Aby podnosić duże ciężary, trzeba najpierw zapoznać się z historią powstania trójboju siłowego i jakie podwaliny położono w tym sporcie siłowym. To naturalne, że człowiek dba o swoje zdrowie. W końcu, gdy nie ma problemów zdrowotnych, można pokonać wszelkie przeszkody i poradzić sobie ze wszystkimi problemami. Historia pojawienia się trójboju rozpoczęła się prawie jednocześnie z pojawieniem się cywilizacji ludzkiej. Wszystkie ludy planety mają legendy o silnych mężczyznach, którzy dokonywali różnych wyczynów.
Posiadając wielką siłę, człowiek mógł liczyć na szacunek współplemieńców, a nawet zostać ich wodzem lub poprowadzić armię. Czy istnieje lepsza demonstracja siły niż podnoszenie ciężarów? Ludzie szybko zdali sobie sprawę, że aby rozwinąć siłę, trzeba trenować z ciężkimi przedmiotami, co doprowadziło do powstania trójboju siłowego – zawodów w podnoszeniu ciężarów.
Trójbój siłowy u zarania cywilizacji
Po raz pierwszy sprzęt sportowy do sportów siłowych pojawił się w starożytnej Grecji. Nazywano je haloteros i były to rdzenie wykonane z kamienia lub metalu. Pierwsze duże zawody w trójboju siłowym odbyły się również w starożytnej Grecji podczas Igrzysk Olimpijskich. Fakt ten potwierdza odkryta przez archeologów kamienna waga, której waga wynosiła ponad 140 kilogramów.
Pierwszym mistrzem w trójboju, który przeszedł do historii był Milon z Croton, który żył w VI wieku p.n.e. Swoją siłę rozwijał poprzez trening siłowy. Już w młodości Milon zaczął nosić na ramionach cielę. Każdego roku zwierzę rosło, a Krotonsky nadal go nosił.
Istnieją pisemne dowody na to, że na jednym z zawodów Milo biegał po stadionach z bykiem na ramionach, co odzwierciedlił w swoich notatkach historyk starożytnej Grecji Pauzaniasz. W sumie Crotonsky zdołał zdobyć w swoim życiu sześć dłoni, które były wówczas najwyższą nagrodą sportową.
Drugim słynnym greckim siłaczem jest Polydamos. Do historii przeszedł dzięki temu, że udało mu się udusić rękami dwa lwy. Później tradycja treningu siłowego i zawodów w trójboju siłowym przeszła na starożytnych Rzymian. Wśród siłaczy starożytnego Rzymu na uwagę zasługują Atanatus, Fuvius Sylvia i Ruststicelius, którzy nosili przydomek „Herkules”. Cesarze rzymscy przyjmowali tylko sport, ponieważ potrzebowali silnych i zdrowych wojowników do wojen. To wyjaśnia dużą popularność treningu siłowego wśród Rzymian. Historia sprowadziła się do historii Vini Valens, której udało się podnieść wagon o wadze 1,5 tony, który trzymał przez pewien czas.
Kiedy upadło Cesarstwo Rzymskie, trójbój siłowy został zapomniany i pamiętany dopiero w renesansie. Na przykład w Anglii żołnierze ćwiczyli pchanie żelaznej belki. Siła fizyczna była wysoko ceniona w Szkocji i to właśnie ćwiczenia siłowe służyły do sprawdzenia dojrzałości młodych ludzi. Aby zdać test, konieczne było podniesienie 100-kilogramowego kamienia i zamontowanie go na drugim kamieniu, który miał ponad metr wysokości.
Pod koniec XVI wieku młodzi angielscy chłopcy byli zachęcani do skupienia się bardziej na ćwiczeniach niż na tańcu. Istnieją zapisy z tamtych czasów mówiące o sprzęcie sportowym przypominającym współczesną sztangę.
Trójbój siłowy był również popularny w innych krajach europejskich. Na przykład Thomas Tofan przeszedł do historii po tym, jak udało mu się zerwać z ziemi platformę ważącą 800 kilogramów. Następnie jedną ręką podniósł kamień o wadze 360 kilogramów. I powiedzmy, policjant z Montrealu, Louis Cyr, znany jest z tego, że sprowadza bandytów na komisariat pod pachą. W tym samym czasie sam Louis ważył około 150 kilogramów.
Dziś nie można powiedzieć na pewno, gdzie trójbój siłowy stał się sportem. W połowie XIX wieku zaczęło pojawiać się podnoszenie ciężarów i zaczęły kształtować się zasady tego sportu. Pierwszy klub lekkoatletyczny pojawił się na terytorium Rosji w 1885 roku, a dziesięć lat później podobna impreza miała miejsce na Ukrainie.
Trójbój siłowy nadal się rozwija, a zawody zaczynają się na początku ubiegłego wieku. Pięciobój siłowy jest popularny od 1914 roku. Zawodnicy rywalizowali w oburęcznym czystym i szarpnięciu, oburęcznym rwaniu, rwaniu i jednoręcznym czyście i szarpnięciu oraz wyciskaniu na ławce. W sumie było pięć kategorii wagowych, na które podzielono wszystkich sportowców.
Nowoczesny trójbój siłowy
W połowie ubiegłego wieku na całym świecie szybko zaczęły zdobywać popularność ćwiczenia, które uważano za pomocnicze dla ciężarowców: wyciskanie na ławce, przysiady i wiosłowanie sztangą. Wkrótce ten sport stał się znany jako trójbój siłowy. Jego nazwa pochodzi od połączenia dwóch słów power i lift.
Za datę narodzin nowego sportu uważa się rok 1964, kiedy to w Stanach Zjednoczonych odbyły się pierwsze oficjalne mistrzostwa świata. W tym samym czasie powstała Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego – ADFPA. Obecnie istnieje około 20 zarejestrowanych federacji, z których większość znajduje się w Stanach Zjednoczonych.
Najbardziej autorytatywną z nich jest IPF, chociaż wiele innych ma status organizacji międzynarodowej. Dziś IFA obejmuje ponad czterdzieści stanów planety.
Dla CIS trójbój siłowy to młody sport. Na przykład na Ukrainie Federacja Trójboju Siłowego została założona w 1991 roku i jednocześnie kraj przystąpił do Federacji Międzynarodowej. Jak być może zauważyłeś, trójbój siłowy pojawił się oficjalnie zaledwie kilkadziesiąt lat temu. W tym czasie szybko się rozwijał i nadal to robi. To dość trudny sport z technicznego punktu widzenia. Wiele osób wie, że jeśli ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo, nie da się osiągnąć wysokich wyników nie tylko na zawodach, ale także podczas treningów.
Początkujący sportowcy powinni skupić całą swoją uwagę na kwestiach technicznych, a rezultaty przyjdą.
Więcej szczegółów na temat historii powstania trójboju siłowego i Milone of Croton można znaleźć tutaj:
