Bardzo ważną kwestią w budowaniu masy mięśniowej jest wpływ, jaki testosteron może mieć na procesy zachodzące w organizmie. O tym jest dzisiejszy artykuł. Treść artykułu:
- Bezpośredni wpływ
- Wpływ pośredni
Bardzo często słyszy się stwierdzenie, że androgen może być zarówno anaboliczny, jak i antykataboliczny, ale w rzeczywistości tak nie jest. W badaniach klinicznych udowodniono, że androgeny mają działanie zarówno anaboliczne, jak i kataboliczne. Co więcej, wpływ tych efektów na organizm sportowca może być pośredni i bezpośredni.
Bezpośredni wpływ anabolizmu i testosteronu na organizm
Testosteron jest w stanie oddziaływać na mięśniowe receptory androgenowe, tym samym stymulując jednocześnie syntezę i rozpad związków białkowych. Rozrost masy mięśniowej pod wpływem testosteronu jest możliwy tylko z tego powodu, jego działanie anaboliczne przewyższa kataboliczne.
Naukowcy odkryli, że wzrost tkanki mięśniowej pod wpływem sterydów anabolicznych u zwierząt i ludzi jest determinowany przez te same hormony. W konsekwencji, po nasileniu procesu anabolicznego, synteza nowych tkanek powinna wzrosnąć bardziej niż w rzeczywistości. Okazało się, że niszczenie pewnej części tkanek następuje jednocześnie, ponieważ wzrosło również działanie kataboliczne.
Po zmierzeniu tempa wzrostu i rozpadu komórek tkanki mięśniowej stwierdzono potwierdzenie zdolności androgenów do wytwarzania i katabolicznego wpływu na organizm. Można to jednak uznać za pozytywny moment: znacznie wzrosła wrażliwość tkanek na negatywne konsekwencje procesu treningowego. W związku z tym można wykonać mniej ćwiczeń, aby stymulować naprawę tkanki mięśniowej.
Ale często zawodowi sportowcy mają pewne trudności z dalszym wzrostem tkanki mięśniowej, ponieważ nabyli odporność na wpływ treningu na nich. Mięśnie mogą rosnąć dopiero po kontuzji. Jeśli nie zostaną doprowadzone do tego stanu podczas treningu, to masa tkanki mięśniowej nie wzrośnie. Androgeny mogą zwiększać wrażliwość komórek na skutki uszkodzenia, co powoduje wzrost mięśni.
Bardzo często można usłyszeć od sportowców, że po rozpoczęciu stosowania sterydów podczas ćwiczeń zaczynają boleć mięśnie.
Pośrednie skutki testosteronu
Oczywiście nie można powiedzieć, że wszystkie pozytywne cechy androgenów mogą przejawiać się tylko w sposób bezpośredni. Istnieją również pośrednie oznaki ich wpływu na organizm sportowca. Od razu możemy nazwać wzrost siły i agresywności. Umożliwia to zwiększenie intensywności procesu treningowego poprzez dodanie kilku dodatkowych powtórzeń.
Jeśli mówimy o wzroście tkanki mięśniowej, to tutaj pośredni wpływ testosteronu jest mniej wyraźny. Testosteron jest w stanie wzmocnić pracę hormonów z grupy anabolicznej, na przykład hormonu wzrostu i IFG-1. Ponadto substancje androgenne są w stanie zwiększyć gęstość tkanki mięśniowej i ich receptorów dla hormonów, o których była mowa powyżej.
Obejrzyj film o tym, jak zwiększyć ilość testosteronu w organizmie:
Wszystkie te czynniki mają wpływ na syntezę tkanek mięśniowych, o czym tak wiele się mówi.
