Sałatka z pomidorami, serem i jajkiem w koszulce to pyszne, apetyczne i proste danie, które można przygotować w kilka minut. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Jeśli chcesz czegoś smacznego, nie musisz przygotowywać wykwintnych i super złożonych dań. Zrób małą imprezę i zafunduj sobie coś prostego i smacznego. Oferuję pyszne, łatwe i łatwe w przygotowaniu danie - sałatkę z pomidorami, serem i jajkiem w koszulce. Pomidory i ser to harmonijne połączenie od wieków. A jeśli dodasz do tego jajko w koszulce, otrzymasz prawdziwe kulinarne arcydzieło. Cechę tego przysmaku można nazwać niezwykłą lekkością i delikatnością w połączeniu z soczystością świeżych pomidorów. W naczyniu jest niewiele kalorii, ale korzyści dla naszego organizmu jest wiele. Dodatkowo jest to pyszna wersja szybkiego posiłku, który nie zabierze dużo energii i nie „uderzy” w Twój portfel. Można go przygotować na rodzinny obiad lub przyjazd gości. I ogólnie nadaje się do każdej sytuacji.
Jak każdą inną sałatkę, tę można urozmaicić dodając inne składniki. Na przykład chrupiąca sałata rzymska lub sałata lodowa, wszelkie warzywa, zielony groszek są tutaj dobrze dopasowane. Danie będzie również bardzo ostre, jeśli dodasz kawałki smażonego bakłażana. Wybierz sos według własnego gustu. Mam dzisiaj pachnącą oliwę z oliwek, ale możesz użyć sosu Cezar, majonezu, jogurtu korzennego, sosu sojowego, musztardy itp.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 68 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 10 minut
Składniki:
- Kapusta biała - 150 g
- Jajka - 1 szt.
- Pomidory - 1 szt.
- Oliwa z oliwek - do dressingu
- Sól - szczypta
- Ser - 70 g
Krok po kroku gotowanie sałatki z pomidorami, serem i jajkiem w koszulce, przepis ze zdjęciem:
1. Przede wszystkim wyślij jajko w koszulce do ugotowania. Aby to zrobić, wlej wodę do małego pojemnika i dodaj szczyptę soli.
2. Wbij surowe jajko do wody i wyślij je do kuchenki mikrofalowej na 1 minutę przy 850 kW. Jeśli masz inną moc urządzenia, zwiększ lub skróć czas gotowania. Poszetkę można również przygotować w dowolny inny dogodny dla siebie sposób.
3. W międzyczasie drobno posiekaj kapustę.
4. Umyj pomidora, osusz go i pokrój w kostkę.
5. Pokrój ser w paski. Różnorodność serów może być dowolna: odmiany twarde, suluguni, ser feta, przetworzone itp.
6. Gdy gotowane i całe jedzenie będzie gotowe, zbierz sałatkę.
7. W misce wymieszać kapustę, pomidory i ser.
8. Dopraw olejem i solą i wymieszaj. Jednocześnie pamiętaj, że po posoleniu sałatki należy ją natychmiast podać do stołu, ponieważ sól wyciąga z pożywienia sok, z którego danie stanie się wodniste i straci apetyczny wygląd. Jeśli nie planujesz podawać sałatki od razu, połącz produkty i sól dopiero przed podaniem.
9. Ułóż sałatkę na talerzu i udekoruj jajkiem w koszulce. Sałatka z pomidorami, serem i jajkiem w koszulce jest gotowa i można rozpocząć posiłek.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić włoską sałatkę z rukolą, pomidorami i jajkami.
