Jakiego innego mleka używają kulturyści do budowania kolosalnej masy mięśniowej? Sekret w końcu zostaje ujawniony - weź go do użytku. Mleko pierwotne lub siara jest syntetyzowana przez żeńskie gruczoły sutkowe i jest lepką, żółtą cieczą. Wykonywane jest w ciągu dwóch dni od daty dostawy.
Zaraz po urodzeniu dziecko potrzebuje przede wszystkim czynników odpornościowych i wzrostu. Wynika to z faktu. Że organizm noworodków ma bardzo słabe mechanizmy obronne, a dzięki czynnikom wzrostu zapewniony jest szybki wzrost dziecka.
Wszystkie ssaki mają zdolność syntezy mleka pierwotnego do karmienia potomstwa w pierwszych dniach po urodzeniu. Wiele białek ulega szybkiej degradacji w jelitach, ale mleko pierwotne zawiera specjalne inhibitory proteazy, które hamują rozpad białek. Należy również zauważyć, że mleko pierwotne krowie zawiera więcej czynników odpornościowych niż mleko ludzkie.
W medycynie ajurwedyjskiej siara jest stosowana od tysięcy lat jako lek na wiele różnych chorób. A do czasu powstania pierwszych antybiotyków w tej roli używano mleka pierwotnego w połączeniu z czosnkiem. Dzisiaj porozmawiamy na temat: szybki przyrost masy mięśniowej za pomocą mleka pierwotnego.
Właściwości mleka pierwotnego
Zobaczmy, jakie właściwości ma siara. Przede wszystkim należy wspomnieć o immunoglobulinie G. Białko to działa jak przeciwciało i pomaga organizmowi zwalczać wirusy. Jest to główna immunoglobulina występująca w siarze, a w sumie zawiera około 15% immunoglobulin.
Kolejną substancją występującą w mleku pierwotnym jest laktoferyna. Substancja ta ma również za zadanie chronić organizm. Jest w stanie blokować żelazo, które jest wykorzystywane przez bakterie jako pokarm do rozmnażania.
Ponadto w mleku pierwotnym zawarte są peptydy bogate w prolinę. Mają właściwości immunomodulatorów, zmniejszając nadaktywną odpowiedź immunologiczną, jednocześnie zwiększając słabą. Niedawno naukowcy odkryli, że peptydy wytwarzane z siary owczej pomagają w walce z chorobą Alzheimera.
Oprócz różnych substancji zwiększających odporność mleko pierwotne zawiera również czynniki wzrostu, takie jak IGF-1 i IGF-2, transformujące czynniki wzrostu A i B, bezpośredni hormon wzrostu oraz nabłonkowy czynnik wzrostu.
Sportowcy doskonale zdają sobie sprawę z właściwości IGF-1, który jest hormonem anabolicznym. Bierze czynny udział w tworzeniu, odbudowie i naprawie tkanki mięśniowej. Mleko pierwotne jest silnym naturalnym stymulatorem, który zawiera dużą liczbę czynników proteaktywnych i zgodnie z tym wskaźnikiem siara znacznie omija zwykłe mleko.
Wykorzystanie siary w kulturystyce
Nawet gdyby mleko pierwotne było w stanie tylko zwiększyć odporność i przyspieszyć gojenie się ran, byłoby w tym przypadku doskonałym suplementem diety. Ale jak wspomniano powyżej, siara zawiera również czynniki wzrostu, co pozwala na założenie o występowaniu w niej właściwości anabolicznych.
Badania na zwierzętach potwierdziły te myśli, ale badania na ludziach nie przyniosły pozytywnych rezultatów. Być może wynika to z krótkiego czasu trwania badań, które trwały kilka dni.
Należy zauważyć, że w kolejnych badaniach odnotowano wzrost wytrzymałości i przyspieszenie procesów regeneracyjnych. Eksperyment trwał osiem tygodni, a badani doświadczyli wzrostu wytrzymałości. Nie nastąpił wzrost masy mięśniowej, ale nastąpił spadek poziomu kwasu mlekowego w tkance mięśniowej po intensywnym treningu. W niedawnym badaniu wpływ mleka pierwotnego na sportowców został zbadany przez grupę rowerzystów. Ponownie nastąpił wzrost wytrzymałości i wchłaniania pokarmu. Jak wiadomo, wraz ze wzrostem ilości spożywanego pokarmu odbudowa tkanki mięśniowej następuje znacznie szybciej.
Ponadto przeprowadzono badania nad wpływem mleka krowiego pierwotnego na metabolizm związków białkowych i wskaźników siły. Eksperyment trwał 14 dni. W efekcie naukowcy odnotowali przyspieszenie wymiany związków białkowych i wzrost stężenia aminokwasów we krwi, ale poziom IGF-1 pozostał na tym samym poziomie. Nie nastąpił również wzrost wskaźników siły.
Brak wzrostu poziomu insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 wynika prawdopodobnie z faktu, że hormon ten jest polipeptydem i po dostaniu się do przewodu pokarmowego jest przetwarzany w taki sam sposób jak każde inne białko. Z tego powodu sportowcy stosują preparaty do wstrzykiwań zawierające IGF-1.
Pierwotne mleko krowie zawiera dużą ilość leptyny, która ma zdolność zmniejszania apetytu, a także znacznie zwiększa wydatek energetyczny organizmu. Do tej pory naukowcy nie byli w stanie ustalić, ile leptyny może wchłonąć organizm po podaniu doustnym.
W przypadku, gdy białko to zdoła pokonać przewód pokarmowy bez poważnych strat, to całkiem możliwe, że proces lipolizy przyspieszy. To podobno może sprawić, że siara będzie doskonałym spalaczem tłuszczu. Trzeba jednak powiedzieć, że w każdym przypadku mleko pierwotne jest bardzo wartościowym dodatkiem do żywności. Dotyczy to przede wszystkim sportowców intensywnie trenujących, osób stosujących niskokaloryczne programy żywienia oraz osób starszych.
Badania nad Colostrum będą kontynuowane w przyszłości, co daje nadzieję na bardziej optymistyczne wyniki w zakresie przyrostu masy mięśniowej.
Aby uzyskać więcej informacji na temat siary i jej korzyści dla organizmu, obejrzyj ten film:
