Dynia to wdzięczny produkt: „wygląda” równie dobrze zarówno w słonym daniu, jak i w wersji deserowej. Proponuję omówić to ostatnie bardziej szczegółowo. W piekarniku pieczemy dynię z suszonymi owocami.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku
- Przepis wideo
Dynia jest mistrzem w zawartości witamin A, B, E, żelaza, a także najrzadszej witaminy T. Ta ostatnia ułatwia trawienie ciężkich pokarmów i zapobiega rozwojowi otyłości. Ponadto warzywo to jest słodkie, więc dobrze nadaje się do robienia deserów. Na przykład pieczona dynia z suszonymi owocami zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Smaczny i zdrowy deser dyniowy w piekarniku to magazyn przydatnych właściwości, a obecność cynamonu pomoże delikatnej połowie populacji pozbyć się zbędnych kilogramów. Ten deser to pyszne zbawienie od wiosennego beri-beri i depresji, a także świetny sposób na odchudzanie.
Taki deser można zamienić w prawdziwe obfite danie, które może stać się głównym. Jeśli pod dynię włożymy póługotowany ryż i kawałki masła, to ryż nasyci się luksusowym miąższem i sokiem z dyni, powstanie delikatny kremowy smak i powstanie delikatny aromat przypraw. To już wystarczy, żeby pobiec do kuchni. W ten sposób otrzymasz pyszny słodki pilaw z pieczonego ryżu. Zapewniam, że nikt nie odmówi takiego posiłku, nawet ten, u którego pomarańczowa dynia wywołuje niejednoznaczną reakcję lub generalnie nie może tego znieść. Pieczona dynia z wszelkiego rodzaju dodatkami to najlepszy sposób na jej ugotowanie.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 52 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 40 minut
Składniki:
- Dynia - 400 g
- Miód - 2-3 łyżki stołowe lub do smaku
- Śliwki - 100 g
- Suszone Morele - 100 g
- Cynamon mielony - 1 łyżeczka
Jak gotować dynię z suszonymi owocami w piekarniku:
1. Obierz dynię, usuń pestki i oczyść włókna. Warzywa umyć pod bieżącą wodą i osuszyć ręcznikiem papierowym. Pokrój pomarańczową piękność na plasterki i umieść je w naczyniu do pieczenia. Najwygodniej jest użyć szklanego lub ceramicznego naczynia do podania w nim deseru na stół. Będzie pięknie wyglądać. Wielkość plasterków dyni nie ma znaczenia, wpływa tylko na czas gotowania.
2. Suszone śliwki i morele umyć, osuszyć, pokroić na kawałki i położyć na dyni. Jeśli w suszonych jagodach są nasiona, najpierw je usuń, a jeśli są suche, najpierw zanurz we wrzącej wodzie na 10 minut. Następnie będą parować, staną się miękkie i smaczne.
3. Posyp produkty cynamonem w proszku, zalej miodem i wyślij do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni przez pół godziny.
Uwaga: Jeśli chcesz, możesz dodać do deseru więcej rodzynek, suszonych fig lub suszonych daktyli. Dobrze współgrają orzechy, orzeszki ziemne czy obrane nasiona słonecznika. Również wszelkiego rodzaju przyprawy i przyprawy nie będą zbyteczne. Cóż, jeśli produkty pszczele nie są dla Ciebie zalecane ze względów medycznych lub po prostu nie lubisz miodu, zastąp go cukrem lub pokochaj dżemem. Zbyt gęsty miód wstępnie roztopić w łaźni parowej.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania pieczonej dyni z suszonymi owocami w piekarniku.
