Połączenie różnych składników pozwala uzyskać smaczny, zdrowy i bogaty w witaminy napój. Dziś przygotowujemy herbatę z miętą, czarną porzeczką i przyprawami. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Smak i aromat herbaty owocowej tworzy mieszanka jagód, liści, kwiatów i owoców. Klasyczna receptura napoju wyklucza użycie czarnych lub zielonych liści herbaty. To główna cecha napoju, ponieważ w napoju brakuje kofeiny, która znajduje się w liściach herbaty. Jednak piękno tej herbaty tkwi w ekskluzywności i możliwości tworzenia unikalnych receptur, których jest ogromna różnorodność. Głównym składnikiem napoju mogą być owoce cytrusowe, jabłka, truskawki, truskawki, jagody itp. Na przykład doskonale ugasi pragnienie w gorącym sezonie, gdy jest zimno, a zimą rozgrzeje na gorąco - herbata z miętą, czarną porzeczką i przyprawami.
Ta herbata jest rekordowa pod względem zawartości witamin i mikroelementów. Doskonale odświeża i tonizuje, poprawia odporność, normalizuje ciśnienie krwi, oczyszcza organizm z toksyn i toksyn oraz normalizuje pracę przewodu pokarmowego. Aby wzmocnić właściwości herbaty, możesz uzupełnić jej skład o suszone owoce. Rzeczywiście, po wysuszeniu większość owoców zachowuje swoje korzystne właściwości i przynosi maksymalne korzyści organizmowi. Dodatkowo herbata na bazie suszonych owoców jest dostępna w domu o każdej porze, a jej przygotowanie jest bardzo proste.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 68 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 5-7 minut
Składniki:
- Czarna porzeczka - 1-1, 5 łyżek
- Groch ziele angielskie - 1 szt.
- Liście mięty - 2-5 szt. w zależności od rozmiaru
- Cukier lub miód - do smaku i według życzenia
- laska cynamonu - 1 szt.
- Pąki goździka - 2 szt.
Przygotowanie herbaty krok po kroku z miętą, czarną porzeczką i przyprawami, przepis ze zdjęciem:
1. Umieść umyte i wysuszone liście mięty w filiżance lub czajniczku.
2. Umyj jagody czarnej porzeczki i włóż je do filiżanki do płatków mięty.
3. Zanurz w filiżance laskę cynamonu, pąki goździków i ziele angielskie.
4. Zalej jedzenie gorącą wodą, pamiętaj jagody łyżką i wszystko wymieszaj.
5. Umieść pokrywkę na filiżance lub czajniczku i pozwól herbacie parzyć przez 3 minuty. Następnie, jeśli chcesz dosłodzić napój, dodaj miód, ponieważ nie wkładają go do gorącej wody, w przeciwnym razie straci wszystkie swoje korzystne właściwości.
Gotową herbatę przecedź z miętą, czarną porzeczką i przyprawami przez drobne sitko i podawaj.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić zdrową zieloną herbatę z mięty, maliny i porzeczki.
