Opis i mechanizm rozwoju apifobii. Główne przyczyny strachu przed pszczołami, a także obraz kliniczny rozwijającego się ataku. Zasady leczenia i zapobiegania takim objawom. Apifobia to obsesyjny lęk, który pojawia się przy najmniejszym wspomnieniu, brzęczeniu lub pojawieniu się pszczół w pobliżu osoby. Fobia jest całkowicie nielogiczna, a człowiek zdaje sobie sprawę z irracjonalności swoich doświadczeń, ale absolutnie nie może się im oprzeć. Żadna ilość gadania, kpin ani racjonalnych dowodów nie przekona go, że nie ma się czego bać i że pszczoły nie mogą wyrządzić znaczącej szkody.
Opis i mechanizm rozwoju apifobii
Fobia może objawiać się w zupełnie innych warunkach. Czasami człowiek widzi w rzeczywistości pszczołę, a czasami po prostu ją pamięta. Jedno brzęczenie w pobliżu może wywołać reakcję paniki.
Należy rozumieć, że użądlenie pszczoły w większości przypadków jest absolutnie nieszkodliwe i nie powoduje żadnych konsekwencji. Najczęściej wywołuje jedynie niewielkie odczucia bólu przez kilka sekund. Wyjątkiem są przypadki, w których dana osoba jest uczulona na jad pszczeli. Wiadomo, że takie ugryzienia są praktykowane w medycynie tradycyjnej. Jad pszczeli jest stosowany od czasów Hipokratesa w leczeniu zapalenia mięśni, nerwobólów i osteochondrozy. We współczesnym świecie ta metoda nazywana jest apiterapią. W rzeczywistości nie ma powodu, aby się tego bać, ale nie jest to argument dla tych, którzy cierpią na apifobię. Strach przed użądleniem pszczół może rozwinąć się natychmiast po pierwszym przypadku, a być może po ataku kilku owadów jednocześnie. Szok i ból, jakiego doświadcza osoba podczas takiego zdarzenia, mogą pozostawić w umyśle nieprzyjemne wspomnienia na długo.
Przyczyny strachu przed pszczołami
W tej chwili nie sposób wymienić jedynego powodu tego strachu. Wiele badań wskazuje na pewne cechy, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju apifobii. Rozważ przyczyny strachu przed pszczołami:
- Wiek … Jak wspomniano powyżej, dzieci mają tendencję do wyolbrzymiania swoich uczuć związanych z możliwym niebezpieczeństwem. Co więcej, ich gwałtowna wyobraźnia i wrażliwość mogą zamienić najmniejsze groźby bólu w poważną fobię. Również dzieci dostrzegają zakazy i uczą się świata ze słów rodziców. Wielokrotne powtarzanie, że owad jest agresywny, przekonuje dziecko o skrajnym niebezpieczeństwie spotkania pszczoły, nawet jeśli w rzeczywistości jej użądlenie nie jest tak straszne. Dzieci nie racjonalizują potencjalnych szkód, ale po prostu boją się tego, co ich zdaniem może zaszkodzić. Dla dorosłych istnieje mechanizm obronny w postaci logicznego rozumowania i przynajmniej pewnego doświadczenia. Oznacza to, że dorosły wie lepiej, czego się boi. Ale mimo to nawet starsi ludzie mogą cierpieć na apifobię.
- Historia wstrząsu anafilaktycznego … Osoby cierpiące na alergie są znacznie bardziej podatne na strach przed pszczołami. Wiedzą z pierwszej ręki, czym jest wstrząs anafilaktyczny i boją się jego nadejścia jak ognia. Oczywiście czynnik ludzki odgrywa pewną rolę i ludzie będą unikać sytuacji, które nawet z minimalnym prawdopodobieństwem stanowią zagrożenie dla ich zdrowia i życia. W rzeczywistości wstrząs anafilaktyczny w tym przypadku jest ostrą reakcją organizmu na jad pszczeli w postaci natychmiastowego spadku ciśnienia krwi. W przypadku braku pomocy na czas stan ten stanowi poważne zagrożenie dla życia ludzkiego. Gwałtowny spadek ciśnienia krwi bardzo szybko powoduje nieodwracalne zmiany niedokrwienne prowadzące do śmierci.
- Wrażliwość … Osoby, które biorą sobie do serca okoliczne wydarzenia, są uważane za szczególnie narażone na rozwój lęku przed pszczołami. Łatwo im zaszczepić informacje z mediów o najgorszych pszczołach zabójców czy agresywnych atakach owadów. W większości przypadków są to wymysły reporterów i dziennikarzy w celu uzyskania efektywnego materiału. Niestety takie historie robią wrażenie na wrażliwych ludziach. Stają się wyzwalaczem rozwoju apifobii. Dla osób wrażliwych, po obejrzeniu takich filmów lub przeczytaniu artykułów, nawet brzęczenie zbliżającego się owada stanie się powodem ataku paniki.
- Czynnik genetyczny … Para współczesnych amerykańskich naukowców Rakizon i Derringer bada zjawisko występowania reakcji ochronnej, która jest zakodowana w ludzkim genomie, na niebezpieczne zwierzęta i owady. Nasi przodkowie kiedyś stanęli w obliczu zagrożenia ze strony dzikiej przyrody w postaci dużych zwierząt, stad agresywnych owadów i innych niebezpieczeństw. Reakcja obronna uratowała ich przed nieuchronną śmiercią, ukształtowały się instynkty samozachowawcze. Wszystkie zostały osadzone w DNA iz czasem stały się stabilnym składnikiem ludzkiego zachowania. Oznacza to, że w rzeczywistości każdy boi się niebezpieczeństwa na poziomie podświadomości. Jedni w większym stopniu, inni w mniejszym stopniu. Wyjaśnia to zjawisko rozwoju apifobii u niektórych osób i zwykłą ostrożność u innych osób.
Główne objawy apifobii u ludzi
Rozwój objawów apifobii zależy od indywidualnych cech przebiegu strachu przed pszczołami u konkretnej osoby. W zależności od ich charakteru i wzorców reakcji na niebezpieczeństwo, każdy będzie zachowywał się inaczej w tym samym przypadku. Istnieją najczęstsze warianty objawów apifobii, które objawiają się u większości osób cierpiących na tę dolegliwość:
- Ucieczka … Najczęstszą reakcją apofobów na zbliżanie się owada jest nieodparte pragnienie ucieczki jak najdalej od epicentrum potencjalnego niebezpieczeństwa. Często to podświadome pragnienie graniczy z lekkomyślnością, a ludzie mogą zostać zranieni lub wyrządzić sobie krzywdę, uciekając przed owadem, który pojawił się w ich polu widzenia. W takim stanie ucieczki ludzie zapominają o tym, dokąd biegną, w co i czy rzeczywiście bezpieczniej jest udać się na emeryturę w kierunku, który obrała podświadomość w konwulsyjnym strachu. W łagodnej wersji tego zachowania osoba spokojnie wychodzi z pokoju lub po prostu stara się uniknąć ukąszenia owada bez reakcji emocjonalnych.
- Cechy wegetatywne … Oprócz reakcji psychologicznych organizm reaguje również na wszechogarniający strach. Autonomiczny układ nerwowy, w zależności od przewagi podziału przywspółczulnego lub współczulnego, w odpowiedzi na paniczny strach przed użądleniem pszczoły może tworzyć własne objawy. Najczęściej są to zawroty głowy, podwyższone ciśnienie krwi. Czasami ludzie skarżą się na szybkie bicie serca, osłabienie nóg i ramion. Występuje również silne pocenie się, drżenie rąk i stóp. Natychmiast staje się trudno oddychać.
- Agresja … Ciężka postać choroby objawia się zmianami w zachowaniu człowieka, które charakteryzują się ostrą reakcją na pszczoły. Osoba próbuje zabić pobliskiego owada lub owady. Aby to zrobić, wykorzystuje wszystkie dostępne środki, jednocześnie niszcząc wszystko, co ma pod ręką. Jedynym ludzkim celem w ataku paniki jest zniszczenie zagrożenia owadami. W tym stanie można zaszkodzić nie tylko mieniu znajdującemu się w bezpośrednim sąsiedztwie, ale także osobom znajdującym się w pobliżu. Dlatego przejawy agresji są oznaką ciężkiego przebiegu apifobii i wymagają interwencji psychoterapeutycznej.
Sposoby radzenia sobie ze strachem przed pszczołami
W rzeczywistości każdy stopień trudności w strachu przed pszczołami wymaga odpowiedniego leczenia. Przy najmniejszych oznakach fobii pamiętaj, że sama nie zniknie. Małe dzieci potrafią wyrosnąć ze strachu przed pszczołami, ale najczęściej przeradza się on w bardziej złożone problemy psychologiczne i pozostaje do końca ich dorosłego życia. Dlatego szybka pomoc medyczna pomoże pozbyć się konsekwencji fobii.
Terapia behawioralna
Najprostsza i najbardziej dostępna metoda leczenia psychoterapeutycznego jest szeroko stosowana w przypadku wielu zaburzeń psychicznych i fobii. Doświadczony specjalista po kilku sesjach pomoże osobie sformułować istotę problemu, zidentyfikować główne czynniki etiologiczne oraz określić standardowe modele zachowania konkretnego pacjenta w sytuacji z pszczołami.
Następnie terapeuta postara się zbudować najbardziej optymalną linię obrony, stworzyć doskonalsze wzorce. To zupełnie nowe wzorce zachowań, które znacznie ułatwią reagowanie na spotkania z owadami. Stosując je w praktyce, pacjenci będą mogli następnym razem zachować zdrowie psychiczne i prawidłowo się zachowywać. Aby uzyskać optymalne wyniki, wymagane jest około 10 sesji terapii behawioralnej. Musi być połączony z pragnieniem samej osoby do pracy nad sobą, radzenia sobie z sytuacją i emocjami. Psychoterapeuta będzie potrafił formułować modele zachowań, ale ich wdrożenie jest zadaniem pacjenta. Jest to najprostsza i najtańsza metoda, która wykazuje optymalną skuteczność. W takim przypadku pacjent otrzymuje wsparcie psychoterapeuty oraz możliwość zajęcia się swoim problemem wspólnie ze specjalistą.
Hipnoterapia
Hipnoza to skuteczna technika, która jest rzadko stosowana w leczeniu najcięższych przypadków apifobii. Osoba zostaje wprowadzona w stan półtransu, w którym jego zewnętrzne reakcje obronne są nieco osłabione. Spokojnie i całym sercem postrzega otoczenie zewnętrzne i łatwo poddaje się sugestiom. Zabieg indukcji hipnozy powinien wykonać specjalista posiadający odpowiednie kwalifikacje. W przeciwieństwie do terapii behawioralnej ta metoda jest znacznie łatwiejsza dla pacjenta, ponieważ nie musi on podejmować szczególnych wysiłków, aby osiągnąć cel terapeutyczny. Cała praca i odpowiedzialność skupiają się na specjaliście. Ważną częścią każdej hipnozy jest prawidłowe formułowanie postaw, które należy wprowadzić do podświadomości człowieka, aby w określonych warunkach mógł je zapamiętać i móc z nich korzystać. Te frazy, które muszą być inspirowane przez hipnotyzera, muszą być sformułowane jednoznacznie i poprawnie.
Instalacja nie powinna wpływać na inne sytuacje i nie powinna znacząco zmieniać reakcji na zagrożenie. Oznacza to, że osoba musi pozbyć się wyłącznie apifobii, a nie wszystkich lęków razem.
Trening automatyczny
Istnieje również technika, która pozwala osiągnąć dobre efekty terapeutyczne pracując bez psychoterapeuty. W tym przypadku wszystkie treningi spadają na barki samego pacjenta, a wynik takiej metody leczenia bezpośrednio zależy od jakości jego pracy i staranności. Treningi samochodowe należy przeprowadzać w pojedynkę.
Warunki sesji muszą być odpowiednie. Po pierwsze potrzebujesz ciszy, bez rozpraszających dźwięków. Po drugie, musisz zająć wygodną pozycję, w której wygodnie będzie spędzić do 30 minut. Osoba nie powinna być rozpraszana czynnikami zewnętrznymi, które mogą w jakiś sposób przerwać autotrening. To jedyny sposób na osiągnięcie pełnej koncentracji na zadaniach.
Program autotreningu składa się z sekwencyjnej instrukcji krótkich i jasnych instrukcji, które są sformułowane w taki sposób, aby lepiej przekazać wiadomość osobie. Każda pozycja musi być przeczytana i przestrzegana zgodnie z zasadami wskazanymi w tekście. Obecnie istnieje wiele opcji takich programów, wśród których można łatwo wybrać ten, który jest bardziej odpowiedni pod względem znaczenia i tekstu do Twojej sytuacji życiowej. W tym przypadku ze strachu przed pszczołami.
O skuteczności tej metody nie można jednoznacznie powiedzieć. To absolutnie zależy od osoby, która próbuje pozbyć się problemu psychologicznego w postaci apifobii za pomocą autotreningu. Aby uzyskać najlepszy wynik, potrzebujesz samokontroli, wytrzymałości, umiejętności pracy nad sobą i chęci osiągnięcia swoich celów.
Jak radzić sobie ze strachem przed pszczołami - obejrzyj wideo:
Apifobia to dość poważny problem dla osoby cierpiącej na tę dolegliwość. U osób ciężkich stwarza znaczne trudności w wieku dorosłym, przekształcając powszechny lęk w poważną fobię o poważnych konsekwencjach. Dlatego nie należy przeoczyć obecności lęków przed pszczołami i osami w dzieciństwie, ale starać się jak najszybciej się ich pozbyć.
