Przekonaj się, jak w krótkim czasie możesz zyskać ogromną masę mięśniową i jednocześnie stać się posiadaczem ulgowego brzucha. Czego dana osoba nie zrobiła, ale chęć atrakcyjnego wyglądu pozostaje niezmieniona. Jeśli uprawiasz sport, masz doskonałe szanse na przygotowanie się do lata: stopienie tłuszczu, przyrost masy mięśniowej. Wiosną w większości hal obserwuje się napływ odwiedzających, ponieważ zbliża się sezon plażowy i wielu zaczyna się do niego przygotowywać.
Jednak pokonanie tłuszczu nagromadzonego przez zimę może być bardzo problematyczne. Oczywiście kulturystyka jest dobrym pomocnikiem w tej kwestii, ale czasami nie można obejść się bez specjalnych suplementów spalających tłuszcz. Z ich pomocą przyspiesza się metabolizm, nadmiar płynów jest usuwany z organizmu, a mięśnie zyskują ulgę. Oto główne rodzaje spalaczy tłuszczu:
- Stymulatory tarczycy.
- Diuretyki
- Omega-3.
- L-karnityna.
- Termogeniki.
- Blokery składników odżywczych.
Wszystkie te leki różnią się mechanizmem działania, właściwościami i łączy je jedno – zdolność do przyspieszania procesu spalania tkanki tłuszczowej. Bardzo często łączy się leki, aby uzyskać maksymalny wynik.
Często spalacz tłuszczu silnie pobudza układ nerwowy, obciąża serce itp. Podczas ich używania bardzo ważne jest rozważenie ich kompatybilności. Na przykład połączenie termogeników z karnityną jest bardzo skuteczne. Wynika to ze zdolności Karnityny do ochrony wszystkich układów i narządów przed negatywnym wpływem termogeników, a także tkanki mięśniowej przed reakcjami katabolicznymi. Do tej kombinacji można dodać kwasy omega-3 i blokery składników odżywczych (tłuszcze i węglowodany).
L-karnityna na odchudzanie
Dość często można znaleźć recenzje osób, które twierdzą, że L-karnityna nie jest skuteczna. I faktycznie, prawdopodobnie nie odczujesz efektów przyjmowania karnityny. Substancja ta nie należy do tych produktów, które spalają tłuszcz na Twoich oczach, ale dzięki jej działaniu znacznie łatwiej będzie schudnąć. L-karnityna jest kwasem karboksylowym zawierającym azot i nie jest aminą. Naukowcy uznali ją za substancję podobną do witamin, a do jej produkcji organizm wykorzystuje metioninę i lizynę. Zadaniem karnityny jest dostarczanie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie wytwarzana jest z nich energia.
Ponieważ wartość energetyczna tłuszczów jest dwukrotnie wyższa w porównaniu do związków białkowych i węglowodanów, są one najlepszym źródłem energii. Jednak organizm nie spieszy się z rozstaniem z rezerwami tłuszczu. Przyjmując L-karnitynę znacznie przyspieszasz utlenianie kwasów tłuszczowych, co nie tylko pozwala efektywniej spalać tłuszcz, ale także uzyskać dodatkowe efekty, z których wiele jest bardzo znaczących.
Nie należy jednak oczekiwać natychmiastowych efektów karnityny. Osobliwością tej substancji jest to, że wywiera ona łagodny wpływ na organizm, wzmacniając go. Zwiększając zapasy energii organizmu, zwiększasz zdolność organizmu do wytrzymywania różnych negatywnych czynników, na przykład chorób zakaźnych. Karnityna może być skuteczna tylko w połączeniu ze zbilansowaną dietą i programem ćwiczeń. To z nieznajomości mechanizmu działania dodatku na specjalistycznych forach pojawiają się wypowiedzi w jego nieskuteczności. Oczywiście właściwości spalające tłuszcz Karnityny są znacznie gorsze od tej samej mieszanki ECA. Jednocześnie jego koszt również nie jest mały, jeśli suplement jest przyjmowany w skutecznej dawce.
Dawki również znacząco wpływają na skuteczność Karnityny. Naukowcy odkryli, że dla przeciętnej osoby dorosłej normalna dzienna dawka wynosi od 2 do 4 gramów. Dla sportowców będzie wyższy, a dla skutecznej walki z tłuszczami wyniesie od 8 do 10 gramów dziennie. Możemy śmiało powiedzieć, że L-karnityna jest skuteczna i może pomóc w odchudzaniu. Aby to zrobić, należy go poprawnie zastosować, rozumiejąc mechanizm pracy.
Dmitry Glebov opowiada o Karnitynie w tym filmie:
