Czym jest system postu Bragga? Podstawowe zasady, porady, szkodliwe produkty. Wyjście Paula Bragga z terapii głodowej, wyniki.
Paul Bragg jest twórcą teorii postu. Naukowiec był w stanie znaleźć jednocześnie kilka podejść do tego procesu bezpośrednio z naukowego punktu widzenia. I w tej kwestii osiągnąłem dość dużą implementację. Początkowo testowałem ten system na sobie, po czym zaproponowałem wypróbowanie tej metody i zwolenników.
Bragg był całkowicie przekonany, że to dzięki regularnym głodówkom udało się przeprowadzić całkowite oczyszczenie i uzdrowienie całego organizmu i oczywiście przedłużyć młodość. Paul Bragg nakreślił całą teorię tak szczegółowo, jak to możliwe w swojej książce The Miracle of Fasting. Możesz zapoznać się nie tylko z teorią, ale także z praktyką. Książka niemal natychmiast stała się prawdziwym bestsellerem, bijąc wszelkie dotychczasowe rekordy sprzedaży.
Z roku na rok jest coraz więcej fanów postu Paula Bragga. I nie jest to zaskakujące, ponieważ technika naprawdę działa i przy ścisłym przestrzeganiu wszystkich zaleceń pozwala osiągnąć niesamowite wyniki.
Co to jest post Bragga?
Technika postu Bragga nie oznacza całkowitego odrzucenia jedzenia. Ten system jest uważany za zdrową dietę, która jest utrwalana techniką postu. Twórcą metody był fizjoterapeuta. Ze względu na to, że Paul Bragg był bardzo chory w dzieciństwie, był w bardzo złym stanie zdrowia. Ale po zostaniu lekarzem zaczął rozwijać własny system oczyszczania całego ciała. To dzięki tej technice nie tylko wzmocnił swoje zdrowie, ale także dożył sędziwego wieku, zachowując aktywność, mobilność, siłę i elastyczność.
Główną zasadą teorii jest oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn, które otaczają człowieka ze wszystkich stron i negatywnie wpływają zarówno na zdrowie, jak i wygląd. Teoria Paula Bragga jest szczegółowo opisana w książce The Miracle of Fasting.
Ta książka opisuje szczegółowo wszystkie zasady i specyfikę postu przez 24 godziny i przez 10 dni. Nie zaleca się zbyt długiego postu. Wystarczy raz w tygodniu pościć tylko przez 24 godziny. A trzy razy w roku przestrzegaj 7-10 dni postu.
Szczególnej uwagi wymaga traktowanie żywności spożywanej poza okresami postu. Owoce i warzywa nie są tak przydatne, jak się powszechnie uważa. Przede wszystkim dotyczy to tych roślin, przy których uprawie użyto środków chemicznych – np. nawozów, środków do zwalczania szkodników. Wszystko to nie jest korzystne ani dla roślin, ani dla osoby, która zje takie produkty.
Wszystkie szkodliwe substancje i toksyny są aktywnie wchłaniane przez skórkę roślin, a dopiero potem przez liście i korzenie. Nawet przetwarzanie owoców (na przykład duszenie, gotowanie lub pieczenie) nie usuwa całkowicie toksyn. Nie pomaga też odcinanie skórki grubą warstwą.
Do tej pory naukowcy na całym świecie nadal aktywnie debatują na temat tego, jak długo powinna trwać technika postu. Sam Bragg twierdził, że nie ma potrzeby pościć przez 20 lub 30 dni. Wystarczy uciec się do systematycznego postu, którego czas trwania nie przekracza 10 dni. Jeśli ciało jest przygotowane i przeprowadzono kilka krótkich postów, możesz spróbować stosować tę technikę przez 15 dni.
Bragg twierdzi, że wystarczy zrezygnować z jedzenia na 24 lub 36 godzin tylko raz na 7-10 dni. Jak tylko organizm przyzwyczai się do nowych ograniczeń żywieniowych, będzie można głodować kilka razy w roku przez 7-10 dni. Zastosowanie tej techniki pozwoli Ci poczuć przypływ energii i siły, aby oczyścić organizm.
