Jeśli potrzebujesz szybko podnieść poziom hemoglobiny, wzmocnić układ odpornościowy i leczyć przeziębienia, nie jest konieczne stosowanie leków. Mieszanka witamin z suszonych owoców pomoże i wzmocni zdrowie. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Suszone owoce mają szerokie zastosowanie w zdrowym, sportowym odżywianiu i profilaktyce wszelkiego rodzaju chorób. Wypełniają organizm błonnikiem, solami mineralnymi, pektynami, kwasami organicznymi. Ponadto mieszanka suszonych owoców jest uważana za dobry lek na zwiększenie stężenia hemoglobiny. Orzechy włoskie, miód i suszone morele to wyjątkowe połączenie wzmacniające odporność.
Jednocześnie użyteczna mieszanka witamin zachowuje swoje właściwości lecznicze przez długi czas, gdy jest przechowywana w lodówce. Ponieważ masa nie zawiera dużo wilgoci i jest zagęszczona, koncentracja suszonych owoców znacznie wzrasta. Należy zauważyć, że mieszankę przygotowuje się dość łatwo, dosłownie w 10-15 minut za pomocą maszynki do mięsa. Zalecana porcja na dzień dla dorosłych to 1 dl, dla dzieci - 1 łyżeczka. 2 razy dziennie.
Aby mieszanka witamin była zdrowa i smaczna, polecam przygotować ją z naturalnych i wysokiej jakości produktów bez obróbki chemicznej i termicznej. Oznacza to, że blanki muszą być przyjazne dla środowiska. Teraz przyjrzyjmy się bliżej, jak przygotować zdrową i pożywną mieszankę witamin z suszonych owoców, orzechów i miodu, aby zwiększyć poziom hemoglobiny.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 629 kcal.
- Porcje - 1 kg
- Czas gotowania - 15 minut
Składniki:
- Suszone Morele - 150 g
- Cytryna - 3 szt.
- Figi - 150 g
- Miód - 100 ml
- Rodzynki - 150 g
- Orzechy włoskie - 150 g (obrane)
- Daktyle - 150 g
Przygotowanie mieszanki witaminowej z suszonych owoców krok po kroku w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny, przepis ze zdjęciem:
1. Umyj daktyle, dobrze osusz ręcznikiem papierowym, aby nie pozostała kropla wilgoci i usuń kamień, jeśli jest.
Dobrze umyj i osusz rodzynki, suszone morele i cytrynę. Orzechy włoskie obrać i w razie potrzeby osuszyć na czystej, suchej patelni.
2. Umieść maszynkę do mięsa na środkowej ruszcie i przekręcaj na przemian wszystkie potrawy. Najpierw przepuść daktyle przez ślimak maszynki do mięsa.
3. Następnie przekręć suszone morele.
4. Następnie zmiel rodzynki.
5. Zrób to samo z orzechami włoskimi i figami - przekręć. Chociaż orzechy są opcjonalne, można je posiekać nożem na małe kawałki.
6. Pokrój cytrynę na plasterki i przełóż przez świder do mielenia mięsa.
7. Dodaj miód do gotowej mieszanki i dobrze wymieszaj, aby produkty były równomiernie rozłożone i uzyskano jednorodną masę.
8. Złóż mieszankę witamin z suszonych owoców, aby zwiększyć stężenie hemoglobiny w szklanym słoiku, zamknij pokrywkę kapronu i trzymaj masę w lodówce.
Zobacz także przepis wideo, jak przygotować mieszankę witamin z suszonych owoców, aby zwiększyć poziom hemoglobiny, przeciw anemii i niedoborom witamin.
