Na czym polega zabieg opalania w solarium, możliwe przeciwwskazania i zasady przebywania pod promieniami sztucznego promieniowania ultrafioletowego w zależności od koloru i rodzaju skóry. Opalanie w solarium to szybka i stosunkowo bezpieczna opcja na uzyskanie jednolitego, czekoladowego odcienia skóry. Aby uzyskać opaleniznę, wystarczy kilka razy odwiedzić pomieszczenie z lampami ultrafioletowymi. Ale jednocześnie ważne jest przestrzeganie wymagań i zasad bezpieczeństwa, aby nie uszkodzić naskórka.
Jak często mogę się opalać i odwiedzać solarium
Solarium jest szczególnie popularne wśród płci pięknej zimą i wiosną, przed wyjściem na otwarte plaże. Wiele pań dąży do jak najszybszego uzyskania jednolitego, czekoladowego koloru skóry i dlatego chce jak najczęściej chodzić do solarium. Należy jednak pamiętać, że pośpiech w tym przypadku jest niedopuszczalny. Często nie można odwiedzać łaźni ze sztucznym światłem ultrafioletowym.
Aby uzyskać równomierny koloryt skóry, w większości przypadków potrzeba od czterech do sześciu wizyt w solarium. Dermatolodzy mają uniwersalny wzór na częstotliwość opalania: 50/48, gdzie 50 to maksymalna liczba sesji opalających w roku, a 48 to minimalna liczba godzin pomiędzy nimi. Zasada opalania polega na tym, że światło ultrafioletowe uszkadza skórę. Ten ostatni, jako reakcja ochronna, wytwarza specjalną substancję - melaninę. Odpowiada za brązowy odcień naskórka. Ważne jest, aby po kontuzji dać swojej skórze od jednego do dwóch dni na uspokojenie. Jednak wybierając odpowiedni reżim na wizytę w sztucznym opalaniu, należy również wziąć pod uwagę indywidualne cechy swojej skóry. Istnieją cztery główne typy naskórka, dla których dermatolodzy opracowali wytyczne dotyczące częstotliwości wizyt w solarium:
- Typ celtycki … Ten typ obejmuje około dwóch procent Europejczyków. Takie osoby charakteryzują się bardzo jasną biało-różową skórą, często mają piegi i rude włosy, jasne oczy. Pigment w naskórku tych ludzi praktycznie nie powstaje, więc ekspozycja na słońce jest często obarczona oparzeniami, a nie oparzeniami słonecznymi. Dlatego też „Celtom” nie zaleca się w ogóle odwiedzania solarium. Maksymalnie - nie więcej niż trzy do pięciu minut pod lampą i nie częściej niż raz w tygodniu.
- Typ skandynawski … Jest to grupa Europejczyków o jasnej karnacji, którzy mają niebieskie, szare lub zielone oczy, czasem piegi. Mają blond lub jasnobrązowe włosy. Ci ludzie mają również dość wrażliwą skórę na promienie słoneczne, która łatwo ulega poparzeniu. Można jednak zachować ostrożność w solarium. Zalecane - nie więcej niż dwa razy w ciągu siedmiu dni.
- Typ środkowoeuropejski … Jest to najczęstsza grupa ludzi, stanowiąca około 80% populacji Europy. Tacy przedstawiciele mają lekko ciemną skórę, bez piegów. Naturalny kolor włosów - od jasnobrązowego do brązowego. Ci ludzie wystarczająco dobrze się opalają, z łatwością mogą uzyskać brązowy odcień skóry. Mogą chodzić do solarium trzy do czterech razy w tygodniu.
- typ śródziemnomorski … Około 8% Europejczyków jest tego typu. Mają ciemne włosy, oczy, a ich skóra jest naturalnie ciemna. Ci ludzie prawie nigdy nie ulegają poparzeniom słonecznym, za co odpowiadają ich cechy genetyczne. Szybko się opalają, a nabyty odcień skóry utrzymuje się przez długi czas. Mogą chodzić do solarium przynajmniej codziennie, ale oczywiście nie warto tego robić, ponieważ oprócz oparzeń sztuczne słońce może również powodować inne szkody dla skóry - powodować suchość, wcześniejsze starzenie się, a także nasilać ryzyko raka.
Ponadto istnieją jeszcze dwa rodzaje naskórka - indonezyjski i afroamerykański. Jednak w naszych szerokościach geograficznych tacy ludzie są dość rzadcy, a kwestia opalania w solarium nie ma dla nich większego znaczenia, ponieważ ich skóra ma naturalnie ciemny odcień.
Ile minut potrzebujesz na opalanie w solarium?
Bez względu na rodzaj skóry, pamiętaj, że pierwsza sesja w solarium powinna trwać minimalnie i nie dłużej niż pięć minut, jeśli Twoja skóra właściwa nie jest zbyt wrażliwa na światło słoneczne.
Dalszy czas ustalany jest indywidualnie:
- Osobom o bardzo jasnej karnacji zaleca się wizytę w solarium na maksymalnie 10 minut. Pierwsza procedura trwa około trzech minut.
- Jeśli masz jasną skórę, czasami się pali, ale ogólnie dobrze nadaje się do opalania, czas pierwszej sesji powinien wynosić od trzech do pięciu minut. Ponadto możesz wydłużyć czas trwania zabiegu do 10-15 minut.
- Dla kobiet brązowowłosych o niezbyt jasnej karnacji czas wizyty w solarium to maksymalnie 20 minut.
- W przypadku osób o ciemnej karnacji maksymalny czas trwania sesji również wynosi 20 minut. Wystarczy kilka zabiegów, aby uzyskać równomierny koloryt skóry.
Przeciwwskazania do wizyty w solarium
Przed pierwszą sesją musisz dowiedzieć się, czy można opalać się w solarium z patologiami zdrowotnymi i koniecznie skonsultować się z lekarzem. Idealnie jest to dermatolog, onkolog i ginekolog.
Po pierwsze, istnieje szereg przeciwwskazań zdrowotnych do opalania się sztucznym światłem ultrafioletowym. Po drugie, istnieją pewne leki, które zwiększają wrażliwość na światło słoneczne i mogą wywoływać alergie na światło ultrafioletowe.
Głównymi przeciwwskazaniami do wizyty w solarium są: różne choroby ginekologiczne, genetyczne predyspozycje do czerniaka, choroby układu hormonalnego i tarczycy, nowotwory łagodne i złośliwe, ciężkie postacie gruźlicy, astma oskrzelowa, wszelkie dolegliwości ostre i zaostrzenia przewlekłych.
Nie zaleca się również odwiedzania solarium dla dzieci poniżej 16 roku życia. Ich skóra nie jest jeszcze w pełni ukształtowana i jest bardzo delikatna, więc łatwo pojawiają się na niej oparzenia. Jeśli masz na ciele dużo pieprzyków lub plam starczych, lepiej też nie chodzić do solarium.
Kobiety, które niedawno odwiedziły salon kosmetyczny i wykonywały różne zabiegi upiększające – peeling, resurfacing itp. – powinny poczekać ze sztucznym światłem ultrafioletowym. Wskazane jest odczekanie co najmniej miesiąca na przerwę. Nie zaleca się również wizyty w solarium bezpośrednio po depilacji.
Oczywiście kobiety w ciąży i w okresie laktacji nie powinny opalać się pod sztucznym słońcem. Solarium nie jest zalecane podczas menstruacji. W przypadku leków przeciwwskazane jest opalanie się w solarium podczas przyjmowania antybiotyków, leków hormonalnych, antydepresantów, leków mających na celu stabilizację ciśnienia krwi. Światło ultrafioletowe może zmniejszyć ich skuteczność, a podczas interakcji prawdopodobne są nieprzewidywalne reakcje organizmu. Dlatego w okresach leczenia lepiej nie podejmować ryzyka.
Jak prawidłowo przygotować się do pierwszego opalania w solarium
Jeśli nigdy nie byłeś w solarium, najlepiej zrobić wizytę testową, aby dowiedzieć się, czego potrzebujesz na pierwszą wizytę. Zazwyczaj zestaw podstawowy zawiera następujące podstawowe elementy:
- Ręcznik i kapcie … W większości przypadków dobre salony zapewniają jednorazowe artykuły higieniczne. Ale skoro jedziesz po raz pierwszy, nie zaszkodzi zabrać ze sobą wszystkie swoje.
- Opaska na włosy … Długotrwała ekspozycja na światło ultrafioletowe nie wpływa najlepiej na kondycję włosów, dlatego zabezpiecz je chustą lub bandażem. Jednak wiele salonów oferuje czapki jednorazowe.
- Kosmetyki do opalania … W przypadku solarium konwencjonalne filtry przeciwsłoneczne na plaży nie są odpowiednie. Dlatego będziesz musiał kupić specjalne kosmetyki.
- Okulary … Wydawane są w solarium i podlegają obowiązkowemu użytkowaniu.
- Kostium kąpielowy … To jest zalecany atrybut. Szczególnie ważne jest zakrywanie sutków i genitaliów. Niektóre kobiety wolą opalać się nago. W takim przypadku należy przynajmniej zakryć obszar brodawki naklejkami i cienkimi, niesyntetycznymi majtkami na okolice genitaliów.
- Płyn do demakijażu … Przed wizytą w solarium należy usunąć makijaż.
- Kosmetyki po opalaniu … Powinien również znajdować się w twojej kosmetyczce. Jego funkcją jest nawilżanie i łagodzenie naskórka po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.
Przed wizytą w solarium skórę należy przygotować. Zaleca się to zrobić w kilku etapach, jeśli chcesz opalać się w solarium bez szkody dla zdrowia. Rozważmy główne etapy:
- Peeling skóry … Przed sesją nie będzie zbyteczne wykonanie lekkiego peelingu lub szorowania. Nie wykonuj jednak tych procedur w wyspecjalizowanych salonach. Z reguły oferują głębokie czyszczenie, po którym przez pewien czas nie można odwiedzić solarium. Lekkie powierzchowne złuszczanie można wykonać pod prysznicem, na około godzinę przed rozpoczęciem opalania. To nie tylko oczyści Twoją skórę, ale także usunie martwe komórki z jej powierzchni, co korzystnie wpłynie na Twoją opaleniznę. Położy się równo i wytrzyma dłużej. Do tych celów możesz użyć swojego ulubionego peelingu.
- Demakijaż twarzy … Jest to warunek wstępny wizyty w solarium. Ponadto najlepiej zmyć makijaż na 2-3 godziny przed sesją. Niektóre kosmetyki wnikają głęboko w skórę. Perfumy należy również spłukać z ciała.
- Stosowanie balsamu do ust … W tych obszarach skóra jest bardzo delikatna i cienka. Dlatego pod wpływem lamp ultrafioletowych wysycha i odkleja się. Zaleca się pokrycie ust higieniczną pomadką lub balsamem.
- Ochrona pieprzyków i plam starczych … Wskazane jest, aby krety, zwłaszcza wypukłe, nie padały pod promienie sztucznego promieniowania ultrafioletowego. Zaleca się przykrycie ich odpowiednimi serwetkami. W ten sam sposób tatuaże, zwłaszcza świeże, powinny być chronione przed bezpośrednim promieniowaniem.
Jak opalać się w solarium z kosmetykami
Aby uzyskać piękną i uwodzicielską opaleniznę, należy przestrzegać prostych zasad. Szczególnie ważne jest przestrzeganie zaleceń podczas pierwszej sesji. Weź również pod uwagę porady specjalistów bezpośrednio w solarium, którzy wskażą dokładny czas spędzony pod lampami, biorąc pod uwagę ich moc.
Jak opalać się w solarium kremem do jasnej karnacji
Osoby o zbyt jasnej karnacji muszą ostrożnie opalać się w solarium i zawsze z użyciem kosmetyków ochronnych.
Chcąc w krótkim czasie uzyskać piękną opaleniznę, warto wybrać krem z bronzerami. To właśnie one działają jak aktywatory opalania, działające jak „samoopalające się”, ale wykazujące swoje działanie pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. W ten sposób kobiety o bardzo jasnej karnacji mogą uzyskać piękny złoty odcień skóry, nie uszkadzając jej. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, powinieneś zdecydować się na produkty z olejami roślinnymi – oliwka, drzewo sandałowe. Również tacy przedstawiciele powinni jak najrzadziej odwiedzać solarium, co oznacza, że musisz zadbać o to, aby uzyskana opalenizna trwała jak najdłużej. Do tego służą kosmetyki z witaminą D i ekstraktem z arbuza. Jeśli masz bardzo jasną skórę (typ celtycki), to kremy z bronzerami powinny być naturalne i zawierać ekstrakty z henny, orzecha włoskiego.
Aby uzyskać równomierny złoty odcień, a nie brązowy odcień, wystarczy krem przyspieszający. Przyspiesza produkcję melaniny.
Kobiety, które należą do drugiego typu skóry i mają lekki naskórek, ale niezbyt wrażliwe na działanie promieni słonecznych, mogą zdecydować się na krem z naturalnym bronzerem. Należy jednak kontrolować ilość składników brązujących. Możesz więc zacząć się opalać używając produktu z niewielką ilością bronzerów. Stopniowo możesz przejść do stosowania produktów o wzmocnionym działaniu opalającym. Należy pamiętać, że efekt bronzerów mija po kilku dniach, ale faktyczna opalenizna pozostaje.
Dla osób o jasnej karnacji dobry efekt dają kremy z efektem różu do ciała. Pomagają poprawić ukrwienie, dotlenić naskórek i uzyskać piękną, naturalnie opaloną cerę.
Jak szybko opalać się w solarium kremem do ciemnej skóry
Krem do opalania w solarium to obowiązkowy atrybut dla tych, którzy chcą uzyskać równomierną i zdrową opaleniznę w sztucznym świetle ultrafioletowym. Nie ignoruj tej zasady, wierząc, że masz ciemną skórę, co oznacza, że Twoja opalenizna i tak spadnie. Specjalne kosmetyki są potrzebne nie tylko do wzmocnienia opalenizny, ale także do nawilżenia naskórka. Światło ultrafioletowe mocno wysusza skórę, co sprawia, że szybko się starzeje.
Tylko alergicy i osoby z bardzo przetłuszczającym się naskórkiem, stosujące kąpiele ultrafioletowe w celu wysuszenia skóry, nie mogą korzystać ze specjalnych kosmetyków w solarium.
Jeśli wybierasz się do solarium, aby wzmocnić naturalną ciemność, aby uwydatnić odcień czekolady, wybierz krem z bronzerem, który pasuje do Twojego koloru. Możesz również zdecydować się na kremy z przyspieszaczami oraz kosmetyki z efektem tingle. Ta ostatnia pomaga przyspieszyć przepływ krwi, pomaga uzyskać jednolity kolor w możliwie najkrótszym czasie. Jednak takie kremy do opalania nie są odpowiednie dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ jest ona obarczona podrażnieniami i alergiami.
Jak się opalać i odwiedzić solarium bez kremu
W niektórych przypadkach podczas wizyty w solarium dopuszczalne jest stosowanie olejków roślinnych zamiast specjalnych kosmetyków. Jest to uzasadnione w przypadkach, gdy kobieta ma skłonność do alergii. Zalecanymi środkami nawilżającymi do wizyty w solarium są olej kokosowy, shea, awokado, orzech, oliwka. Mogą być stosowane zarówno w czystej formie, jak iw połączeniu. W takim przypadku nie można używać eterów o silnym zapachu. Zaleca się nakładanie olejków tuż przed opalaniem. Powinny być nakładane cienką, równomierną warstwą na całe ciało.
Nie używaj mineralnych olejków kosmetycznych, takich jak Johnson's Baby, do nawilżania skóry w solarium. Taki produkt zatyka pory, tworzy szczelną warstwę na powierzchni skóry, a nawet może powodować oparzenia termiczne.
Jak najlepiej opalać się w solarium: zalecenia ogólne
Obecnie istnieją dwa główne typy solariów - poziome i pionowe. Oba te typy znajdują szerokie zastosowanie w salonach kosmetycznych. Opalanie w nich ma swoje własne cechy.
Wygodnie jest leżeć w poziomym solarium, relaksując się podczas zabiegu. Jednocześnie ciało nagrzewa się niemal całkowicie, łącznie ze stopami. Istnieje jednak ryzyko, że obszary, które znajdowały się w fałdzie w pozycji leżącej, nie zostaną pokryte opalenizną. Takie obszary mogą stać się blade. Również w pozycji poziomej górna część ciała gorzej się opala. Dodatkowo lampy UV w takiej budce są nieco słabsze, więc będziesz musiał dłużej leżeć pod promieniami sztucznego słońca niż w pionowym solarium. W solarium pionowym klient przez cały zabieg musi stać. Jednocześnie nie dotyka żadnych powierzchni, co uważa się za bardziej higieniczne. W kabinie pionowej górna część ciała jest lepiej opalona. Solaria te wyposażone są w mocniejsze lampy, dzięki czemu zabieg zajmuje mniej czasu i można go skrócić do 5-10 minut, zamiast 15-20 minut w kabinie poziomej. Tak krótka sesja naraża skórę na mniejsze ryzyko wysuszenia i odwodnienia, a także uważana jest za bardziej delikatną. Osobom o jasnej karnacji zaleca się opalanie w instalacjach poziomych z lampami małej mocy. Ale ciemnoskórzy mogą mieć sesje w pionowych kabinach z lampami wysokociśnieniowymi. Jak opalać się w solarium - obejrzyj wideo:
Opalanie w solarium różni się od naturalnego tylko czasem spędzonym pod promieniami ultrafioletowymi. Czas trwania sesji pod sztucznym słońcem jest znacznie krótszy niż pod naturalnym. Dzięki temu skóra jest mniej sucha, narażona na szybkie starzenie się i rozwój różnych groźnych chorób. Aby jednak nie zagrażać zdrowiu, podczas wizyty w solarium należy przestrzegać wszystkich wymagań.
