Jak w kilka minut zrobić obfite i przepyszne szybkie śniadanie - prościej się nie da! Odkrywamy wszystkie sekrety pysznego dania. Przepis krok po kroku ze zdjęciem omletu w filiżance w kuchence mikrofalowej. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Krok po kroku gotowanie omletu w filiżance w kuchence mikrofalowej
- Przepis wideo
W domu nie ma jedzenia i nie ma czasu na jego przygotowanie, a po męczącym dniu w pracy jesteś głodny, czy obudziłeś się rano? Oczywiście możesz szybko zjeść przekąskę z pewnego rodzaju szkodliwością, jak słodycze, ciastka, bułki i różne niezdrowe przekąski. Proponuję nie szkodzić zdrowiu jedząc fast foody, ale w ciągu kilku minut ugotować coś zdrowego i smacznego, na przykład omlet w filiżance w kuchence mikrofalowej. Takie danie spodoba się każdemu jedzącemu: zarówno dorosłemu, jak i dziecku. Ponadto każdy, nawet uczeń, poradzi sobie z technologią jego przygotowania.
Ten przepis jest uniwersalny i można z nim bez końca improwizować, wykorzystując różnorodne produkty według upodobań, smaku i dostępności w lodówce. Z którego za każdym razem otrzymać niezależne, nowe, smaczne danie. Tutaj nadają się warzywa, jajka, ser, zioła, kiełbasa, szynka i bekon… Kombinacje składników można zmieniać, dodawać wszystko, czego dusza zapragnie. Podstawą omletu mogą być również wszelkiego rodzaju produkty, to jest mleko, śmietana, jogurt, kefir, woda, soki… Dodatkowo jako bonus przepis nie wymaga żadnych dodatkowych potraw, tylko jedna szklanka lub ceramiczny kubek, miska lub inny wygodny pojemnik.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 75 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 5 minut
Składniki:
- Jajka - 1 szt.
- Kiełbasa - 50 g
- Kolendra - 2 gałęzie
- Mleko - 3 łyżki
- Sól - szczypta lub do smaku
- Ser - 50 g
Przygotowanie omletu krok po kroku w filiżance w kuchence mikrofalowej, przepis ze zdjęciem:
1. Umieść zawartość jajek w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej lub wygodnym pojemniku.
2. Do jajek wlać mleko o temperaturze pokojowej.
3. Użyj trzepaczki lub widelca, aby wymieszać jedzenie, aż będzie gładkie, tak aby mleko i jajka dobrze się ze sobą połączyły.
4. Kiełbasę pokrój w średniej wielkości kostkę.
5. Ser pokrój w plastry, kostki lub zetrzyj na grubej tarce.
6. Dodaj posiekaną kiełbasę do masy jajecznej.
7. Następnie wyślij pokrojony ser.
8. Umyj zieleninę kolendry, osusz papierowym ręcznikiem, posiekaj liście i wyślij je do mieszanki jajecznej.
9. Dopraw wszystko solą i wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić jedzenie w misce.
10. Wyślij miskę na jajka do kuchenki mikrofalowej.
11. Przy najwyższej mocy (800-850 Kw) gotuj omlet przez 2 minuty. Jeśli moc urządzenia jest mniejsza, czas gotowania wydłuży się. Dlatego zawsze sprawdzaj gotowość potrawy.
12. Gotowy omlet podawaj w filiżance w kuchence mikrofalowej zaraz po ugotowaniu na gorąco. W razie potrzeby możesz ozdobić go świeżymi ziołami.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić omlet w filiżance.
