Kryzys rodzinny, psychologia i rozwój, przyczyny i oznaki, jak wpływa na relacje rodzinne, sposoby przezwyciężania. Pamiętać! Tylko życzliwe nastawienie do siebie nawzajem pozwoli na utrzymanie udanego związku dwóch kochających się serc przez wiele lat.
Główne okresy kryzysów rodzinnych
Według psychologów rodzina nie jest „komórką społeczeństwa”, która nie jest zamrożona w swoim rozwoju, jej jakościowemu przejściu z jednego stanu do drugiego towarzyszą zjawiska kryzysowe, kiedy narastają sprzeczności między mężem a żoną. I tylko umiejętność ich rozpoznania i wygładzenia na czas pomoże małżonkom uniknąć poważnych nieporozumień.
Ten niuans polega na tym, że jeśli on i ona bardzo się kochają, kryzys relacji rodzinnych jest trudny. Jeśli małżeństwo zostało zawarte dla wygody, może mieć niewyraźne, całkowicie niewidoczne dla wścibskich oczu rysy. Psychologowie wyróżniają dwa rodzaje kryzysów rodzinnych: normatywny i nienormatywny. Pierwsze są uważane za etap przejściowy z jednego stanu rodziny do drugiego (narodziny dziecka, zaczynają mówić, chodziły do przedszkola itp.) Lub są związane z problemami małżonków, na przykład wyginięciem funkcje seksualne u mężczyzn i menopauza u kobiet. Drugi wiąże się z analizą okoliczności, które spowodowały kryzysowy związek w rodzinie. W życiu rodziny wyróżnia się kilka okresów kryzysów rodzinnych, które niektórzy psychologowie określają na przestrzeni lat:
- Pierwszy okres kryzysu rodzinnego … Statystyki pokazują, że około 50% nowożeńców rozwodzi się bez ślubu przez rok. Standardowym wyjaśnieniem jest to, że codzienne życie „utknęło”. Zrozumiałe jest, że okres romantycznych doświadczeń miłosnych szybko minął, relacje rodzinne, nie mające jeszcze czasu na rozwój, rozbiły się na „skałach” codziennych problemów.
- Drugi (po 3-5 latach małżeństwa) … Małżonkowie już „przyzwyczaili się”, pojawiły się dzieci, trzeba pomyśleć o urządzeniu swojego „gniazda”, o utrzymaniu i wychowaniu dzieci, co wiąże się z obawami o dobrobyt materialny (poszukiwanie prestiżowego praca, rozwój kariery). W tym czasie dochodzi do pewnego wyobcowania na poziomie psychologicznym, kiedy w związku pojawia się mimowolny chłód, ponieważ zmartwienia, które spadły, nie pozwalają ci poświęcić sobie nawzajem wystarczającej uwagi.
- Trzeci (po 7-9 latach małżeństwa) … Trudny okres stopniowego „wytrzeźwienia”. Czas tęczowych snów minął na zawsze. Wszystko się uspokoiło i rozwinęło daleko od tego, o czym marzyli przed ślubem (małżeństwo). „Łódź miłości” mocno osadziła się na prozie problemów rodzinnych związanych przede wszystkim z dziećmi. Nadszedł czas rozczarowania myślą, że w życiu nie będzie nic szczególnie niezwykłego.
- Czwarty … Uważa się, że przychodzi po 16-20 latach wspólnego życia, kiedy dzieci są już wystarczająco duże, pojawiają się z nimi nowe problemy. I wydaje się, że w jego życiu osobistym wszystko już się wydarzyło, osiągnięto pewien sukces w karierze, myśl „co dalej?” nie znajduje optymistycznej odpowiedzi.
- Piąty … Występuje, gdy mąż i żona mają mniej niż 50 lat (chociaż mogą wystąpić różnice, gdy jeden z nich jest starszy lub młodszy). Kojarzy się z dorosłymi dziećmi, które ukończyły już szkołę, wyższe uczelnie, wyleciały z rodzimego „gniazda” i usamodzielniły się. „Osieroceni” rodzice muszą odbudować swoje życie, muszą jakoś zagospodarować nagle pojawiający się wolny czas, który dawniej był przeznaczany na opiekę nad dziećmi.
- Szósty … Właściwie można go uznać za wariant piątego. Kiedy syn lub córka (po ślubie, po ślubie) pozostali, aby mieszkać z rodzicami. Nowy członek rodziny to zawsze stresująca sytuacja, przez niego trzeba nagle przełamać utrwalony przez lata rytm życia. Taki kryzys relacji rodzinnych dotyka nie tylko rodziców, ale także młodą rodzinę, a dla niej często kończy się rozwodem. Chociaż jest to pozytywna strona, jeśli związek między „starymi” a młodymi jest pomyślny, dziadkowie poświęcają swój czas pojawiającym się wnukom.
- Siódmy … Kiedy mąż i żona przechodzą na emeryturę i zostają sami, dzieci od dawna żyją swoim życiem, a całkiem możliwe, że nawet w innym mieście. Krąg społeczny jest mocno zawężony, małżonkowie czują się samotni, jest dużo wolnego czasu, który często nie ma nic do roboty. I tutaj najważniejsze jest, aby móc psychicznie się zreorganizować, znaleźć coś do zrobienia dla siebie.
- Ósma … Można powiedzieć, że jest to ostatni kryzys związany z wiekiem, kiedy umiera jeden z małżonków. Dotkliwość utraty bliskiej osoby, z którą przeżyłeś swoje życie, ma duży wpływ na psychikę, z tym bólem musisz żyć do końca czasu.
Warto wiedzieć! Kryzysy życia rodzinnego są faktem normalnego rozwoju rodziny. Musisz tylko wiedzieć, jak je pokonać.
Sposoby przezwyciężania kryzysów rodzinnych
Współczesna nauka psychologiczna nie daje jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak przezwyciężyć kryzys rodzinny. Nie bez powodu mówi się, że „mąż i żona to jeden Szatan”, a zatem jeśli mają zdrowy umysł i chcą utrzymać zdrowy związek, sami muszą rozwiązać trudności, które pojawiły się w rodzinie, i nie doprowadzać ich do sytuacji konfliktowej, kiedy nawet zalecenia psychologa mogą być już spóźnione. Aby temu zapobiec, powinieneś przestrzegać kilku ogólnych i całkowicie przydatnych wskazówek, które pomogą małżonkom nie zamienić zwykłej sprzeczki w kryzys relacji rodzinnych:
- Nie musisz ukrywać swojej urazy … Przypuśćmy, że mąż beszta swoją żonę, ale ona milczy z wyrazem winy. Ukryta uraza zżera duszę. Czasami możesz zrobić skandal, ale powinieneś przestrzegać pewnych zasad, aby nie „zeszło z skali”, gdy skandale zamieniają się w obelgi i powodują ciężkie, niewybaczalne przestępstwo, o którym niełatwo zapomnieć.
- Nie możesz obrazić! W kłótni nie musisz być osobisty: „A ty jesteś taki, a twoi rodzice i przyjaciele są tacy a tacy …”
- Nie bierz od rodziny „brudnej bielizny” … Nie możesz obrażać się nawzajem publicznie, osoby z zewnątrz nie powinny w ogóle znać twoich problemów osobistych i rodzinnych.
- Pamiętaj o złotej zasadzie moralności … Nie życz ukochanej osobie (innym ludziom) tego, czego nie życzysz sobie.
- Stań się krytyczny wobec siebie … Postaw się na miejscu współmałżonka, czyli spójrz innymi oczami, pomoże ci to obiektywnie ocenić i rozsądnie rozwiązać problem, który pojawił się w rodzinie.
- Unikaj świadomie sprzecznych tematów … Jeśli np. mąż kocha piłkę nożną, a żona nie, postaraj się nie poruszać tego tematu.
- Przelej swoją irytację na papier … Prowadź pamiętnik, powierz mu swoje uczucia, pomoże ci się uspokoić. Notatnik wytrzyma wszystko, ale żywą osobę może obrazić złe słowo.
- Każdy powinien mieć swój własny zakątek wolności … Dobrze, jeśli pozwalają na to warunki życia, ale nawet w nieśmiałych warunkach musisz znaleźć miejsce, w którym możesz być chociaż trochę sobą, sam ze swoimi myślami i uczuciami.
- Ufajcie sobie nawzajem … Dobrze, gdy każdy z małżonków może np. spędzić wieczór ze znajomymi bez obaw o poważne konsekwencje w domu.
- To samo hobby … Jeśli mąż i żona mają to samo hobby, tworzy to zdrowy klimat rodzinny, takie rodziny z reguły są wolne od konfliktów.
- Naucz się analizować problemy, które pojawiły się w rodzinie.… Dopiero analiza przyczyn konfliktów pomoże je skutecznie rozwiązać.
Pamiętać! Prawdziwe relacje rodzinne są niemożliwe bez wzajemnego zaufania małżonków. Jak przezwyciężyć kryzys rodzinny - obejrzyj wideo
Naszym jedynym prawdziwym bogactwem jest rodzina. Musisz się martwić tylko o nią, "i niech reszta sama się martwi!" Udane życie dla wszystkich bez nierozwiązywalnych kryzysów rodzinnych!
