Czym jest sukces i dlaczego jego podejście może wywołać u człowieka alarmującą reakcję. Główne powody strachu przed triumfem i skuteczne metody przełamywania swoich lęków. Sukces to osiągnięcie konkretnego celu indywidualnego, gdy przydzielone zadania odpowiadają uzyskanemu wynikowi. Każda osoba ma swój własny zestaw cech, które są zawarte w ogólnej koncepcji celu. Dla jednych te zadania to ulotna chwila, w której człowiek dostaje to, czego chce, a dla innych wielkie marzenie, które nie jest tak łatwe do zrealizowania.
Mechanizm rozwoju lęku przed sukcesem u ludzi
W większości przypadków wszystko, co dana osoba robi w życiu lub planuje zrobić, ma na celu osiągnięcie sukcesu. Ma to swoją cenę w każdej sytuacji. Zasoby się zużywają, mija dużo czasu i wkłada się dużo wysiłku. A teraz, na mecie, gdy triumf jest bardzo bliski, osoba poddaje się, boi się nieznanej przyszłości i cofa się o krok.
Po pierwsze, taki obrót wydarzeń niweczy wszelkie wysiłki i uniemożliwia otrzymanie nagrody za swoją pracę. Po drugie, pozostając bez nagrody, człowiek jest pozbawiony niezbędnej motywacji do swoich działań. Każdy musi gdzieś dążyć, aby znaleźć swój cel i rolę w tym świecie. Pragnienia i marzenia rządzą i dają siłę do działania. Tak człowiek szuka sensu życia, tak szuka siebie.
Strach przed sukcesem nie pozwala osiągnąć celu, pozbawia człowieka najważniejszych radości bycia, dlatego musi zostać wykryty i przezwyciężony na czas.
Zwykle laik nie jest nawet świadomy swojego problemu, podczas gdy nadal działa zgodnie ze swoim planem. Triumf jest daleko i bardzo łatwo marzyć o tym, co będzie dalej. Wszystkie zadania wykonywane są stopniowo, oddalenie wyniku pozostawia czas na refleksję. Istnieje opinia, że sama droga do sukcesu jest przyjemniejsza niż zdobycie tego, do czego dana osoba aspiruje.
Powiedzmy, że głównym osiągnięciem życiowym będzie zdobycie nowej prestiżowej pozycji z dobrą pensją i dobrymi warunkami pracy. Możesz iść do tego, jeśli nie na kilka lat, to pół życia. W tym czasie wszystkie stojące na przeszkodzie zadania i problemy składają się na sens każdego dnia. Pracownik przyzwyczaja się do roli wykonawcy i odnajduje w niej swoje szczęście.
Następnie, na pewnym etapie, osoba osiąga ten cel i zostaje wyznaczona na pożądane stanowisko. Zmiana scenerii nie zawsze ma na niego korzystny wpływ. Promocja obiecuje nie tylko przysłowiowy sukces, ale także obiecuje zmiany, które mogą przynieść zarówno dobre, jak i złe.
Tak powstaje lęk przed byciem na szczycie triumfu, przed osiągnięciem wszystkiego, do czego dążył tak długo i wytrwale. Ten strach może pozbawić człowieka wszystkich owoców jego pracy, znacznie pogorszyć jakość życia i pozostawić go bez nadziei na spełnienie marzeń. Dlatego powinieneś wiedzieć, jak przezwyciężyć strach przed sukcesem, aby zapobiec takim fatalnym błędom.
Główne powody strachu przed sukcesem
Powody obawy przed sukcesem mogą być bardzo różne w zależności od indywidualnych cech każdej osoby. Obawy, kompleksy i wychowanie dzieci. Czynniki te, wraz z temperamentem jednostki, mogą odgrywać być może najważniejszą rolę w tym problemie.
Statystycznie istnieje kilka głównych powodów, które budują strach przed sukcesem i stoją na drodze do osiągnięcia własnych pragnień i celów:
- Czyjś umysł … Wiele osób jest przyzwyczajonych do słuchania rad innych, ich myśli i preferencji, aby rzutować na siebie. W efekcie nie mają własnego zdania na temat własnego życia, trudno jest podejmować ważne decyzje i poważne życiowe kroki. Po osiągnięciu jakichkolwiek znaczących wyników taka osoba zawsze prosi o radę - czy postąpił słusznie. Istnieje poczucie niepokoju, że inni mogą nie lubić jego sukcesu. Człowiek znajdujący się w takim punkcie zwrotnym losu może przejść i nie dokonać właściwego wyboru, obawiając się nie tyle błędu, ile potępienia przez innych.
- Nowe zmartwienia … Każdy sukces przynosi małe zwycięstwo. W ślad za tym następuje przesunięcie zadań i pojawienie się nowych obowiązków. Osoba będzie musiała spróbować siebie w niezwykłej dla niego roli, spełnić to, do czego nie jest przyzwyczajona. Powinno to obejmować konserwatystów - ludzi, którzy nie lubią zmian i czują się komfortowo w znanych warunkach pracy i ogólnie w życiu. Nowe obowiązki przyniosą wiele kłopotów, z którymi nie każdy chce się angażować. Oznacza to, że pomimo wielu zalet sukces niesie ze sobą tę nowość, którą nie każdy może zaakceptować.
- Strach przed byciem niegodnym nowej roli … Po osiągnięciu tego celu następuje nowy etap w życiu człowieka. Przypisuje mu się nową rolę, biorąc pod uwagę jego niedawny sukces. Zwykle wzrasta odpowiedzialność, na co nie wszyscy są gotowi. W praktyce, niedawny cel okazuje się nieco inny, pojawia się obawa przed niestosownością zajmowanego stanowiska lub czyichś osiągnięć. Człowiek boi się być niegodnym tych wyżyn, które sam osiągnął. Dzieje się tak, ponieważ oczekiwany sukces od dawna jest nieosiągalnym marzeniem. Przyzwyczajenie się do tego, że jest rzeczywistością, wcale nie jest łatwe.
- Niska samo ocena … W tym przypadku sukces niespodziewanie i niespodziewanie wyprzedza osobę dla siebie. Życie rutynowe z monotonnymi zadaniami stopniowo staje się sensem życia. Niska samoocena określa ten styl jako najbardziej optymalny i odpowiedni. Osiągając pewne wyżyny, które inni nazywają sukcesem, osoba uważa się za niewystarczającą do tego.
Oznaki lęku przed sukcesem
Aby zrozumieć, jak pozbyć się w sobie lęku przed sukcesem, konieczne jest określenie jego obecności. Dla samej osoby subiektywne odczucie nie zawsze może być poprawne. W niektórych przypadkach wymyśla dla siebie wymówkę i jak najbardziej racjonalizuje swoje działania.
Aby odkryć lęk przed sukcesem, należy zadać sobie kilka pytań:
- Czy ma konkretny cel;
- Czy podejmuje konkretne kroki, aby to osiągnąć;
- Czy robi się wszystko, aby szybko osiągnąć wynik;
- Czy zdarzały się sytuacje, w których celowo przegapiono szansę;
- Czy odłożyłeś na później kilka ważnych rzeczy, które mogą prowadzić do sukcesu;
- Czy zdarzyło się, że celowo wybrano złe ścieżki, które doprowadziły do osiągnięcia celu?
Uczciwe odpowiedzi na takie pytania pomogą osobie samemu zrozumieć, czy istnieje lęk przed sukcesem.
Z różnych powodów człowiek zaczyna się bać momentu, w którym osiągnie określony wynik. W niektórych przypadkach przerażające jest nieznane, najeżone nowymi horyzontami, czasami człowiek boi się strachu przed nieuzasadnieniem oczekiwanych od niego nadziei.
W niektórych przypadkach ludzie po prostu boją się pozostawienia bez celu. Przez długi czas konkretny sukces był marzeniem i zachętą do dalszego rozwoju. Kiedy cel jest tak bliski, pojawia się lęk przed życiem bez motywacji. Jeśli osiągniesz to, co od dawna uważasz za marzenie, według niektórych osób z kompleksem strachu, nie ma potrzeby iść dalej.
Jeśli takie sytuacje powtarzają się w życiu raz po raz, zwiększa się prawdopodobieństwo smutnych konsekwencji dla samej osoby:
- Wina … Poczucie niegodności rozwija się w przekonanie, że dana osoba zajmuje czyjeś miejsce. Sukces jest uważany za niezasłużony i zwykle ludzie przypisują komuś swoje osiągnięcia, bojąc się je przyznać.
- Wypadek … Osiągnięcie każdego celu jest uważane za czysty przypadek, a tylko każda pochwała jest postrzegana jako nagana lub ośmieszenie. Każdy sukces jest uważany za szczęśliwy zbieg okoliczności, a nie wynik pracy i wytrwałości.
- Niezadowolenie … Pomimo strachu przed byciem na fali triumfu, tacy ludzie często odczuwają niekompletność pozytywnych wrażeń w życiu. Ich praca nie sprawia im przyjemności i wcale nie motywuje ich do przyszłych osiągnięć.
- Stronniczość … Jeśli dana osoba jest z góry pewna, że nie odniesie sukcesu, jest z góry zdeterminowana do tego niezdecydowanego planu. Ostatnie najważniejsze kroki do sukcesu, których nigdy nie będzie w stanie wykonać, ponieważ jest zdeterminowany, aby ponieść porażkę.
Cechy radzenia sobie z lękiem przed sukcesem
Bardzo ważne jest, aby każda osoba wiedziała, jak przezwyciężyć strach przed sukcesem, w przeciwnym razie nie będzie w stanie osiągnąć nawet najmniejszego zwycięstwa w życiu i nie otrzyma odpowiedniej nagrody za swojego robota. Życie staje się więc puste, monotonne i pozbawione sensu, ponieważ rządzi nim strach.
Nawyk działania
Ta metoda jest nieświadomie stosowana przez wielu, aby poradzić sobie z nagłą falą doświadczeń. Jeśli strach dogoni w najbardziej nieodpowiednim momencie, musisz zamknąć oczy i iść do przodu. Możesz więc pozbyć się dręczących wątpliwości i podjąć zdecydowane kroki na czas.
Należy pamiętać, że strach jest tylko reakcją ciała na pewne okoliczności, w jakich człowiek upada i nie objawia się u wszystkich ludzi. Aby osiągnąć dobre wyniki, czasami musisz być w stanie poprawnie ocenić sytuację i poradzić sobie z fobiami twarzą w twarz.
Najpierw musisz wymienić wszystkie zalety czynu, którego dana osoba boi się popełnić. Po drugie, w każdej niezrozumiałej sytuacji powinieneś wiedzieć, o co toczy się gra, a co możesz stracić. Za każdym razem zagłębiając się w mechanizmy przyczynowe ich działania, można zrozumieć, że tak naprawdę strach nie jest przeszkodą, a jedynie bodźcem.
Aby nauczyć się działać bez patrzenia na strach przed sukcesem, strach musi być zaakceptowany takim, jaki jest naprawdę. To tylko doświadczenie, które może przejąć myśli, a nawet ciało osoby, ale można je łatwo ominąć i pozostawić. To naturalne, że się bać, ale to nie znaczy, że musimy słuchać śmiesznych argumentów, które dyktują nasze lęki.
Ta metoda walki wzywa nie do zmagania się z samym sobą i swoimi nawykami, ale do wpuszczenia ich i nauczenia się z nimi żyć. Mimo strachu musisz działać, bo efekt końcowy jest tego wart. Emocjonalny komponent każdego działania nie powinien wpływać na ostateczny wynik sprawy.
Prawidłowa ocena
Każda indywidualna sytuacja, na którą może mieć wpływ lęk przed sukcesem, musi być rozpatrywana indywidualnie. Najpierw należy przyjąć chłodniejsze, bardziej logiczne podejście do rozwiązania. W ten sposób wyklucza się emocjonalny ciężar, który niesie ze sobą lęki. Po drugie, obliczenie prawidłowych działań może przynieść owoce, a także pozostawić obawy za burtą.
Trzeba zacząć od najgorszego scenariusza. Powinieneś sam sobie odpowiedzieć, że taka zła rzecz może się zdarzyć, jeśli sukces jest nieunikniony. W większości przypadków argumenty nie wystarczą, aby przekonać osobę do tego. Więc on sam kontroluje życie, a nie swoje emocje i lęki.
Następnie powinieneś rozważyć wszystkie opcje wydarzeń, które mogą prowadzić do różnych wyników. Niektóre z nich nie są zbyt przyjemne, podczas gdy inne mogą być całkiem przydatne w pewnym scenariuszu. W każdym razie zimna, logiczna decyzja określi szanse porażki lub sukcesu.
Sukces to zawsze zdobywanie nowych horyzontów, które oprócz zmartwień i obowiązków przynoszą również perspektywy. Pozytywny scenariusz w przypadku sukcesu w każdym biznesie jest prawie nieunikniony, więc strach może pozbawić najważniejszej rzeczy - możliwości. Przeoczywszy je raz, nie można mieć nadziei, że innym razem wszystko się ułoży.
Wycofanie się przed ważnym wydarzeniem życiowym może kosztować zbyt wiele. Dlatego za każdym razem, gdy tracisz szansę na triumf, powinieneś zrozumieć, jaką cenę musisz zapłacić, karmiąc własne lęki.
Cel i wynik
Te dwa pojęcia powinny być ze sobą nierozerwalnie związane. Osoba, która boi się sukcesu, może mieć cele. Ale niestety nigdy nie są one związane z efektem końcowym. Za każdym razem, gdy się wycofujesz, chwila triumfu, nagrody i inne pozytywne chwile sukcesu są opóźniane. Ulegając, człowiek nie osiąga początkowych celów, ale nic z tym nie robi i żyje dalej.
Aby uświadomić sobie całą szkodliwość negatywnych konsekwencji takiego strachu, musisz prowadzić rejestr wyników. W wielu przypadkach psycholodzy zalecają założenie specjalnego notatnika. Tam powinieneś wypisać wszystkie cele i pragnienia, które dana osoba chce osiągnąć. Ponadto, jeśli to możliwe, konieczne jest określenie metody, która doprowadzi do takich wyników. Dlatego z czasem musisz zamykać takie pragnienia notatką o ich spełnieniu lub niekompletności.
Bardzo trudno będzie znaleźć argumenty i podjąć kolejną decyzję, jeśli twoje marzenia wskazują na początkową skłonność do sukcesu. Wycofanie się w tym przypadku nie będzie łatwe. Nawet jeśli przez chwilę zwyciężyło tchórzostwo, trzeba o tym napisać w zeszycie na przyszłość. Możesz więc policzyć wyniki, które można było osiągnąć, gdyby nie strach.
Wiedza o tym, co tracimy io tym, że wciąż można coś zmienić, działa jak potężna szczepionka przeciwko obawom o sukces. To ostatnie należy traktować jako odpowiednią nagrodę za wykonaną pracę i zapewnić jej obecność w swoim planie życiowym.
Jak przezwyciężyć strach przed sukcesem - obejrzyj wideo:
Problem z ogólnym strachem przed sukcesem polega na tym, że bardzo trudno go zauważyć. Człowiek może nawet nie podejrzewać takiego stanu, dopóki nie zniszczy jego życia. Dlatego już dziś musisz zacząć walczyć ze swoimi lękami.
