Tradycyjnie przygotowują prostą i pyszną sałatkę z burakami i czosnkiem. Spróbuj zmienić tradycje i zrobić sałatkę z buraków, ale w nieco inny sposób. Przepis krok po kroku ze zdjęciem sałatki z burakami, płatkami owsianymi i rodzynkami. Przepis wideo.
Dania z buraków są szczególnie popularne nie dlatego, że są pyszne, ale dlatego, że są niesamowicie zdrowe. Każda gospodyni domowa zna kilka przepisów na robienie sałatek z buraków. Dziś proponuję uzupełnić mój wybór przepisów, które już masz, o kolejne godne danie - sałatkę z buraków, płatków owsianych i rodzynek. Technologia gotowania jest prosta, co pozwala szybko ją ugotować, może to zrobić każda gospodyni domowa. Zawarte w potrawie smażone płatki owsiane nadają potrawie smak prażonych orzechów, a rodzynki dodają pikantnej lekkiej słodyczy.
Jeśli podążasz za swoją sylwetką i szybko, to danie urozmaici Twój codzienny stół. Sałatka jest bardzo smaczna i pożywna, spodoba się wszystkim miłośnikom zdrowej żywności. Pikantne połączenie buraków, rodzynek i płatków owsianych z nutami orzechowymi nada sałatce niepowtarzalnego smaku.
Buraki na przepis można przygotować na różne sposoby: gotować na kuchence, piec w folii w piekarniku lub gotować w torbie w kuchence mikrofalowej. Wszystkie te metody poznasz szczegółowo w przepisach krok po kroku ze zdjęciami. Aby to zrobić, użyj paska wyszukiwania i wprowadź żądane słowa wyszukiwania.
Zobacz także, jak zrobić prostą sałatkę z gotowanego buraka.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 95 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 15 minut plus czas na gotowanie i chłodzenie buraków
Składniki:
- Buraki - 1 szt.
- Rodzynki - 1 łyżka stołowa
- Płatki owsiane - 1, 5 łyżek
- Olej roślinny - do dressingu
- Sól to szept
Krok po kroku gotowanie sałatki z burakami, płatkami owsianymi i rodzynkami, przepis ze zdjęciem:
1. Wsyp płatki owsiane na czystą, suchą, dobrze rozgrzaną patelnię.
2. Umieść je na kuchence i smaż w średniej temperaturze, mieszając od czasu do czasu, aż się zarumienią. Płatki można suszyć w piekarniku w 180 stopniach przez około 15-20 minut, gdzie również od czasu do czasu mieszasz.
3. Do tego czasu gotuj buraki lub piecz do miękkości i dobrze ostygną. Następnie obierz warzywa korzeniowe i zetrzyj na grubej tarce lub pokrój w cienkie paski.
4. Połącz starte buraki z płatkami owsianymi.
5. Dodaj rodzynki do potraw. Jeśli jest bardzo gęsty, gotuj je wstępnie na parze wrzątkiem przez 5 minut i osusz papierowym ręcznikiem.
6. Dopraw składniki solą do smaku i olejem roślinnym. Wymieszaj sałatkę z burakami, płatkami owsianymi i rodzynkami. Schłodź w lodówce przez 15 minut i podawaj.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić sałatkę z buraków z rodzynkami, olejem roślinnym i przyprawami.
