładkiej skórze. Rozstępy są w stanie zaatakować młodą kobietę w pierwszych miesiącach ciąży lub nie dać nikomu o sobie znać aż do porodu; mogą pomalować cały brzuch i klatkę piersiową na kolor tygrysa lub ograniczyć się do pojawienia się 2-3 krótkich pasków; pozostają ledwo zauważalne lub rażąco rzucające się w oczy.

Niektóre czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia rozstępów:

1. Dziedziczność … Skoro cechy skóry, takie jak kolor oczu czy grupa krwi, łączymy z rodzicielskimi genami, logiczne jest założenie, że przyszła mama w tej materii będzie przeznaczona dla własnej mamy lub babci.
2. Wiek … Skóra dziewczynek poniżej 18 roku życia nie ma jeszcze niezbędnej elastyczności i gęstości, au kobiet po 30 roku życia już tak nie ma, dlatego u kobiet rodzących z tych dwóch kategorii jest większe prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów na brzuchu i biodrach podczas ciąży.
3. Gry hormonalne … Poważnej restrukturyzacji w ciele przyszłej matki towarzyszy prawdziwe zamieszanie hormonów, a najbardziej doświadczony lekarz nie podejmie się obliczenia ich efektu. Niekiedy nadmiar aktywnie wytwarzanego estrogenu prowadzi do spowolnienia tempa syntezy kolagenu i elastyny, bez czego skóra traci elastyczność.
4. Słabe mięśnie brzucha … Jeśli kobieta utrzymywała swoje ciało w dobrej kondycji, gęste mięśnie przejmą część obciążenia i pomogą zachować skórę. Ale właściciele wiotkiego, obwisłego brzucha nie mogą liczyć na ochronny gorset.
5. Cechy przebiegu ciąży … Tak niebezpieczny stan, jak wielowodzie (obfitość płynu owodniowego), nie tylko wymaga ściślejszego nadzoru specjalisty, ale także przyczynia się do pojawienia się brzydkich „plam” na ciele.
6. Wielkość owoców … Skóra się rozciąga, ponieważ rosnąca macica naciska na nią od wewnątrz, a im większe dziecko, tym silniejszy nacisk. Jeśli spodziewane są bliźnięta lub trojaczki, szanse kobiety nienajpiękniejszego dnia na znalezienie na sobie śladów pęknięcia skóry właściwej wielokrotnie wzrastają.
7. Choroby i złe nawyki … Kiedy organizm kobiety jest zatruty nikotyną, nadmiernie libacja lub osłabiony z powodu choroby wpływającej na przemianę materii, np. cukrzycy, nie ma wątpliwości, że nie przejdzie testu na rozstępy.

Notatka! Rozstępy na piersiach podczas ciąży zaczynają pojawiać się pod koniec semestru lub po porodzie, kiedy organizm zaczyna wytwarzać mleko matki.

Jak pozbyć się rozstępów podczas ciąży?

Jeśli rozstępy już osiadły na twoim ciele, najprawdopodobniej domowe metody nie będą w stanie ich usunąć bez śladu. Nie próbujesz sam usunąć głębokich blizn ze swojej skóry, prawda? Ale bardzo często rozstępy można uczynić tak niewidocznymi, jak to tylko możliwe, aby przestały być uderzające. A im więcej masz szans na sukces, tym szybciej zaczniesz z nimi pracować.

Kremy i balsamy na rozstępy w ciąży

Głównym wymogiem dla mleka lub kremu na rozstępy w czasie ciąży jest „nie szkodzić”, ponieważ żadna kobieta nie zgodzi się poświęcić zdrowia przyszłego dziecka na rzecz gładkiej skóry. Oznacza to, że należy kupować wyłącznie kosmetyki od zaufanych producentów, specjalnie stworzone do stosowania w tym niesamowitym, ale trudnym i niezwykle podatnym na ataki dla kobiecego ciała okresie. Musisz go szukać w wyspecjalizowanych sklepach i aptekach.

Zwróć uwagę na skład kremu, który lubisz. Dobrze, jeśli są:

• witaminy A i E do nawilżania;
• Kwas hialuronowy;
• oleje tłuszczowe do zmiękczania;
• elastyna, kolagen, aminokwasy i białka zwiększające jędrność;
• ekstrakty roślinne dla większych korzyści.

Dużym plusem będzie przewaga naturalnych składników w kremie. Ale słoik, na którego etykiecie jest długa lista wyraźnie chemicznych związków, lepiej odstawić na półkę. Zawsze sprawdzaj również datę ważności produktu.

Lekarze ostrzegają, że przedawkowanie retinolu (witaminy A) może być niebezpieczne dla płodu. Niektóre są reasekurowane do tego stopnia, że zalecają kobietom w ciąży, aby w czasie ciąży w ogóle nie używały rozstępów z tym składnikiem. To prawda, że jeśli kobieta nie zamierza co 2 godziny pocierać kremem, jednocześnie połykając witaminy i obgryzając marchewki wiadrami, z trudem zorganizuje przedawkowanie. Ale w każdym razie należy poprosić lekarza o poradę.

Pamiętaj, że szalone hormony czasami rzucają niesamowite kolana. Wczoraj cieszyłaś się, że nawilżałaś skórę kosmetykami pewnej marki, a dziś masz na nią alergię. Przed ciążą uwielbiały zapach naturalnego oleju kokosowego, ale teraz masz go dość. Chcesz uniknąć rozczarowania? Przed zakupem dużej butelki balsamu lub kremu postaraj się pobrać jego próbkę, aby w praktyczny sposób określić, czy jest dla Ciebie odpowiedni.

Najwięcej pozytywnych recenzji w sieci otrzymały następujące fundusze:

• Mustela Macierzyński (Francja). Krem pielęgnuje skórę przyszłej mamy za pomocą olejków z awokado, słonecznika i shea; Ekstrakty z sofory japońskiej i modrzewia; wosk pszczeli i witamina E. Zwiększa elastyczność skóry, zapobiega powstawaniu nowych rozstępów i sprawia, że istniejące stają się niewidoczne, łagodzi uczucie ściągnięcia i suchości. Cena - około 1400 rubli. na 150 ml.
• Eko-krem Sanosan Mama (Niemcy). Zawiera naturalny wosk zwierzęcy (lanolinę) i wysokiej jakości wosk pszczeli, a także proteiny pszenicy i mleka, kompleks olejów tłuszczowych, witaminę E, ekstrakt z nasion hibiskusa. Krem stymuluje produkcję kolagenu przez komórki, uruchamia procesy regeneracji, nawilża, odżywia i uelastycznia skórę. Stosowany jest jako środek profilaktyczny od 1-2 tygodnia ciąży oraz jako krem korygujący już powstałe rozstępy. Koszt tuby o pojemności 100 ml zaczyna się od 440 rubli.
• Krem Avent (Wielka Brytania). Ekstrakt z wodorostów dostarcza skórze witamin i minerałów dla większej elastyczności, zestaw olejków tłuszczowych zmiękcza ją i pomaga zatrzymać wilgoć, wyciągi z cytrusów odżywiają i wygładzają.
• Ecocream Belita-Viteks „Pielęgnacja i zapobieganie rozstępom w czasie ciąży” (Ukraina). 99% objętości kremu zajmuje naturalny kompleks FITELEN, który tworzony jest na bazie składników roślinnych i ma zdolność wnikania w głębokie warstwy skóry. Kompleks wzmacnia tkankę łączną, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, sprawia, że aktywniej produkują własny kolagen i elastynę. Koszt to 200 rubli. na 150 ml.
• Mama Comfort (Rosja). W skład tego kremu wchodzi również unikalny opatentowany kompleks Regy-Stretch, który ma za zadanie chronić komórki przed uszkodzeniem i stymulować procesy naprawy tkanek. Kwas hialuronowy służy tu do nawilżenia; do nasycenia witaminami i minerałami – ekstrakty z bażyny, kasztanowca, owsa, rumianku, drzewa herbacianego; do zmiękczania - oliwkowy, migdałowy i rycynowy. Cena zaczyna się od 300 rubli za 250 ml.

Notatka! Świeże szkarłatne ślady na skórze są najbardziej podatne na wpływy zewnętrzne. Starsi biali trzymają się bardziej uparcie, ale możesz też spróbować sobie z nimi poradzić.

Olejki na rozstępy w ciąży

Wielu miłośników kosmetyków domowych zasadniczo odmawia kupowania gotowych produktów na rzecz naturalnych olejków, a ich podejście jest w pełni uzasadnione. Oleje dobrze nawilżają skórę, przywracają jej elastyczność, nasycają składnikami odżywczymi.

Ale jest jedno „ale”: jeśli zdecydowałeś się na ten krok ze względów ekonomicznych, jesteś zmuszony do rozczarowania. Kupowanie produktu wysokiej jakości będzie kosztować sporo, a nie ma sensu szukać taniego w sklepach dla twojego delikatnego celu.

Aby bezpiecznie nacierać skórę olejkiem z rozstępów w czasie ciąży należy:

1. nierafinowany, to znaczy uzyskany przez tłoczenie na zimno bez użycia chemikaliów;
2. świeży – mimo dość długiego okresu przydatności do spożycia, lepiej, żeby olej nie stał miesiącami w sklepie, zanim trafi w Twoje ręce;
3. bez dodatkowych zanieczyszczeń w składzie (na przykład niektórzy producenci rozcieńczają kosztowną oliwę Extra Virgin tańszymi, aby obniżyć cenę);
4. wyprodukowany przez godną zaufania firmę.

Jeśli chcesz, możesz samodzielnie wymieszać naturalny eliksir na rozstępy, łącząc dowolny tłusty olej ze świeżo wyciśniętym sokiem z aloesu w stosunku 1:1 i dodając do mieszanki zawartość 1-2 kapsułek Aevita. Eliksir można przechowywać w lodówce przez kilka dni, ale lepiej użyć go od razu i następnym razem wymieszać nową porcję.

Nie wzbogacaj olejków tłuszczowych olejkami aromatycznymi, jak to często ma miejsce przy masażu. Oprócz tego, że „etery” są silnymi alergenami, wiele z nich jest surowo zabronione w oczekiwaniu na dziecko. A lista niebezpiecznych olejków jest tak szeroka, że łatwiej całkowicie zrezygnować z dodawania aromatów, niż za każdym razem z nim sprawdzać.

Popularne olejki do pielęgnacji skóry w ciąży:

• Bio-olej (RPA). Kompleks odżywczo-nawilżających olejków został wzbogacony witaminami A i E, a unikalny składnik PurCellin Oil nadaje mu lekką konsystencję, która zwiększa chłonność olejku. I choć obecne są tu aromatyczne zapachy, produkt jest oficjalnie uznawany za całkowicie bezpieczny dla przyszłych mam i ich dzieci. Zakup butelki o pojemności 25 ml zmniejszy portfel o 200 rubli.
• Mustela (Francja). Mustela, która pojawiła się już w rankingu kremów, zaopatruje rynek kosmetyczny w różnorodne środki przeciw rozstępom – w szczególności odżywczą mieszankę olejków z awokado, baobabu, granatu, słonecznika i dzikiej róży, bogaty w składniki odżywcze ekstrakt z nasion łubinu. Dodaj tutaj witaminę E, a otrzymasz ekologiczny olejek, który zmiękczy, nawilży, odmłodzi, wygładzi i ujędrni skórę. Cena - 1300 rubli. na 105 ml.
• Weleda (Niemcy). Produkt zawiera zmieszane w odpowiednich proporcjach olejki z kiełków pszenicy, migdałów i jojoba, którym towarzyszą ekstrakty roślinne i witaminy. Olejek zmiękcza i nawilża skórę, poprawia jej elastyczność, zwalcza rozstępy i zapobiega powstawaniu nowych łez. Kosztuje 1000-1300 rubli. na 100 ml.
• La Cree (Rosja). Chroni skórę przed pojawieniem się defektów kosmetycznych za pomocą kompleksu olejków z soi, kiełków pszenicy i słonecznika. Leczniczy rumianek koi i łagodzi podrażnienia, witamina E odmładza i utrzymuje gęstość skóry. Jest butelka o pojemności 200 ml około 300 rubli.
• Aromatika (Ukraina). Produkt jest mieszanką olejków z pestek winogron, migdałów, jojoba i brzoskwini, do których specjaliści Aromatiki dodali olejki eteryczne z mandarynki, limonki i neroli. Przy regularnym stosowaniu mieszanka poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek, zwiększa elastyczność skóry oraz hamuje powstawanie rozstępów. Koszt to 150 rubli za 100 ml.

Co jest lepsze na rozstępy w ciąży - krem czy olejek? Niestety nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, każda kobieta sama o tym decyduje.

Najskuteczniejszymi naturalnymi olejami w walce z rozstępami są oleje oliwkowy i kokosowy, a także oleje arganowy, makadamia, kakaowy i shea. Ale możesz też użyć tańszego oleju jojoba, migdałowego lub z kiełków pszenicy.

Mumiyo od rozstępów podczas ciąży

Lekką ręką Ekateriny Mirimanovej, która gloryfikowała „górską żywicę” jako pierwszy środek na rozstępy, kobiety i dziewczęta w całym kraju zaczęły namaszczać skórę tą czarno-brązową substancją zapachową. Jeśli chcesz osobiście sprawdzić jego skuteczność, rozpuść 1-2 g mumiyo w łyżce wody lub kremu (w kremie proces rozpuszczania potrwa dłużej), nałóż na ciało i delikatnie wmasuj w skórę.

Mumiyo jest uważane za substancję stosunkowo nieszkodliwą, ale złota zasada kobiet w ciąży mówi: zanim zrobisz cokolwiek ze swoim ciałem, skonsultuj się z lekarzem. Nie zaniedbuj tego również tutaj.

Niektórzy radzą kupować mumiyo do nacierania, sprzedawane w postaci kawałka „żywicy”, a nie pakowane w tabletki. Według niezweryfikowanych danych ma wyraźniejszy wpływ na rozstępy.

Zapobieganie rozstępom w ciąży

Jak wiesz, zapobieganie problemom kosmetycznym jest znacznie łatwiejsze niż próba pozbycia się go później. I choć kobiety, które już mają dzieci, często twierdzą, że nie da się zapobiec pojawieniu się rozstępów. Oczywiście nie ma gwarancji, że białe łzy-blizny nie będą pełzać po twoim ciele, a nikt nie anulował genetyki … Ale dlaczego nie spróbować spierać się z naturą? Co więcej, będziesz miał po swojej stronie cały arsenał różnych metod.

Jak zapobiegać rozstępom w czasie ciąży:

1. Odpowiednie odżywianie … Zapewnij swojemu organizmowi wystarczającą ilość białka w postaci kurczaka i wołowiny, jajek, nabiału; zdrowe tłuszcze, które otrzyma z ryb, orzechów i olejów roślinnych; witaminy i minerały z warzyw, owoców, ziół, zbóż i roślin strączkowych. Wyeliminuj masło, cukier i kawę. Jedz mniej soli i czarnej herbaty. Pij dużo wody niegazowanej, ale nie daj się ponieść emocjom, aby nie wywołać obrzęku. Wszystkie te środki pomogą komórkom skóry w utrzymaniu prawidłowej produkcji kolagenu i elastyny oraz przeciwdziałają rozstępom.
2. Kontrola wagi … Nie trzeba dodawać, że kobieta przybiera na wadze w czasie ciąży. Ale kto powiedział, że musisz jeść za dwoje? Odwiedź swojego lekarza, ułóż z nim odpowiednią dietę, która będzie zawierała wszystkie niezbędne substancje i postaraj się jej trzymać. Jeśli waga rośnie płynnie, a ty nie przytyjesz więcej niż 10-12 kg, jest szansa na obejście się bez rozstępów.
3. Sport … Powiedzieliśmy już, że stonowane mięśnie przejmują część obciążenia, które powinno trafić na skórę, dlatego staraj się prowadzić aktywny tryb życia - oczywiście zgodnie z twoją pozycją. Istnieje wiele opcji aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży: joga, pływanie, aerobik w wodzie, specjalna gimnastyka i spokojne spacery. Oczywiście każdy rodzaj obciążenia należy uzgodnić z lekarzem.
4. Wygodne ubrania … Wybierz nowy, grubszy biustonosz dopasowany do powiększonych piersi i nie zaniedbuj ortezy brzucha w ostatnich miesiącach ciąży.
5. Masaż i prysznic … Przed wieczornym prysznicem natrzyj skórę rękawiczką do masażu lub ręcznikiem. To przyspieszy krew i zapewni lepsze odżywienie tkanek. Ten sam efekt będzie miał kontrastowy prysznic, ale możesz się do niego odwołać tylko pod warunkiem, że nie grozi ci poronienie. A nawet jeśli ciąża przebiega bezbłędnie, nie przekręcaj kranu miksera na boki, aż się zatrzyma: potrzebujesz trochę ciepłej i lekko zimnej wody, a nie lodowatej i gorącej.

Ponieważ o wiele łatwiej jest uniknąć rozstępów w czasie ciąży niż usunąć je później, zacznij wcześniej stosować kremy i olejki do zwalczania rozstępów, nie czekając, aż białe smugi na skórze same o sobie przypomną. Zmień to w stały nawyk: za każdym razem po prysznicu sięgaj po butelkę oleju lub słoik kremu. Nakładaj produkt delikatnymi ruchami masującymi, unikając silnego ucisku i ograniczając się do bardzo lekkich pociągnięć w okolicy brzucha i klatki piersiowej.

Wiele kobiet mówi, że w czasie ciąży czuły, że skóra swędziała w tych miejscach, w których później powstały rozstępy. Zwróć uwagę na ich doświadczenie i jeśli poczujesz swędzenie na jakiejkolwiek części ciała, nałóż na nią podwójną dawkę kremu lub oleju. Być może uda się zapobiec „sabotażowi”.

Notatka! Całkowite wyzdrowienie po urodzeniu dziecka zajmuje 2 lata. Jeśli myślisz o ponownym posiadaniu dzieci, poczekaj kilka lat i dopiero wtedy zaproś bociana do odwiedzenia. W przeciwnym razie Twoja skóra może nie wytrzymać nowego ataku i „rozpaść się w szwach”.

Jak radzić sobie z rozstępami - obejrzyj wideo:

Wiedząc, jak smarować skórę na rozstępy w czasie ciąży, co jeść i pić, jakie środki podjąć, możesz wypowiedzieć wojnę znienawidzonym rozstępom, a Twoje szanse na wygraną będą bardzo duże. Ale co najważniejsze, nie ograniczaj się do rozciągania. W tej chwili robisz swoim ciałem prawdziwy cud - niesiesz nowe życie. Poczuj to! I nie pozwól, aby rozstępy zepsuły Ci nastrój. W końcu zawsze można sobie z nimi poradzić metodami salonowymi.