Jak schudnąć z rokitnikiem? Jak i dlaczego jest tak przydatny? A także jak prawidłowo z niego korzystać, przydatne przepisy i przeciwwskazania? Ludzie znają bardzo dużą liczbę roślin, których owoce można wykorzystać nie tylko w kuchni czy kosmetyce, ale także w odchudzaniu. Większość z tych roślin jest tylko korzystna, ale są takie, których owoce są surowo zabronione. Jedną z tych roślin jest kruszyna, która jest znana pod zupełnie inną nazwą. Od dzieciństwa rodzice zabraniali ci jedzenia małych, czarnych jagód rosnących na małych krzakach, to jest kruszyna. Oczywiście znasz to pod różnymi nazwami „krucze oko” lub „wilcze jagody”.
Odmiany kruszyny
- Kruche (olcha) - krzew lub małe drzewo o maksymalnej wysokości 7 metrów. Kora i owoce kruszyny wywołują efekt przeczyszczający, odruch wymiotny, biegunkę, a czasem ciężką biegunkę. Kora kruszyny ma szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii.
- Przeczyszczający (innymi słowy „zhoster”, „cierń wiedźmy”, „kruchy kruszyna”, „kruszyna”, „kosy”) to krzew lub małe drzewo, którego wysokość wynosi od 3 do 8 metrów. Surowo zabrania się spożywania zielonych owoców tej rośliny, tylko dojrzałe jagody, a następnie w ograniczonych ilościach. Naukowcy doszli do wniosku, że jagody joster działają regulująco na jelita, dlatego są dodawane zarówno do środków przeczyszczających, jak i do zapięć.
- Rokitnik amerykański („cascara”) - jest największym przedstawicielem kruszyny, czasami jego wysokość sięga 15 metrów. Stosowany jest głównie jako silny środek przeczyszczający. Dość często lekarze przepisują go pacjentom, którzy muszą mieć luźne stolce. Ale nie przesadzaj z jego użyciem, nie możesz używać tej rośliny dłużej niż 10-12 dni, ponieważ wraz z płynem organizm traci przydatne pierwiastki śladowe, na przykład potas.
Na podstawie powyższego staje się jasne, dlaczego roślina taka jak kruszyna jest bardzo często stosowana w odchudzaniu. Niezależnie od nazwy, wszystko działa dokładnie tak samo - środek przeczyszczający, a mechanizm jego działania na organizm ludzki staje się jasny.
Przede wszystkim musisz pamiętać, że jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy za pomocą kory kruszyny, musisz połączyć to z dietą białkową. W końcu wszyscy wiedzą, że białka znacznie utrzymują stolec razem, a kora kruszyny sprawi, że będzie bardziej płynny, wtedy będzie wynik i nie będzie problemów. Utrata wagi za pomocą kruszyny jest dość powszechna. Przewaga tej rośliny nad podobnymi środkami przeczyszczającymi, które wpływają na utratę wagi, polega na tym, że surowiec „wilczych jagód” jest znacznie tańszy niż drogie preparaty farmaceutyczne, które są pakowane fabrycznie w saszetki i dawki. Ponadto wiele osób ufa ziołom i tradycyjnej medycynie bardziej niż niezrozumiałym środkom z nieznanych im roślin lub zwierząt. Wszakże było wiele przypadków, kiedy ogromne pasożyty ukrywały się pod niezrozumiałymi chińskimi ziołami, które ludzie rozmnażali własnymi rękami w swoich ciałach.
Zbieranie i przechowywanie kory kruszyny
- zbieramy wczesną wiosną, po rozpoczęciu ruchu soków;
- pąki powinny już dobrze puchnąć, ale nie powinno być jeszcze liści;
- ostrożnie za pomocą małego pilnika do paznokci, cofając się 10 cm od ziemi, odetnij drzewo;
- usuwamy korę nie jak pergamin, odcinając nożem, ale jak rurkę, robiąc nacięcia wokół pnia;
- drzewo potrzebuje 10 lat, aby ponownie wyrosło, więc wcześniej nie masz nic do roboty w tym miejscu;
- rozprowadzamy go na prześcieradle lub innej tkaninie;
- zostawiamy go w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, a jeszcze lepiej na strychu, na świeżym powietrzu;
- kruszyny można używać po roku starzenia w suchym miejscu lub godzinnej obróbce cieplnej (100 stopni), na przykład w piekarniku;
- Kora nie powinna być spożywana na surowo, może powodować zawroty głowy, wymioty i ciężką biegunkę;
- przy odpowiednim zebraniu, wysuszeniu i przechowywaniu we właściwym miejscu, takie surowce są w stanie zachować swoje właściwości przez 5 lat.
Jeśli nie masz czasu ani ochoty na samodzielne zbieranie kory kruszyny, możesz ją kupić w aptece, już gotową do użycia, ze szczegółowymi instrukcjami użytkowania.
Przeciwwskazania do stosowania kruszyny
Ze względu na goryczkę obecną w korze kruszyny jest przeciwwskazany:
- dziewczynki w ciąży (może prowadzić do poronienia);
- matek karmiących piersią nie należy spożywać, mleko staje się gorzkie, a dziecko może odmówić karmienia piersią;
- jego stosowanie jest zabronione w przypadku różnych chorób ginekologicznych;
- jeśli dziewczęta mają skłonność do krwawień z macicy;
- nie należy stosować, jeśli masz skłonność do częstych i ciężkich wzdęć;
- mieć problemy z niedrożnością jelit lub krwotokiem macicznym;
- są nowotwory złośliwe przewodu żołądkowo-jelitowego;
- masz indywidualną nietolerancję składników znajdujących się w korze kruszyny.
Jeśli nie ma Cię na liście osób, które są przeciwwskazane dla tej rośliny, to z pewnością pomoże Ci to zrzucić zbędne kilogramy.
Jak kora kruszyny wpływa na organizm?
- Główną wadą kory „wilczych jagód” jest to, że wywar z niej uzależnia, w wyniku czego konieczne jest zwiększenie dawki, aby uzyskać wynik. Ale najlepiej tego nie robić, ale po prostu zamienić kruszyna na coś innego. Aby nie uzależniać, nie musisz dodawać go do swojej diety codziennie, ale przynajmniej co drugi dzień.
- Często przy stosowaniu wywarów i herbat z kory ludzie zaczynają odczuwać lekkość i siłę. W takim przypadku konieczne jest użycie siły do wysiłku fizycznego, aby szybko rozstać się z denerwującymi dodatkowymi kilogramami.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki, połącz kruszynę z dietą białkową lub wodną.
- W wyniku stale prowadzonych przez naukowców badań stwierdzono, że kora, pąki, owoce, a nawet liście kruszyny zawierają antraglikozydy i alkaloidy, olejek eteryczny, kwas jabłkowy, różne cukry i garbniki. Wszystkie te substancje sprawiają, że kruszyna jest łagodnym, ale dość skutecznym środkiem przeczyszczającym.
Rokitnik można spożywać w postaci herbaty lub bulionu, w tej postaci uważany jest za najskuteczniejszy. Ale można go również dodać do różnych opłat.
Receptury na odchudzanie na bazie kruszyny
Rosół na bazie kory kruszyny
2 łyżki stołowe. l. Osuszoną korę przelać do naczynia szklanego lub emaliowanego, następnie zalać 200 ml wrzącej wody i pod zamkniętym wieczkiem ogrzewać w łaźni wodnej przez 30 minut, stale mieszając. Powstały bulion po schłodzeniu (10 minut w temperaturze pokojowej) należy odcedzić i dokładnie wycisnąć pozostałe surowce. Weź rosół z kruszyny, aby oczyścić organizm i naturalną utratę wagi w 0,5 szklanki na noc.
Herbata z kolcowoju
250 ml. zimna, koniecznie przegotowana woda, musisz wziąć 1 łyżeczkę. kora kruszyny. Zalewaj korę wodą przez 12 godzin, od czasu do czasu mieszając, a następnie odcedź. Szklanka takiej herbaty powinna być wypita wieczorem przed pójściem spać, zanim się trochę rozgrzeje.
Kolekcja na bazie suszonych śliwek i kruszyny
- 300 g suszonych śliwek;
- 3 łyżki. l. kora kruszyny olchowej;
- 8 szklanek wody;
- 250 ml. syrop z dzikiej róży.
Gotuj śliwki i kruszyny z wodą przez pół godziny, następnie wlej syrop z dzikiej róży i gotuj przez kolejną godzinę. Następnie pozwól herbacie parzyć się przez 8 godzin, odcedź i wypij 0,5 szklanki każdego wieczoru przed snem.
Kolekcja oparta na różnych ziołach
- 20 g listków mięty;
- 60 g kory kruszyny;
- 20 g kopru włoskiego;
- 20 g korzeni mniszka lekarskiego;
- 20 g pietruszki.
Wykonujemy wywar na odchudzanie z następującym obliczeniem: na 0,5 litra wrzącej wody 2 łyżki ziół. Następnie zostawiamy na pół godziny i filtrujemy. Szklankę tego bulionu należy wypić rano 30 minut przed posiłkiem.
Odwar z ziołami i wodorostami
- 2 łyżeczki wodorost;
- 2 łyżeczki kora kruszyny;
- 1 łyżeczka Pokrzywa;
- 1 łyżeczka korzeń lukrecji;
- 1 łyżeczka czerwona jarzębina;
- 1 łyżeczka Eleuterokok;
- 1,5 łyżeczki liście krwawnika;
- 0,5 łyżeczki siemienia lnianego.
Dobrze wymieszaj zioła ze sobą, następnie wlej je do termosu i wlej 250-300 ml. gotująca się woda. Pozostawiamy do zaparzenia na noc, filtrujemy i pijemy rano. Szklankę naparu dzielimy na trzy dawki, używamy przed posiłkami.
Cechy odchudzania za pomocą kruszyny
- W bulionach z kruszyny jego działanie terapeutyczne polega na usuwaniu niestrawionego pokarmu z organizmu poprzez działanie mechaniczne. Rokitnik nie zmniejsza ani nie blokuje wchłaniania kalorii, a jeśli masz zwyczaj przejadania się, nie będziesz w stanie schudnąć za pomocą kory kruszyny.
- Jeśli zdecydujesz się spróbować schudnąć za pomocą kory krzewu kolcowoju, musisz wziąć pod uwagę fakt, że czas stosowania bulionów kruszyny nie powinien przekraczać 1 miesiąca. Rzeczywiście, ze względu na swoje działanie przeczyszczające, buliony na kruszynie mogą wpływać na jelita w taki sposób, że w przyszłości pojawi się problem z częstymi zaparciami.
- Dieta kruszyna ma dużą wadę, wraz z płynem z organizmu usuwa dużą ilość przydatnych pierwiastków śladowych: potas, żelazo, magnez, wapń i niektóre witaminy, które bardzo trudno czymś zastąpić. W efekcie możesz zmierzyć się z problemem przemiany materii w organizmie, skurczami mięśni, a następnie znacznym pogorszeniem stanu zdrowia.
- Zwiększony apetyt. Jeśli zaczniesz często używać bulionów na kruszynie, jest to z pewnością powitanie wzmożonego apetytu. Jedynym ratunkiem od takich „ataków” będzie ciągłe uzupełnianie organizmu w składniki odżywcze.
- Utrata wagi Rokitnika, która jest połączona z innymi systemami odchudzania, nie oznacza sportu. Jeśli zlekceważysz tę zasadę, możesz mieć poważne problemy zdrowotne.
Aby proces odchudzania był bezpieczny, należy spożywać wyłącznie produkty naturalne, które zawierają dużo białka i witamin. Aby poprawić swoje samopoczucie, musisz zażywać kompleks multiwitaminowy, wszelkie leki antystresowe lub produkty dla tych, którzy chcą schudnąć. Aby uzyskać wynik, połącz produkty sportowe i profesjonalne odchudzanie:
- Wyszczuplający syrop z mangostanu
- Lipoksyna na odchudzanie
- Malinowy w kapsułkach odchudzających
- Krople OneTuSlim
Najważniejsze jest, aby zawsze monitorować swoje ciało, da ci to sygnał, jeśli źle się poczujesz. W takich przypadkach konieczne jest po prostu zaprzestanie wszelkich eksperymentów na sobie i swoim zdrowiu. Pamiętaj, że żadna kolekcja ani cudowne leki nie pomogą, jeśli jesteś leniwy i oddajesz się obżarstwo.
Więcej o kruchości kruszyny dowiesz się z tego filmu:
