Nadszedł czas na piękne i jasne truskawki. Jagody są miłe dla oka i dobrze smakują. Ponadto można je wykorzystać do przygotowania zdrowych napojów. Dowiedz się, jak zrobić w domu koktajl truskawkowy z mlekiem w przepisie krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Jak zrobić koktajl truskawkowy z mlekiem krok po kroku
- Przepis wideo
Strawberry Milk Smoothie to zdrowy deser, który idealnie nadaje się na letni posiłek. Niezastąpiony napój w upalny dzień. Daje chłód, zastępując niezdrową Pepsi. Chłodny koktajl jest idealny na śniadanie i będzie dobrym początkiem dnia. Jest pożywny, doda Ci energii i witalności na cały dzień. Deser posiada szereg niezastąpionych właściwości. Smoothie ma wyjątkowy aromat i smak, rozweseli, wygląda estetycznie i apetycznie. A w zależności od wybranych składników sprzyja odchudzaniu lub przybieraniu na wadze. Ponadto napój jest bardzo przydatny. Truskawki zawierają kwas foliowy, błonnik, żelazo, wapń i inne niezbędne witaminy i minerały. Kwas elagowy znajdujący się w jagodach kontroluje poziom cholesterolu, a silne przeciwutleniacze przeciwdziałają wolnym rodnikom.
Domowe koktajle truskawkowe zawsze wypadają korzystnie w porównaniu ze sklepowymi odpowiednikami. Ponadto w trakcie procesu przygotowania możesz fantazjować i zachwycać swój dom nowymi smakami napoju. Dość często ujawniają się najbardziej nieoczekiwane kombinacje smaku jasnych i niezwykłych składników. Na przykład banan, jagoda, mięta, malina dobrze komponują się z truskawkami … Miód, sok z cytryny, wanilina, cynamon dadzą pikantną skórkę. Dodanie mleka doskonale nasyci i dopełni smak napoju. Można go zastąpić jogurtem, lodami, sokiem lub płatkami owsianymi. Truskawki można stosować świeże lub mrożone w koktajlach.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 95 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 5 minut
Składniki:
- Mleko - 150 ml
- Truskawka - 100 g
Krok po kroku przygotowanie koktajlu truskawkowego z mlekiem, przepis ze zdjęciem:
1. Truskawki umyć pod bieżącą zimną wodą, dobrze osuszyć ręcznikiem papierowym, aby nie pozostały krople wilgoci, i oderwać ogonki. Umieść jagody w misce blendera lub innym wygodnym pojemniku.
2. Użyj blendera, aby posiekać truskawki, aż będą gładkie i puree.
3. Do masy truskawkowej wlej chłodne mleko. W razie potrzeby dodaj kostki lodu.
4. Użyj blendera, aby ubić jedzenie, aż będzie gładkie i gładkie. Gotowy koktajl truskawkowy podawaj z mlekiem zaraz po ugotowaniu. Ponieważ nie jest zwyczajem przygotowywać napój na przyszłość. Jeśli zostawisz to na chwilę, mleko może stać się kwaśne.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić koktajl truskawkowy.
