Dowiedz się, jak prawidłowo stosować różne herbaty odchudzające. Przydatne wskazówki i przeciwwskazania do tej metody radzenia sobie z otyłością, prawdziwe recenzje. Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów, który nie tylko dobrze smakuje, ale także działa korzystnie na organizm. Naukowcy udowodnili skuteczność tego napoju w walce z nadwagą. Obecnie istnieje dość duża liczba różnych kolekcji i odmian, które mają pewne cechy, które przyczyniają się do utraty wagi.
Cechy działania herbaty odchudzającej
Współcześni producenci oferują tylko ogromną ilość szerokiej gamy herbat, które przyczyniają się do utraty wagi. Wiele dziewczyn, które doświadczyły efektu takich napojów, twierdzi, że po ukończeniu pełnoprawnego kursu herbaty czują się świetnie.
Przed skorzystaniem z tej metody radzenia sobie z otyłością należy pamiętać, że większość opłat ma działanie moczopędne lub przeczyszczające. W efekcie jelita zostają oczyszczone, nadmiar płynu zostaje usunięty z tkanek. Ale tłuszcz pozostaje w tym samym miejscu.
Dietetycy twierdzą, że stosowanie herbat do odchudzania przyniesie pożądany rezultat tylko wtedy, gdy napój zostanie połączony ze sportem. Konieczne jest dostosowanie własnej diety i próba prowadzenia aktywnego trybu życia. W takim przypadku herbata będzie skutecznym suplementem, pomoże oczyścić organizm, dlatego też przyspieszy proces odchudzania.
Takie napoje mają również pewne wady, o których należy pamiętać przed rozpoczęciem ich używania. Nawet najwyższej jakości i najskuteczniejsze opłaty powinny być pobierane na kursach, które nie trwają dłużej niż 10 dni. Następnie wymagana jest krótka przerwa. Jeśli ta zasada nie będzie przestrzegana, istnieje ryzyko poważnego uszkodzenia nie tylko jelit, ale także nerek. W rezultacie mogą pojawić się negatywne konsekwencje, takie jak zaparcia i silny obrzęk.
Istnieje również prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych takich jak odwodnienie, brak równowagi w prawidłowej równowadze elektrolitowej, brak składników odżywczych w organizmie, które nie zdążą się odpowiednio wchłonąć. Zwiększa się ryzyko braku potasu w organizmie, czego przejawem jest osłabienie masy mięśniowej.
Skuteczne herbatki odchudzające
Obecnie istnieje dość szeroki wybór herbat na odchudzanie, więc znalezienie idealnego produktu staje się bardzo problematyczne. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na naturalne herbaty, które nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu. Przeczytaj także o zielonej herbacie matcha.
Wyszczuplająca zielona herbata
To jeden z najpopularniejszych rodzajów herbaty, który pomaga w walce z nadwagą. Napój ma nie tylko przyjemny smak, ale także działa tonizująco i oczyszczająco na organizm. Co najważniejsze, musisz kupić produkt wysokiej jakości, rezygnując z torebek herbaty.
Najlepiej wybierać wielkolistną herbatę, która słynie z właściwości leczniczych. Napój zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu. Zielona herbata pomaga przyspieszyć metabolizm, usuwa toksyny i tłuszcze z organizmu.
Aby schudnąć, musisz wypić około 5 filiżanek tego napoju w ciągu dnia. Herbata zmniejsza apetyt i normalizuje poziom glukozy. Aby wzmocnić pozytywny efekt, zaleca się dodanie do napoju odrobiny cynamonu, ponieważ jest to naturalny spalacz tłuszczu.
Wyszczuplająca herbata ziołowa
Tę herbatę najlepiej przygotować samemu. Wybiera się zioła, które napełnia się wrzącą wodą, po czym naczynie zamyka się pokrywką i napój pozostawia na chwilę, aż zostanie zaparzony. Po 5-7 minutach możesz wypić gorącą herbatę, co zmniejsza apetyt, a ciało jest nasycone przydatnymi substancjami.
Wiele ziołowych herbat odchudzających ma podwójne działanie – spalają tłuszcz i oczyszczają organizm. Aby przygotować taki napój, musisz wziąć korę dębu (50 g) i kruszynę (50 g). Dodaje się krwawnik pospolity, piołun i wrotycz pospolity. Weź 1 łyżeczkę. kolekcja ziół i zalana wrzącą wodą. Po 10 minutach napój jest filtrowany i można pić. Wskazane jest picie tej herbaty rano na czczo z dodatkiem niewielkiej ilości miodu, ponieważ napój ma wyraźny gorzki smak.
Herbata z tymiankiem i miętą
Mieszanka mięty i tymianku pomaga w odchudzaniu i korzystnie wpływa na zdrowie całego organizmu. Będziesz musiał wziąć 50 g każdego składnika i zalać go wrzątkiem. Herbatę gotuje się na małym ogniu przez 5 minut, następnie pojemnik owija się ręcznikiem i pozostawia na chwilę. Po podaniu napoju jest filtrowany i przyjmowany rano lub wieczorem na pusty żołądek. Jak również zażywanie błyskawicznego napoju na odchudzanie Let the Duet.
Przeciwwskazania do odchudzania herbaty
Surowo zabrania się używania herbat w celu utraty wagi, jeśli występują problemy z jelitami i żołądkiem, kamica moczowa. Takie napoje są przeciwwskazane w czasie ciąży i laktacji. Jeśli po wypiciu herbaty pojawi się uczucie zmęczenia, należy na chwilę przerwać kurs i skonsultować się z lekarzem.
Prawdziwe recenzje na temat odchudzania na herbacie
Herbaty odchudzające są dziś jednym z najprostszych i najpopularniejszych sposobów walki z otyłością. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni napój i nie nadużywać go, w przeciwnym razie istnieje ryzyko poważnego uszczerbku na zdrowiu.
Wiktoria, 25 lat
Po porodzie nadwaga stała się dla mnie poważnym problemem. Słyszałem wiele pozytywnych opinii o zielonej herbacie. Niedawno kupiłem kolekcję w aptece i postanowiłem spróbować. Lekarstwo powstaje na bazie kilku ziół, ale konwencjonalnie nazywane jest zieloną herbatą. Efekt był niesamowity – schudłam 1,5 kg w 2 tygodnie. Teraz postanowiłem zrobić sobie przerwę, aby nie zaszkodzić zdrowiu i niedługo planuję przejść drugi kurs.
Ekaterina, 29 lat
Musiałem usłyszeć negatywne recenzje na temat odchudzania z herbatą, więc nie odważyłem się użyć tego środka przez długi czas. Znajoma poradziła mi zwrócić uwagę na kolekcję ziół, którą zamówiła na oficjalnej stronie internetowej. Efektem takiego napoju naprawdę jest - poprawia się stan zdrowia, waga stopniowo spada, ale aby utrwalić uzyskany wynik, należy monitorować dietę i nie zapominać o uprawianiu sportu.
Tatiana, 35 lat
W walce z dodatkowymi kilogramami stosowała różne środki - od ciężkich treningów, rygorystycznych diet i głodówek. Ale rezultat był zawsze tylko tymczasowy. Znajomy lekarz poradził mi użycie specjalnej herbaty ziołowej. Oczywiście jest wynik, ale proces odchudzania jest bardzo powolny. Do zalet tej metody chcę zaliczyć fakt, że utracone kilogramy nie wracają ponownie, co jest dobrą wiadomością.
