Aerofobia i przyczyny jej powstawania u ludzi. W artykule omówiona zostanie możliwość pozbycia się dźwięcznego problemu poprzez autohipnozę i inne aktywne metody przeciwdziałania tej patologii. Aerofobia to stan, w którym człowiek wpada w panikę na myśl o zamierzonym ruchu w przestrzeni powietrznej. Niektóre osoby z racji wykonywanego zawodu muszą korzystać z usług linii lotniczych, aby jak najszybciej dotrzeć do pożądanego miejsca przylotu. Jeśli mają taką fobię, może to znacznie skomplikować ich życie, a nawet utrudnić rozwój kariery. Dlatego konieczne jest zrozumienie wszystkich niuansów zabrzmiałego zjawiska, aby znaleźć sposoby rozwiązania powstałego problemu.
Przyczyny powstawania aerofobii
Jak mówi popularna mądrość, diabeł nie jest taki straszny, jak go malują. Jednak nikt nie odwołał kłopotów z niektórymi fobiami. Psychologowie uważają, że źródłem aerofobii są następujące czynniki, które negatywnie wpływają na ludzką psychikę:
- Środki masowego przekazu … Dziennikarze bardzo często lubią pokazywać najkrwawsze szczegóły katastrof lotniczych, które miały miejsce. Jednocześnie nie skąpią w najmniejszych szczegółach, z których każda osoba po prostu zamraża krew w swoich żyłach. Po tym, co widzieli i słyszeli, wielu ludzi wpada w panikę na samo słowo „ucieczka”. Jednak skromnie milczą na temat tego, że uparte statystyki dowodzą, że liczba wypadków w samochodach to znacznie więcej niż katastrofy lotnicze. Jednak wypadki na drodze zwykle zabijają mniej osób w jednym odcinku, a czasu antenowego na każdy odcinek nie wystarczy.
- Oglądanie filmów katastroficznych … Słynne arcydzieła w postaci filmów „Załoga” i „Destination” sprawiły, że wiele osób pomyślało o bezpieczeństwie podróży lotniczych. Jeśli do podobnego przykładu dodamy filmy o przejęciu liniowca przez terrorystów, to nie powinno dziwić powstawanie tego rodzaju fobii u niektórych osób.
- Lęk wysokości … Nie każdy z nas może nazwać siebie śmiałkiem i skrajnością. Ktoś boi się owadów, a niektórzy są przerażeni perspektywą bycia powyżej wysokiego poziomu w porównaniu do solidnego ziemskiego wsparcia. Lot wywołuje uczucie nieważkości, a dla wielu brak solidnego podłoża pod stopami jest poważnym stresem.
- Przełożona katastrofa lotnicza … Czynnik ten jest w przyszłości poważnym powodem rozwoju opisanej patologii psychicznej. Jeśli uczestnik tragicznego wydarzenia, szczęśliwym trafem, przeżył, to nie będzie miał najmniejszej ochoty powtórzyć swojego gorzkiego doświadczenia. Podobny problem mogą mieć krewni osób, które zginęły w katastrofie lotniczej.
- Klaustrofobia … Strach przed ograniczoną przestrzenią wzrasta jeszcze bardziej, gdy w powietrzu znajduje się osoba z podobną fobią. W głowie takich ludzi pojawia się podwójny odruch do dość niepokojącej dla nich sytuacji. W rezultacie taka skrzynia dla ludzi z lękiem wysokości może przysporzyć wielu problemów reszcie pasażerów.
- Nieprzyjemne odczucia podczas lotu … Niektórzy boją się podróży lotniczych z powodu tzw. „kieszeni powietrznych”. Ponadto wkładanie do uszu podczas podróży samolotem również nie przynosi przyjemnych emocji osobom szczególnie wrażliwym. Nawet dość cicha praca silników może wytrącić niektórych alarmujących rannych z równowagi.
- Nieznajomość … Kiedy widzimy samolot, często pojawia się myśl, jak tak wielka jednostka może bezpiecznie szybować w powietrzu. W związku z tym niektórzy ludzie obawiają się, że liner rozbije się o ziemię z tego czy innego powodu.
- Atak paniki … Kiedy nadszedł czas, aby zdecydować, jak pozbyć się aerofobii, należy wziąć ten czynnik, który jest dość istotny w postawionym pytaniu. Niektóre szczególnie nadmiernie podekscytowane osoby zaczynają histerię, jeśli znajdują się w ograniczonej przestrzeni i na dużej wysokości wśród dużej liczby nieznanych osobowości.
Wymienione przyczyny występowania aerofobii w większości przypadków to daleko idące problemy. Jednak tak bardzo przejmują świadomość człowieka, że ostatecznie przeradza się w poważną patologię, z której należy się pozbyć.
Mechanizm rozwoju aerofobii u ludzi
Każdy problem zaczyna rosnąć jak śnieżka, ale w dość logiczny sposób. Strach przed ruchem w przestrzeni powietrznej zwykle rozwija się zgodnie z następującą zasadą:
- Lęk … Każda fobia zaczyna się formować dokładnie od początku wystąpienia tego objawu. Podejrzane osoby, które cierpią na aerofobię, przed odlotem gorączkowo starają się uzyskać wszelkie informacje na temat wybranej do podróży lotniczej linii lotniczej. Mogą spędzać w tym procesie dużo czasu, z czego są niezadowoleni.
- Nadmierna wyobraźnia … Po głośnym etapie podejrzeń ofiara aerofobii zaczyna wyobrażać sobie dość żywe i realistyczne obrazy katastrofy samolotu. Co więcej, każdy odcinek zostanie poprawiony w przyszłości, zdobywając jeszcze straszniejsze szczegóły.
- Powstawanie aerofobii … W tym przypadku możemy śmiało powiedzieć, że brzmiała patologia została już w pełni ukształtowana i ma prawo do życia. Jeśli konieczne jest wykonanie lotu samolotem we właściwe miejsce, ofiary takiej patologii starają się uniknąć zdarzenia na wszystkie możliwe sposoby.
- Panika w kabinie … Na ostatnim etapie rozwoju aerofobii osoba z takim problemem nie ma miejsca na pokładzie samolotu. Na pewno pokaże swoje negatywne nastawienie do takiej podróży lotniczej i spowoduje wiele niedogodności dla członków załogi i innych pasażerów.
Główne oznaki aerofobii u ludzi
Podobny stan u osób całkiem adekwatnych można jednoznacznie sklasyfikować nawet gołym okiem. Eksperci zidentyfikowali następującą osobę, która boi się podróży lotniczych i demonstracyjnie pokazuje swój strach:
- Nadmierne podejrzenie … Niektórzy ludzie są w stanie szukać kompromitujących dowodów na wszystkie linie lotnicze na świecie w niedbałym podejściu do swojej reputacji i ogólnie swojej działalności. Nawet najbardziej zaufani dostawcy usług transportu lotniczego nie wzbudzą zaufania osób z wyraźnym problemem.
- Bezsenność przed lotem … Ani jedna osoba z aerofobią nie zaśnie przed zbliżającą się podróżą lotniczą. Będzie wyobrażał sobie najrozmaitsze szczegóły tragedii, która według jego wersji na pewno się wydarzy. Taka osoba po prostu nie zaakceptuje innego wyniku wydarzeń, zaciekle dyskutując z przeciwnikami.
- Rozmowy o katastrofie lotniczej … Alarmista, który boi się jednego typu samolotu, będzie stale informował wszystkich i wszędzie o niemożliwości bezpiecznego poruszania się w przestrzeni powietrznej. W jego opowieściach nigdy się nie powtórzy, bo aerofobia da mu coraz więcej powodów do fantazjowania o potwornych katastrofach liniowców na szczególnie dużą skalę.
- Znalezienie alternatywnych metod transportu … W tym przypadku przypominam sobie wyrażenie, że ten urodzony do raczkowania nie może latać. Jeśli nie weźmiesz tego wyrażenia dosłownie, to osoba z aerofobią będzie próbowała znaleźć sposób na podróż pociągiem, jeśli ta czynność jest niemożliwa. Jest gotów przepłynąć ocean, aby nie zderzyć się z taką koncepcją jak liniowiec.
Sposoby walki z aerofobią
Ta patologia psychiczna zaczyna dyktować swoje warunki niektórym ludziom, zmuszając ich czasami do porzucenia raczej obiecujących perspektyw. Walka z aerofobią to długotrwały proces, który wymaga od osoby maksymalnej samodyscypliny w obliczu własnych lęków.
Samodzielne działania w walce z aerofobią
W takim przypadku powinieneś włączyć reżim, który implikuje ludzkie zachowanie typu „ratuj siebie”. Jeśli pojawi się problem, jak przezwyciężyć aerofobię, warto podjąć następujące działania:
- Autohipnoza … Jeśli dana osoba widziała wystarczająco dużo filmów na dany temat, powinna nieco ponownie rozważyć swoją opinię. Przede wszystkim powinien zapoznać się ze statystykami wypadków, które miały miejsce. Wiodące miejsce w nim zajmą wypadki samochodowe, które znacznie przewyższają wyimaginowanych konkurentów pod względem ryzyka poruszania się w przestrzeni powietrznej.
- Samokształcenie w zakresie aerodynamiki … Zanim zaczniesz panikować z powodu zbliżającego się lotu, musisz jasno wyobrazić sobie cały mechanizm działania samolotu. Po pierwsze, każdy z systemów podkładowych jest ubezpieczony od dwóch do czterech duplikatów. Po drugie, nowoczesny samolot ma dwa silniki pracujące jednocześnie, które nie mogą jednocześnie zawieść. Po trzecie, nawet jeśli jeden z silników ulegnie awarii, samolot jest w stanie lecieć przez dwie godziny z dość miękkim lądowaniem.
- Prawidłowe picie … Niektórzy wręcz alarmiści uważają, że aerofobię najlepiej leczyć środkami odurzającymi z alkoholu. Jednak to właśnie ten główny błąd jest powodem, dla którego osoba z dźwięcznym problemem jeszcze go pogarsza. W takiej sytuacji najlepiej podczas lotu spożywać sok dyniowy lub pomidorowy.
- Głęboki sen … W tym przypadku przypomina mi się wspaniały utwór Stephena Kinga „The Langoliers”. Przy dość ekstremalnym locie pasażer, który właśnie przespał wszystkie główne wydarzenia, wysiadł z największym komfortem. Możesz spróbować, po konsultacji z lekarzem, pewnych leków, które mogą uspokoić układ nerwowy człowieka podczas lotu.
Głównym czynnikiem w tym przypadku będzie sugestia, że samolot nie jest wrogiem ani zagrożeniem dla własnego bezpieczeństwa. Wykładzina jest wyłącznie środkiem transportu, co powinna rozumieć każda osoba cierpiąca na aerofobię.
Porady psychologiczne dotyczące pozbycia się aerofobii
W niektórych sytuacjach bardzo trudno jest samodzielnie ustalić przyczyny swoich problemów. Leczenie aerofobią nie lubi zamieszania, dlatego warto posłuchać rad specjalistów w leczeniu dusz ludzkich:
- Ekscytująca aktywność … Psychologowie radzą, aby podczas lotu w powietrzu zacząć rozwiązywać krzyżówkę lub ponownie przeczytać swoją ulubioną pracę. W tym procesie każda osoba podatna na aerofobię będzie mogła odwrócić uwagę od czynnika zakłócającego.
- Maksymalna uwaga dla pasażerów … Jeśli „cierpiący” powietrze ma lęk wysokości, nie powinien patrzeć przez okno liniowca. W takim przypadku najlepiej jest po prostu rozejrzeć się dookoła, aby poznać osoby, które również są na pokładzie.
- Korzystanie z odtwarzacza … Wiele osób jest onieśmielonych dźwiękami podczas podróży w powietrzu. Niektórzy uważają, że liner wkrótce straci skrzydła i ogon. Podobny problem zostanie początkowo rozwiązany, jeśli ofiara aerofobii posłucha przyjemnej dla niej muzyki.
- Rozmowa z sąsiadem … Jednocześnie nie powinieneś stać się natrętną osobą, która chce dowiedzieć się od rozmówcy wszystkich szczegółów jego życia osobistego. Nie jest jednak zabronione dzielenie się swoimi doświadczeniami na temat istniejącej aerofobii, jeśli istnieją wszystkie przesłanki dobrej woli potencjalnego rozmówcy.
- Medytacja … Relaks na pokładzie samolotu jest bardzo przydatny, gdy w prawdziwym życiu pojawiają się tego rodzaju problemy. Jednocześnie nie trzeba być guru w technice dźwięcznej, aby zanurzyć się w swoim „ja” podczas podróży lotniczej za pomocą ulubionej muzyki, która jest już nagłośniona.
Jak pozbyć się aerofobii - obejrzyj wideo:
Czasami nie jest łatwo znaleźć właściwe i ujednolicone rozwiązanie, jak radzić sobie z aerofobią i jej konsekwencjami. Taki problem nie powinien stać się przeszkodą dla osoby, która chce zwiedzać świat i robić poważny biznes. Musisz tylko zrozumieć swoje „ja”, aby zbudować swoje życie dokładnie tak, jak chcesz. Jeśli nie potrafisz samodzielnie poradzić sobie z problemem, nie wahaj się szukać pomocy u psychoterapeutów.
