Kakao z cykorią, napój orzeźwiający nie mniej niż kakao i kawa. Myślę, że teraz wielu będzie zachwyconych, gdy dowie się, że istnieje równie doskonały substytut ich ulubionych napojów. Cykoria i jej zalety zostaną omówione w tym artykule.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku
- Przepis wideo
Cykoria instant w proszku jest zawarta w wielu deserach i napojach, czego przykładem jest proponowany przepis na napój. Jest również atrakcyjna, ponieważ smakuje jak wiele twoich ulubionych kaw. Co więcej, jego efekt nie jest gorszy. Wspaniale ożywi i poprawi nastrój! Należy powiedzieć, że cykoria jest szczególnie przydatna dla osób cierpiących na cukrzycę typu 2, ponieważ zawiera inulinę. Wciąż ciesząc się tak wspaniałym napojem, możesz schudnąć bez większego nakładu pracy.
Dzięki cykorii zmniejsza się uzależnienie od słodyczy i obniża się indeks glikemiczny spożywanych pokarmów. Ponadto cykoria może znacznie poprawić nastrój, dzięki zawartości witamin z grupy B. Picie takiego napoju poprawia samopoczucie, dodaje wigoru i dodaje energii każdemu. W przeciwieństwie do kawy, cykoria nie pobudza tak bardzo układu nerwowego. Substancja triterpen normalizuje metabolizm w organizmie i działa na nią łagodnie przeciwzapalnie. A element tiaminy zamienia żywność, która dostała się do organizmu, nie w fałdy po bokach, ale w energię, która może rozkładać tłuszcze i zapobiegać przybieraniu dodatkowych kilogramów.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 198 kcal.
- Porcje - 4
- Czas gotowania - 10 minut
Składniki:
- Mleko - 1 l
- Cykoria w proszku - 2-3 łyżki
- laska cynamonu - 1 szt.
- Cukier - 1-2 łyżki lub do smaku (nie można w ogóle dodawać)
Przepis krok po kroku na robienie kakao z cykorią:
1. Wlej mleko do rondla lub rondla i dodaj sproszkowaną cykorię.
2. Następnie wlej cukier. Można go w ogóle pominąć lub w razie potrzeby zastąpić słodzikiem.
3. Włóż laskę cynamonu (możesz użyć proszku cynamonowego) i postaw garnek na kuchence. Wymieszaj i włącz średnie ciepło na kuchence. Gotować. Upewnij się, że mleko nie ucieka. Nie zostawiaj go na minutę. Gdy pojawi się piana powietrzna, unosząca się, wyłącz gaz.
4. Pozostaw napój do ostygnięcia do akceptowalnej dla Ciebie temperatury i możesz zacząć go degustować. Można go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Nadaje się również do impregnacji ciastek biszkoptowych.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania cykorii z mlekiem.