Czym jest terapia Gestalt i czym różni się od psychologii Gestalt, główne cele, cele i technologie, dlaczego i kto jej potrzebuje; specyficzne sposoby zastosowania w praktyce psychologicznej. Główne cele terapii Gestalt: leczenie zaburzeń psychicznych poprzez emocje, pacjent z pomocą lekarza, analizując swoje negatywne uczucia, musi znaleźć swoje wewnętrzne wsparcie; zyskanie pozytywnej energii życiowej, aby w przyszłości żyć w zgodzie ze swoim sumieniem i otaczającym Cię światem.
Dla kogo przeznaczona jest terapia Gestalt?
Nadaje się dla wszystkich, którzy są w konflikcie ze sobą i mają trudności w komunikacji, chcą zmienić swoje życie i pozycję w społeczeństwie na lepsze. Jednym słowem jest potrzebna tym ludziom, którzy nie zastanawiają się nad swoimi problemami i chcą je rozwiązać. Istnieją jednak pewne niuanse, o których powinieneś wiedzieć.
Kobiety częściej konsultują się z terapeutą gestalt. Są bardziej zmysłowe, a przez to lepiej nawiązują kontakt z psychologiem, chętniej uczestniczą w grach fabularnych. Jest wysoce prawdopodobne, że posłuchają rady lekarza i będą w stanie zmienić swoje spojrzenie na problemy, które ich dotyczą.
Mężczyźni z racji swojej natury są bardziej skryti, nie mają ochoty rozmawiać o swoich uczuciach na sesjach grupowych. Chociaż wszystko w dużej mierze zależy od osobowości terapeuty gestalt, jeśli uda mu się znaleźć dyskretne podejście do swojego klienta, to trafią do niego również osoby powściągliwe w manifestowaniu emocji, które odczuwają pilną potrzebę poprawienia swojego stanu emocjonalnego z tego czy innego powodu.
Terapeuta gestalt ma szczególne podejście do dzieci. Problemem jest dla niego dziecko, które nigdy nie obraża się na rodziców. Oznacza to, że ukrywa swoje prawdziwe uczucia, ciągle żyje w strachu, że jeśli je pokaże, rodzice będą nieszczęśliwi, relacje z nimi ulegną pogorszeniu.
Na przykład matka, która narzeka na swoje dziecko, że dziewczynka nie zawsze mówi do niej równo, może być nawet bezczelna, psycholog może odpowiedzieć, że to dobrze. Masz normalny związek, bo dziecko nie ukrywa swoich emocji, jest pewien, że go kochasz. Ale jeśli jest stale uprzejma wobec ojca, to znaczy, że relacja z nim nie jest szczera, a to budzi niepokój, jest o czym myśleć.
Podstawowe techniki i techniki terapii gestalt
Zestaw profesjonalnych technik to techniki stosowane w podejściu terapii gestalt. Wykorzystywane są w grach, kiedy klient ma możliwość eksperymentowania ze swoimi uczuciami. Należą do nich technika terapii Gestalt „gorący stolec” lub „puste krzesło”.
Tutaj głównym celem jest osiągnięcie wymaganego poziomu emocjonalnego „oświecenia”, który prowadzi do integracji osobowości, gdy ciało ludzkie pracuje harmonijnie.
Podajmy ilustrujący przykład. Dobry chód - dobra postawa (ciało). Pewność siebie to wewnętrzny spokój (stan zerowy) lub wewnętrzna celowość (emocje), poparte wiedzą (intelekt). Wszystko to razem stanowi integrację osobowości.
Głównym zadaniem terapeuty, zarówno w pracy grupowej, jak i indywidualnej z klientem, jest skupienie uwagi na byciu świadomym tego, co się teraz dzieje, skupienie na tym energii, wypracowanie nowego modelu jego reakcji behawioralnych i wzięcie odpowiedzialności za ich zachowanie. realizacja.
Metod pracy konkretnej jest wiele, wymienimy tylko te główne. Obejmują one:
- Świadomość … John Enright w swojej książce „Gestalt Leading to Enlightenment” powiedział: „Nie tyle przenosimy nasze uczucia na świat, ile patrzymy lub słuchamy tego, co już jest, i wzmacniamy je w percepcji”. Jednak konieczne jest, aby percepcja otoczenia była w pełni świadoma. Terapeuta Gestalt przygotowuje do tego swoich klientów.
- Koncentracja energii … Aby uświadomić sobie swoje problemy, musisz skupić na nich całą swoją energię, dopiero wtedy możesz zrozumieć, co tak naprawdę się z tobą dzieje.
- Podejmowanie decyzji … Wynika to logicznie z poprzedniego, kiedy trzeba wyciągnąć niezbędne wnioski i podjąć decydujący krok w kierunku nowych postaw życiowych.
- Praca z polaryzacją … Odnosi się to do skrajności zachowań, zupełnie innych stylów życia, pomiędzy którymi rozgałęzia się dusza klienta. Powiedzmy niegrzeczność i grzeczność, postępuj zgodnie z ustalonym porządkiem raz na zawsze lub bez reżimu, kiedy wszystko jest dozwolone. I tutaj ważne jest, aby zrozumieć, że terapia Gestalt dąży do jedności wszystkich biegunów zachowań i nie porzuca jednej na rzecz drugiej. Poszukiwanie „złotego środka” jest również niedopuszczalne, uważane jest za obsadę, rodzaj pozoru prawdziwych uczuć.
- Monodram … Istotą monodramu jest to, że klient wciela się we wszystkie postacie związane z jego problemem, od którego chce się pozbyć.
- Praca z marzeniami … Perls powiedział, że sny ujawniają głęboką istotę osoby. Po rozszyfrowaniu snu możesz wiele się dowiedzieć o człowieku.
- Korzystanie z przenoszenia … Kiedy klient, z pomocą terapeuty, odtwarza swoje przeszłe doświadczenia komunikacyjne i przeżywa na nowo uczucia, które wtedy się pojawiły.
Co to jest terapia gestalt - zobacz wideo:
Praktyka terapii Gestalt w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych stała się powszechna. Najważniejsze jest tutaj holistyczne podejście, które uwzględnia stan zdrowia fizycznego, duchowego i psychicznego, społeczne znaczenie jednostki. Zwracając się do uczuć i obrazów (gestalts), psycholog poprzez gry pomaga klientowi uświadomić sobie, co tak naprawdę się z nim dzieje i podjąć właściwą decyzję, która powinna radykalnie zmienić stan wewnętrzny człowieka i jego kontakty z otaczającą rzeczywistością. Takie podejście jest wartością metody terapii Gestalt.
