Dowiedz się o zaletach oleju z orzecha włoskiego i o tym, jak zmienia on naszą skórę i włosy. Jest też wybór skutecznych receptur olejków. Olej z orzecha włoskiego nie ma konkurentów wśród olejów roślinnych pod względem połączenia użytecznych właściwości. Jest uważany za jeden z najbardziej aromatycznych i smacznych. Olejek można jeść, ale ma szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetyce.
Mała historia pojawienia się oleju z orzechów włoskich
Pierwsze wzmianki o orzechu pochodzą z VI wieku p.n.e. Uważa się, że miejscem narodzin tej rośliny wcale nie jest Grecja, jak wielu uważa, ale Iran. Obecnie orzechy włoskie można znaleźć wzdłuż całego wybrzeża Morza Śródziemnego i Morza Czarnego, na południu Ukrainy, na Krymie, na Półwyspie Bałkańskim. Tymczasem olej z orzecha włoskiego nie jest wytwarzany wszędzie tam, gdzie rośnie. Dlatego ten produkt pozostaje drogi.
Z czego i jak pozyskuje się olej z orzecha włoskiego?
Do produkcji masła potrzebne są tylko jądra. Z reguły produkt otrzymuje się metodą tłoczenia na zimno, aby maksymalnie zachować w nim wszystkie zalety orzecha włoskiego. W tym celu ziarna są dokładnie kruszone i prasowane w niskiej temperaturze.
Jak smakuje olej z orzechów włoskich?
Olej z pestek orzecha włoskiego ma piękny bursztynowy odcień oraz oryginalny, bardzo bogaty orzechowy smak i aromat. Ze względu na wyraźny zapach olejek ten nie powinien być stosowany do tworzenia wyrafinowanych aromatów. Ale jest po prostu idealny do robienia sosów do sałatek i sosów. Nie zaleca się stosowania go w ostrych sosach, ponieważ po podgrzaniu olej zaczyna się trochę palić.
Skład oleju z orzecha włoskiego
Pod względem smaku, wartości odżywczych i leczniczych ulubionym olejem jest olej. Wszystko dzięki unikalnemu składowi, w skład którego wchodzą:
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe (linolenowy, linolowy, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- witaminy A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P itp.;
- pierwiastki śladowe (wapń, jod, żelazo, magnez, kobalt, fosfor, miedź, selen, cynk);
- nasycone kwasy tłuszczowe (stearynowy i palmitynowy);
- beta-sitosterole;
- fosfolipidy;
- fitosterole;
- retinol i karotenoidy;
- koenzym Q10.
Produkt uważany jest za rekordzistę pod względem ilości „odmładzającej” witaminy E, a także kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3.
Korzyści zdrowotne oleju z orzecha włoskiego
Bogaty skład olejku sprawia, że można go stosować jako pomoc w leczeniu następujących dolegliwości:
- choroby onkologiczne;
- błona śluzowa;
- gruźlica;
- przewlekłe zapalenie okrężnicy;
- zapalenie ucha;
- przewlekłe zapalenie stawów;
- cukrzyca;
- wrzody jelit i żołądka;
- zaparcie.
Olej z orzecha włoskiego jest również dobrym środkiem profilaktycznym dla osób ze skłonnością do chorób układu krążenia, miażdżycy, chorób wątroby i zaburzeń metabolicznych. Lekarze zalecają stosowanie go w okresie rekonwalescencji po poważnej chorobie lub operacji. Produkt jest również skuteczny w walce z żylakami.
Przydaje się również kobietom w ciąży ze względu na obfitość witaminy E, która odgrywa ważną rolę w prawidłowym kształtowaniu się płodu i niweluje objawy zatrucia. Dzięki specjalnemu enzymowi roślinnemu, który wchodzi w skład olejku, można go również uznać za rodzaj afrodyzjaku. Enzym ten stymuluje krążenie krwi w narządach płciowych, powodując zwiększoną produkcję nasienia u mężczyzn.
Ten olejek należy przyjmować 2-3 razy dziennie. Odbiór powinien odbywać się na pół godziny przed posiłkiem, w dawce 1 łyżeczki. Recepcja może być pojedyncza, ale w tym przypadku konieczne jest picie oleju rano na pusty żołądek. Nigdy nie pij oleju z wodą lub innymi płynami, w przeciwnym razie zniweczysz wszystkie jego zalety. Zabranie oleju z orzechów włoskich do środka pomaga oczyścić wątrobę, drogi żółciowe i odbudować błonę śluzową żołądka.
Można go podawać dzieciom od pierwszego roku życia. Powinieneś zacząć od pięciu kropli, stopniowo zwiększając dawkę o 10 lat do 1 łyżeczki. Dzieciom zaleca się dodawanie oleju do sałatek, płatków zbożowych, vinaigrette jako dodatku aromatyzującego i witaminowego. Produkt przyda się również kobietom w ciąży. Powinni wziąć 1 łyżeczkę. masło 1-2 razy dziennie, dodając je do sałatek i innych potraw.
Olejek pomoże i przy zapaleniu ucha środkowego. Wystarczy włożyć 3-5 kropli do ucha, aby poczuć ulgę.
Dietetycy mają wielki szacunek dla oleju z orzechów. Kilka lat temu amerykańscy naukowcy przeprowadzili serię eksperymentów, zgodnie z którymi po miesięcznym stosowaniu oleju z orzechów włoskich poziom cholesterolu we krwi normalizuje się i nie wzrasta przez kilka miesięcy.
Jak używać oleju z orzecha włoskiego do urody?
Pielęgnacja skóry twarzy i ciała
Olejek działa tonizująco, regenerująco, odmładzająco na skórę właściwą. Dzięki dużej ilości minerałów i witamin doskonale nawilża i odżywia każdy rodzaj skóry. Nic dziwnego, że olej ten znajduje się w wielu maseczkach i kremach. Szczególnie istotna jest „pielęgnacja orzechów” podczas zimnej pogody, kiedy skóra pilnie potrzebuje lepszego odżywiania i niezawodnej ochrony.
Olej z orzecha włoskiego wchłania się niemal natychmiast, pozostawiając skórę jedwabiście gładką. Ma zdolność chłodzenia i łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych skóry. Ponadto olej wspomaga wczesne gojenie ran, ran, pęknięć.
Stanie się prawdziwym zbawieniem dla osób z suchą skórą. Jednak ten olejek pomoże również w przypadku cery tłustej, ponieważ doskonale ściąga pory i usuwa stany zapalne.
Olejek można po prostu nakładać na czystą skórę po każdym myciu lub tuż przed snem, ale o wiele skuteczniejsze jest stosowanie go w połączeniu z innymi olejkami roślinnymi. Można go więc mieszać w równych ilościach z oliwą z oliwek, migdałów, brzoskwini lub moreli. Rezultatem jest skuteczny produkt nawilżający, odżywczy i odmładzający, idealny dla starzejącej się skóry. Przy regularnym stosowaniu pomoże usunąć drobne linie zmarszczek, ujędrnić i zmiękczyć skórę.
Olej z orzecha włoskiego to naturalny środek garbujący. Może być stosowany zamiast komercyjnych produktów do opalania. Pamiętaj jednak, że nie chroni Twojej skóry przed negatywnym działaniem promieni słonecznych. Produkt jedynie przyczynia się do wczesnego uzyskania czekoladowego odcienia skóry. Musi być nakładany 15-20 minut przed zabiegiem słonecznym. Ponadto olejek można przyjmować doustnie. Takie zastosowanie będzie miało również korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.
Maski
Wypróbuj maseczkę z oleju orzechowego dla skóry problematycznej. Będziesz potrzebować:
- 4-5 kropli oleju z orzechów włoskich;
- 2 łyżki stołowe. l. bulion z rumianku;
- bezbarwna henna.
Wymieszaj wszystkie składniki do gęstej śmietany, nałóż powstałą kompozycję na skórę, przytrzymaj przez 10 minut, a następnie usuń ciepłą wodą.
Maska olejowo-gliniana sprawdziła się dobrze, do czego będziesz potrzebować:
- 1 łyżka. l. oleje z orzechów włoskich;
- szczypta zielonej gliny;
- 3 krople olejku cytrynowego.
Połącz wszystkie składniki, aby uzyskać gęstą masę bez grudek. Nałóż go na skórę, przytrzymaj przez co najmniej 20 minut i spłucz letnią wodą.
Olejek sprawdził się jako emolient po goleniu. Już jedna kropla szybko koi i nawilża podrażnioną skórę.
Może być również stosowany do walki z cellulitem. Spróbuj zapakować. Wystarczy nałożyć produkt na problematyczne miejsce, owinąć folią i ogrzać kocem. Okład olejowy należy trzymać przez godzinę, a następnie spłukać kontrastowym prysznicem. Produkt zwiększy elastyczność skóry i usunie nadmiar płynu z komórek cellulitu.
Pielęgnacja paznokci
Olej z orzecha włoskiego korzystnie wpływa na kondycję paznokci. Staraj się o nie dbać za pomocą następujących składników:
- 2 łyżeczki oleje z orzechów włoskich;
- 1 łyżeczka olejek cytrynowy.
Mieszaj składniki i codziennie wcieraj mieszankę w płytkę paznokcia i skórki. Już wkrótce paznokcie przestaną się łuszczyć i będą mocniejsze.
Pielęgnacja włosów
Olejek z orzecha włoskiego doskonale wzmacnia włosy. Dobre wyniki uzyskuje się zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Ten olejek ma wystarczająco przyjemny smak i aromat, więc łatwo dać się ponieść. Nie zapominaj, że wszystko jest dobrze z umiarem. Wiedz też, że 100 ml oleju z orzechów włoskich zawiera aż 884 kalorie!
Najprostszym sposobem użycia jest nałożenie go na włosy. Możesz to zrobić zarówno przed, jak i po praniu. W każdym razie olejek dobrze nasyci włosy wilgocią.
Możesz zrobić maskę, która zawiera:
- jajko;
- 2 łyżki stołowe. l. oleje z orzechów włoskich;
- 1 łyżeczka płynny miód.
Składniki mieszamy do uzyskania gładkości, wcieramy w korzenie, głowę owijamy folią spożywczą i ręcznikiem frotte. Aby uzyskać lepsze wyniki, możesz ogrzać głowę suszarką do włosów. Odczekaj pół godziny, a następnie zmyj kompozycję szamponem.
Na bazie olejku z orzechów włoskich można przygotować maskę na porost włosów. Dla niej będziesz potrzebować:
- sucha torebka na drożdże;
- 100 ml kefiru;
- żółtko jajka;
- 2 łyżki stołowe. l. oleje z orzechów włoskich;
- 1 łyżeczka musztarda w proszku.
Lekko podgrzej kefir i rozcieńcz w nim drożdże. Niech mieszanina się rozszerzy. Następnie dodaj resztę składników i dobrze wymieszaj. Maseczkę wetrzeć u nasady, głowę owinąć folią i ręcznikiem. Umyj włosy po 30-40 minutach. Szampon można pominąć. Regularne stosowanie tej maski obudzi mieszki włosowe i pomoże zwiększyć wzrost włosów.
Przeciwwskazania do stosowania oleju z orzecha włoskiego
Ten olejek jest hipoalergiczny, ale może powodować indywidualną nietolerancję, nawet jeśli jest stosowany zewnętrznie. Będziesz także musiał odłożyć to dalej w przypadku zaostrzenia wrzodów dwunastnicy i żołądka, nadżerkowego zapalenia żołądka. Oleju nie należy przyjmować doustnie w przypadku nudności, zatrucia, wysokiej temperatury, wymiotów.
Dowiedz się o zaletach oleju z tego filmu:
