Jak zrobić omlet w kuchence mikrofalowej? Jak sprawić, by była bujna i jak ją urozmaicić? Odpowiedzi na wszystkie pytania i przepis ze zdjęciem krok po kroku. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku omletu z orzechami w kuchence mikrofalowej
- Przepis wideo
Każdy wie, że śniadanie jest bardzo ważne dla zdrowia i kondycji. Jednak rano nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu, aby go ugotować. Dlatego proponuję szybki i pyszny przepis na pyszne śniadanie w kuchence mikrofalowej, które zrobisz w kilka sekund. Nie musisz długo stać przy kuchence, wystarczy filiżanka, kilka zwykłych składników i 15 minut inspiracji. Oferuję prawdziwe kulinarne arcydzieło - omlet z orzechami w kuchence mikrofalowej. Pyszne i nietuzinkowe, delikatne i oryginalne… To danie przypadnie do gustu każdemu. I nie bój się, że danie z orzechami. Właściwie jest pyszne. Ponadto omlet w kuchence mikrofalowej okazuje się bardziej dietetyczny niż na patelni, ponieważ do gotowania nie używa się oleju.
Dla wielu gotowanie w kuchence mikrofalowej jest onieśmielające. Niektórzy uważają, że jedzenie po tym staje się mniej przydatne, a podgrzane jedzenie staje się całkowicie szkodliwe i człowiek nie powinien go jeść. Chcę przekonać zwolenników tej opinii inaczej. Jedzenie nie jest podgrzewane falami, mikrofala nie naświetla i nie zmienia struktury potrawy. Fale elektromagnetyczne powodują, że cząsteczki w żywności poruszają się szybciej, co podgrzewa żywność od wewnątrz. To jest zasada pola magnetycznego, tj. minus idzie na plus, a plus na minus.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 89 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 7 minut
Składniki:
- Jajka - 2 szt.
- Orzeszki ziemne - 1 łyżeczka
- Orzechy włoskie - 1 łyżeczka
- Sól - szczypta
- Nasiona słonecznika - 1 łyżeczka
- Ser - 100 g
Przygotowanie omletu z orzechami krok po kroku w kuchence mikrofalowej, przepis ze zdjęciem:
1. Umyj jajka, delikatnie je rozbij i umieść zawartość w misce.
2. Ubij miksturę, aż będzie gładka i gładka.
3. Zetrzeć ser na drobnej tarce i dodać do masy jajecznej.
4. Ponownie zamieszaj jedzenie.
5. Do jajek dodaj orzechy włoskie, orzeszki ziemne i słonecznik. Wstępnie usmaż orzechy na czystej i suchej patelni. Jeśli są smażone, nie rób tego.
6. Sól i mieszaj potrawy.
7. Wyślij omlet do mikrofalówki i gotuj na najwyższej mocy (850 kW) przez 2 minuty. Czas gotowania może być jednak dłuższy. To zależy od urządzenia. Przygotuj się, że wyrośnie podczas gotowania omletu z orzechami w kuchence mikrofalowej, więc weź większy pojemnik. Ale po wyjęciu z kuchenki mikrofalowej omlet szybko się uspokoi.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania omletu w kuchence mikrofalowej: przepis w kubku i talerzu!
